Ernste Sorge

Ich hatte vor 10 Jahren Panikattacken, die so viel schlimmer geworden sind und ich kann sie nicht mehr durchstehen. Ich habe schwere Gesundheitsangst und mein Herz wird ohne Grund schnell gehen. Jetzt bin ich überzeugt, dass ich eine Fib habe und ich kann sie nicht loslassen. Mein Herz wurde überprüft. Ich habe seit einem Monat einen Monitor, Stress-Echo, ekgs. Alles, was sie gefunden haben, sind vorzeitige Schläge, aber ich bin immer noch überzeugt und es ruiniert mein Leben. Jetzt kann ich nicht sagen, ob mein Herz zuerst rast oder ich Angst habe, dann beginnt es zu rasen. Ich habe versucht, mich in eine mentale Situation zu versetzen, konnte es aber nicht. Bitte geben Sie mir einen Rat, was ich tun soll. Ich kann nicht aufhören, besessen zu sein. Ich überprüfe meinen Puls immer wieder und wenn er überhaupt steigt, flippe ich aus, ich lebe in Elend.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 17.04.2018

EIN.

Der beste Weg, um Angst zu überwinden, besteht darin, an die Wahrheit zu glauben. Sie wurden von Herzproblemen befreit, aber Sie entscheiden sich dafür, den Ärzten nicht zu glauben. Dies ist eine Wahl. Sie können wählen, ob Sie glauben möchten oder nicht. Idealerweise sollten Sie an die Wahrheit glauben und auf unterhaltsame Ideen verzichten, die nicht durch Fakten gestützt werden. Verständlicherweise ist dies offensichtlich leichter gesagt als getan, aber Sie können diese kognitiven Veränderungen in der Behandlung lernen.

Sie gaben an, dass Sie versucht haben, einen „mentalen Dr.“ zu sehen. habe aber noch nicht. Weiter versuchen. Sie könnten in Betracht ziehen, sowohl einen Psychiater als auch einen Therapeuten aufzusuchen. Ein Psychiater ist ein Arzt, der Medikamente gegen Ihre Angst verschreiben kann. Ein Therapeut wird Ihnen hilfreiche Strategien zur Verringerung von Angstzuständen beibringen. Sowohl das Training mit Medikamenten als auch mit Fähigkeiten wird enorm helfen.

Sie leben seit über einem Jahrzehnt mit Angst. Ohne Behandlung neigt es dazu, sich zu verschlechtern. Mit der Behandlung kann sich dies jedoch ändern. Ihnen kann geholfen werden. Viele Menschen haben ihre Angst überwunden und leben ein qualitativ hochwertiges Leben. Mit der richtigen Behandlung können Sie das gleiche positive Ergebnis erwarten. Sie müssen nicht in "Elend" leben, wenn Sie bereit sind, an der Behandlung teilzunehmen. Es kann den Unterschied machen. Danke, für ihre Frage. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle