Eltern Schlüssel zur Schaffung aktiver Kinder - oder Couch Potatoes
Eine neue Studie widerspricht dieser Annahme jedoch und gibt den Eltern die Schuld, nicht den elektronischen Bildschirmen. In der Tat geben Experten an, dass Kinder von Natur aus aktiv sind und aufgrund der Einschränkungen, die Erwachsene ihnen auferlegen, sesshaft werden.
In der jüngsten Studie bestätigten Forscher der Oregon State University zunächst, was wir die ganze Zeit wussten - Kinder in den USA sind zunehmend sesshaft und verbringen zu viel Zeit damit, zu sitzen und auf elektronische Bildschirme zu schauen.
Als die Ermittler das Problem genauer untersuchten, führten sie zwei Studien durch, in denen untersucht wurde, wie der Erziehungsstil - ob ein strenger, aber liebevoller Elternteil oder ein weniger involvierter und freizügigerer Elternteil - mit sitzendem Verhalten in Verbindung gebracht wurde.
Die Ergebnisse werden online in einer Sonderausgabe der Zeitschrift veröffentlicht Frühkindliche Entwicklung und Betreuung gewidmet "elterlichen Einflüssen von Fettleibigkeit bei Kindern".
Die Forscher stellten fest, dass Kinder durchschnittlich 30 Minuten mehr Bildschirmzeit pro Woche in Familienumgebungen verbrachten, in denen Eltern zugaben, weniger Zeit mit ihren Kindern zu verbringen („nachlässige“ Elternschaft).
Darüber hinaus stellten Forscher fest, dass alle Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren mehr als mehrere Stunden pro Tag saßen, sagte der Hauptautor David Schary, ein Doktorand in Bewegungspsychologie.
"Über alle Erziehungsstile hinweg sahen wir täglich vier bis fünf Stunden sitzender Aktivität", sagte er. „Dies sind Wachstunden ohne Nickerchen oder Füttern. Einige Eltern zählten ruhiges Spielen - Sitzen und Färben, Arbeiten an einem Puzzle usw. - als positive Aktivität, aber dies ist ein Zeitalter, in dem Bewegung unerlässlich ist. “
Die Forscher gruppierten die Eltern in vier häufig verwendete wissenschaftliche Kategorien: autoritär (hohe Wärme und Kontrolle), autoritativ (kontrollierend, weniger warm), freizügig (warm, niedrige Kontrolle) und vernachlässigbar (niedrige Kontrolle und Wärme).
Leider stellten die Ermittler fest, dass alle Kinder in der Stichprobe von etwa 200 Familien an einem typischen Tag vier bis fünf Stunden saßen.
Unter den „nachlässigen Eltern“ verbrachten die Kinder weitere 30 Minuten am Tag damit, fernzusehen, ein Videospiel zu spielen oder sich auf eine andere Form der „Bildschirmzeit“ einzulassen.
"Eine halbe Stunde pro Tag scheint nicht viel zu sein, aber addieren Sie das über eine Woche, dann einen Monat und dann ein Jahr und Sie haben einen großen Einfluss", sagte Schary. "Ein Kind kann jede Woche bis zu vier Stunden aktiver spielen, und dies schafft die Voraussetzungen für den Rest seines Lebens."
Leider machten Wochenendaktivitäten während der Woche nicht weniger aktiv. In der Tat geschah genau das Gegenteil. Die sitzende Zeit nahm an jedem Wochenende um fast eine Stunde zu.
Dr. Bradley Cardinal, Professor für Sozialpsychologie für körperliche Aktivität an der OSU, hat beide Artikel gemeinsam mit Schary verfasst.Kardinal sagte, sitzendes Verhalten widerspreche den natürlichen Tendenzen der meisten Kinder im Vorschulalter.
"Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter bewegen sich spontan, daher ist es für sie selbstverständlich, dass sie viele Minuten pro Stunde aktiv sind", sagte er.
„Wir stellen fest, dass wenn Kinder in die Schule gehen, ihre körperliche Aktivität abnimmt und insgesamt während ihres gesamten Lebens weiter abnimmt. Bewegung im frühen Leben ist unerlässlich, um gesunde, aktive Lebensgewohnheiten, Selbstbewusstsein, soziale Akzeptanz und sogar Gehirn- und kognitive Entwicklung zu etablieren. “
In einer separaten Studie untersuchten Schary und Cardinal dieselbe Gruppe von Teilnehmern und fragten, wie Eltern das aktive Spielen unterstützen und fördern könnten.
Sie stellten fest, dass Eltern, die aktiv mit ihren Kindern spielten, den größten Einfluss hatten, aber dass jede Art von Ermutigung, selbst wenn sie ihrem Kind beim Spielen zuschauten oder es zu einer Aktivität fuhren, einen Unterschied machte.
"Wenn Kinder sehr jung sind, ist das Spielen die Hauptsache, die sie während der Wachstunden tun. Daher ist die Unterstützung und Ermutigung der Eltern von entscheidender Bedeutung", sagte Schary.
"Wenn wir also sehen, dass Kinder im Vorschulalter nicht viel nach draußen gehen und sitzen, während sie mit einem Handy spielen oder fernsehen, müssen wir den Eltern helfen, diesem Verhalten entgegenzuwirken."
Quelle: Oregon State University
