Heilung finden, wenn Sie gebrochen sind

Die andere Woche hat sich meine 5-jährige Tochter am Ellbogen den Arm gebrochen. Es war eine ernsthafte Pause, die einen Anruf bei 911, eine Fahrt mit dem Krankenwagen, eine Operation und eine Übernachtung im Krankenhaus erforderte.

Als ihre Mutter fühlte ich mich hilflos. Ich konnte ihren Schmerz nicht verschwinden lassen. Ich konnte ihren gebrochenen Arm nicht reparieren. Also legte ich einfach meinen Kopf neben ihren und sagte ihr, dass ich hier war und ich sie nicht verlassen würde. Das war das Mantra, das ich immer und immer wieder wiederholte. Und es war genug.

Wir Menschen brechen leicht.

Und ich spreche nicht nur von Knochen. Unsere Gefühle werden verletzt. Unser Selbstwertgefühl ist fragil. Wir verletzen uns gegenseitig mit Worten und Taten. Wir schikanieren uns gegenseitig, stehlen uns gegenseitig, klatschen, beschimpfen und greifen die Menschen um uns herum an.Wir verletzen uns durch das, was wir tun. Wir schneiden oder verbrennen uns, vernachlässigen unsere Gesundheit, missbrauchen Lebensmittel und Drogen und verhalten uns rücksichtslos.

Andere missbrauchen uns und vernachlässigen uns. Menschen, die uns lieben sollten, verletzen uns. Manchmal erfordert es unglaublich viel Mut und Kraft, einfach von einem Tag zum nächsten durchzukommen.

Wenn Menschen zur Therapie kommen, sehen sie sich oft als verletzt und gebrochen. Menschen kommen nicht zur Beratung, wenn sie sich großartig fühlen und ganz oben auf der Welt sind. Sie kommen, wenn sie Schmerzen haben. Als ich in die Graduiertenschule kam, wollte ich Therapeut werden, um Menschen zu helfen, die verletzt waren. Ich wollte Probleme lösen, Antworten geben und Dinge verbessern, um Schmerzen zu lindern. Es dauerte nicht lange, bis mir klar wurde, dass dies nicht möglich war. Bei meiner Arbeit ging es nicht darum, etwas zu reparieren, sondern zu führen, zu unterstützen und zuzuhören.

Jeder - jeder - ist kaputt. Es gibt keinen Menschen auf dieser Erde, der nicht verletzt hat, der nicht beschädigt ist oder keine Schmerzen hat. Wir tun natürlich nicht auf die gleiche Weise weh. Und einige Menschen haben Traumata erlitten, die schwer zu ergründen sind.

Manchmal scheint der Schmerz des Lebens zu viel zu ertragen. Ein Ehemann geht. Ein Kind stirbt. Vergewaltigung, Körperverletzung, Inzest, Drogenmissbrauch, Katastrophen ... all diese Dinge verletzen uns bis ins Mark. Und manchmal können wir nur sitzen, weinen und versuchen zu überleben. Es mag sich so anfühlen, als hätte sich niemand genau so verletzt gefühlt. das ist richtig. Aber wie überleben wir? Wie kommen wir durch die Tage, die Nächte, in denen unsere Schmerzen frisch und neu und zart sind? Die Antwort ist, dass wir uns an unsere Mitmenschen wenden.

Menschen sollen nicht isoliert leben. Seit jeher leben Menschen in Clans, Gruppen und Familien. Enge Beziehungen waren überlebenswichtig. Sie sind es immer noch! Wenn Menschen mit ihrem Schmerz allein sitzen, verwandelt er sich und vergrößert sich. Menschen bauen also Mauern um sich herum, um alle draußen zu halten, damit sie nicht wieder verletzt werden. Aber die Mauern, die gebaut werden, sind wie eine Petrischale zum Leiden. Wenn niemand dabei hilft, ihre Realität mitzugestalten, niemand ihnen hilft, zu heilen oder ihren Schmerz zu sehen und ihnen zu zeigen, dass sie sowieso geliebt werden, wächst der Schmerz und die Heilung bleibt schwer fassbar. Wände verhindern nicht so sehr das Eindringen von Schmerzen, sondern verhindern, dass die Schmerzen jemals verschwinden.

In einem seiner Songs schreibt Leonard Cohen: "In allem steckt ein Riss, so kommt das Licht herein." Denken Sie eine Sekunde darüber nach. Die Risse, der Schmerz und der Schmerz sind unvermeidlich, aber durch sie geschieht Wachstum, Licht kommt herein. Schmerz wird immer ein Teil des Lebens sein. Aber was wir damit machen und wie wir uns gegenseitig erreichen, macht den Unterschied. Konzentrieren wir uns auf die Risse oder können wir das Licht sehen, das sie liefern, Licht, das uns hilft zu sehen, das uns wachsen lässt?

Wenn wir die Entscheidung treffen, uns anderen zu öffnen, wenn wir verletzt sind, oder wenn wir jemanden treffen, der Schmerzen hat, beginnen wir mit dem Heilungsprozess. Andere helfen uns, unser Leiden zu verstehen, uns zu unterstützen und uns daran zu erinnern, dass wir, gebrochen wie wir sind, immer noch geliebt werden. Durch die Verbindung mit Menschen, das Teilen unserer Geschichten sehen wir uns als Teil der Menschheit.

Ich habe mir vielleicht nie den Ellbogen gebrochen wie meine Tochter, aber ich habe körperliche Schmerzen und Angst vor dem Unbekannten gespürt. Ich konnte ihren Arm nicht selbst reparieren, den Krankenwagen fahren oder die Infusion in ihrem Arm starten. Aber ich konnte sie trösten, lieben und sie wissen lassen, dass ich dort war.

Wenn Sie gerade verletzt sind, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind.

Es gibt Menschen, die sich interessieren und die zuhören werden. Es kann sich um ein Familienmitglied oder einen Freund handeln oder um jemanden in einer Selbstmord-Hotline oder um Personen in einer Online-Selbsthilfegruppe. Es kann sich um einen Berater oder Therapeuten handeln oder um einen Freund aus der zweiten Klasse, mit dem Sie sich auf Facebook wieder verbunden haben. Und wenn Sie sich einer Person öffnen, die nicht zuhören kann, versuchen Sie es mit einer anderen Person und dann mit einer anderen und dann mit einer anderen Person, bis Sie jemanden finden, der sich die Zeit nimmt, Sie zu hören. Isolation und Einsamkeit nähren sich vom Schmerz.

Lassen Sie Ihre Wände aufbrechen und das Licht hereinkommen. Lassen Sie sich hören, verstehen, trösten. Wir sind alle kaputt, aber wir heilen auch alle. Wir alle heilen immer.