Video: Sei leidenschaftlich, nicht nur zufrieden

Nehmen wir für eine Minute an, dass Sie anstelle eines Therapeuten einen Geist haben, der Ihnen drei psychische Gesundheitswünsche erfüllt. Was auch immer dir im Weg steht, dich stört, dich zurückhält, Mist, es ist weg, gelöst durch den Geist der psychischen Gesundheit.

OK. Also was nun? Nichts kann dich mehr unglücklich machen. Heißt das, du bist glücklich?

Zumindest bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie es sind Inhalt. Grundsätzlich läuft es gut für Sie. Nichts zu beanstanden.

Nach einer Weile könnten Sie jedoch etwas unruhig werden. Selbst gelangweilt. Sie fragen sich: Ist es das?

Glück ist nicht nur ein Mangel an Unglück. Selbst wenn die Dinge nach unserem Geschmack verlaufen und wir uns in Situationen befinden, in denen wir uns im Grunde gut fühlen, sind wir nicht wirklich dazu verdrahtet, hier anzuhalten und uns damit zufrieden zu geben, zufrieden zu sein.

Stattdessen schauen wir voraus, was als nächstes kommt. Wenn wir bekommen, was wir wollen, setzen wir unsere Ziele etwas höher. Wir machen neue Ziele und erreichen weiter.

Deshalb können wir nicht einfach zufrieden werden und dann zufrieden bleiben. Wir müssen weiter gehen, indem wir nach echt suchen Bedeutung und für Dinge, die wir sind leidenschaftlich Über.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, neue Dinge auszuprobieren und zu sehen, was klebt. Freiwillige. Arbeiten Sie für eine politische Kampagne (nur aus Liebe zu allem Guten, bitte nicht Donald Trumps politische Kampagne). Suchen Sie nach etwas, das Sie tun können, das für andere Menschen einen Unterschied macht und Sie herausfordert.

Die Idee ist, dass Sie, wenn die Dinge gut laufen und Sie sich tatsächlich zufrieden fühlen, die guten Zeiten genießen sollten, aber auch nicht damit zufrieden sein sollten, zufrieden zu sein.

Warum? Denn Zufriedenheit ist keine Emotion, die auf Dauer angelegt ist, und es kann zu Langeweile kommen, bevor Sie überhaupt merken, was passiert. Leidenschaft dagegen und wahre Bedeutung sind viel robuster.

In diesem Ask the Therapist-Video sprechen Marie Hartwell-Walker und Daniel J. Tomasulo einen Brief an, in dem sie gefragt werden, was zu tun ist, wenn Sie wirklich überhaupt keine Probleme haben. Sie sprechen darüber, wie Sie die Zeiten, in denen die Dinge nach Ihren Wünschen verlaufen, optimal nutzen und nicht nur zufrieden sein, sondern auch leidenschaftlich sein können.

Sehen Sie sich das Video unten an und besuchen Sie den YouTube-Kanal von Psych Central, um weitere Videos von Ask the Therapist zu erhalten.