Homosexuelle Zwangsstörung oder Verleugnung?

Ich bin 23 Jahre alt und eine Frau. Ich war noch nie in einer romantischen, sexuellen Beziehung mit einem Mann (obwohl ich viele geküsst und es wirklich genossen habe). Ich wusste mein ganzes Leben lang, dass ich emotional und körperlich von Männern angezogen war. Ich weiß, dass ich schon immer einen Mann heiraten wollte. Ich hatte noch nie ein Mädchen und bin auch nicht in dieses verknallt. Ich wollte immer nur eine emotionale intime Beziehung zu einem Mann haben. Ich bin jedoch erregt, wenn ich zwei Frauen beim Sex zuschaue, was mich erschreckt und verwirrt. In der letzten Woche habe ich diesen schreienden Gedanken im Kopf, dass ich schwul bin, und ich kann ihn scheinbar nicht loswerden, egal wie sehr ich es versuche. Der Gedanke, romantisch verbunden zu sein und in einer Beziehung mit einer Frau zu stehen, stößt mich jedoch ab und macht mich krank. Ich fühle extreme Angst und es hat meine Schlaf- und Essgewohnheiten stark verändert. Ich bin die ganze Nacht wach und frage mich, ob ich schwul bin und ob ich jemals eine romantische Beziehung zu einem Mann haben werde. Sobald ich versuche, mich davon zu überzeugen, dass ich hetero bin, gerate ich in Panik und fühle mich, als würde ich mich selbst belügen, und sage mir, dass ich tief in Ablehnung bin. Jedes Mal, wenn ich ausgehe, habe ich Angst, dass ich ein Mädchen sehe und mich in sie verliebe und mein ganzes Interesse an Männern verliere, was mich noch mehr erschreckt. Ich stieß auf Informationen über HOCD und identifizierte mich sofort mit all den emotionalen und physischen Erfahrungen, die andere Menschen gemacht hatten, wodurch ich mich etwas ruhiger fühlte. Aber jetzt habe ich angefangen, mich davon zu überzeugen, dass das, womit ich mich beim Lesen von HOCD identifiziert habe, eine Lüge war und dass ich tief im Inneren ein verschlossener Schwuler bin (obwohl ich weiß, dass das nicht stimmt). Ich habe mit meiner Mutter und einigen meiner Freunde darüber gesprochen, wie ich mich fühle, was mir hilft, mich weniger gestresst zu fühlen, aber fünf Minuten später bis zu einer Stunde überzeuge ich mich selbst, dass alles, was ich gesagt habe, eine Lüge war und ich tief in Ablehnung bin, was macht mich deprimierter. Ich weiß nicht, was ich fühle und es macht mir verdammt Angst. Ich habe das Gefühl, meine Identität verloren zu haben. Ich fragte mich, ob es irgendwelche Techniken gab, mit denen ich mich ruhig fühlen und rational denken konnte. Ich würde gerne einen Therapeuten sehen, aber ich habe zu viele andere Ausgaben in meinem Leben, sodass ich es mir nicht leisten kann. Bitte hilf mir. Ich möchte so fühlen, wie ich es früher getan habe. Ich war begeistert von der Aussicht, einen Mann zu treffen und mich vollständig in ihn zu verlieben, und nicht deprimiert und abgestoßen von dem Gedanken, mich in eine Frau zu verlieben. (23 Jahre, Südafrika)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Vielen Dank, dass Sie uns Ihre Frage zu Homosexual Obsessive Compulsive Disorder (HOCD) gestellt haben. Angststörungen scheinen aus dem Nichts zu kommen und können ziemlich verwirrend sein, wenn der Fokus Ihrer Angst für Sie keinen vernünftigen Sinn ergibt, z. B. jemand, der eine Phobie eines Tieres hat, das er noch nie gesehen oder erlebt hat. So schwerwiegend Angststörungen auch sein mögen, sie sind sehr behandelbar.

Die Tatsache, dass Sie nie romantische oder sexuelle Gefühle für Menschen des gleichen Geschlechts erlebt haben und sich nie gefragt haben, ob Sie homosexuell sind, legt nahe, dass es sich eher um eine phobische Angst als um Ihre sexuelle Orientierung handelt. Auch die Tatsache, dass die Gedanken plötzlich auftauchten und von Natur aus besessen sind, unterstützt sie mehr in Bezug auf Angstzustände.

Legen Sie so viel wie möglich Ihre Ängste über Ihre Sexualität beiseite und kehren Sie zu dem Akt zurück, einfach Ihr Leben zu leben. Die richtige Beziehung für Sie wird sich rechtzeitig präsentieren. Diese Aufgabe wäre mit Hilfe eines Therapeuten einfacher und / oder schneller, aber Sie können möglicherweise selbst Erleichterung finden. Ich würde vorschlagen, etwas über die Technik des „Denkstopps“ und nur über allgemeine kognitive Interventionen für den obsessiven Teil der Zwangsstörung zu forschen. Wenn Sie sich eine Therapie derzeit nicht leisten können, kann es ausreichen, ein gut rezensiertes Buch oder Arbeitsbuch zu kaufen, das von einem geschrieben wurde. Es kann jedoch ausreichen, einen Therapeuten oder Psychiater für ein paar Sitzungen zu konsultieren, um wieder auf Kurs zu kommen.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt