Töte sie mit Freundlichkeit
Ich habe mich am Etikett gewundert. Die Sensibilität in meiner unmittelbaren Familie wird als Zeichen der Schwäche herabgesetzt. Es herrscht Stoizismus mit gelegentlichem wütenden Ausbruch. Gefühle? Laut meiner Familie sollten Oprah und ich eine Couch-Zeit einplanen, um sie zu besprechen.
In meiner Welt überwiegen Gefühle. Meine Stimmung und Emotionen schwanken aufgrund eines herzerwärmenden Komplimentes oder einer stechenden Zurechtweisung. Wenn ich mich gut fühle, strahle ich Selbstvertrauen und Freude aus. Wenn ich mich niedergeschlagen fühle, überlege ich und frage. Gefühle - und die Bereitschaft, rohe, ungefilterte Emotionen zu erleben - definieren mich.
Das Diskutieren der eigenen Gefühle widerspricht tief verwurzelten sozialen und kulturellen Normen. In der amerikanischen Kultur wird von Männern erwartet, dass sie aufdringliche Gefühle ablehnen und unsere Zähne zusammenbeißen, bis die Emotionen verblassen. Der starke, leise Typ ist der Prototyp; John Wayne und Gary Cooper sind zwei herausragende Beispiele. Die Stille ruft traditionelle Vorstellungen von Männlichkeit und Zähigkeit hervor. Wenn Sie hart sind, tarnen Sie Ihre Gefühle. Sie maskieren Ihren inneren Schmerz mit einem schroffen, unrasierten Stoizismus. Und Gott helfe uns allen, du vertraust deine Probleme deiner Frau, deinem Lebensgefährten oder religiösen Berater an. Kein hochmütiger Berater.
Willst du dich besser fühlen Vielleicht sollten wir uns an den Händen halten und Kumbaya singen. Hier ist Ihr echtes Rezept: Saugen Sie es auf.
Diese Haltung durchdringt die amerikanische Gesellschaft. Wir sind stolz auf unsere Selbstversorgung. Zähigkeit und Unabhängigkeit hängen zusammen; Nur schwache Menschen brauchen „Hilfe“. Unsere fehlgeleitete Definition spiegelt veraltete, sogar ungesunde Normen wider. Das Ergebnis: eine Herabsetzung empfindlicher Fühler und eine Schande für die psychische Gesundheit.
Es ist überfällig, die Definition von Zähigkeit in der Gesellschaft zu überdenken. Zähigkeit ist mehr als ein heftiges, einschüchterndes Verhalten. Es ist eine innere Belastbarkeit - eine mentale Stärke, die Sie während der Strömungen des Lebens stabilisiert.
Für Konsumenten psychischer Gesundheit bedeutet Zähigkeit, Emotionen mit Handlungen zu verbinden und Ihr selbstzerstörerisches Verhalten zu verstehen. Wenn Gefühle und Emotionen wirbeln, ist es die Selbsterkennung, dass Ihr Urteilsvermögen getrübt ist. Es ist bekannt, dass Sie schnell reagieren und die sofortige Befriedigung durch fundiertes Urteilsvermögen ersetzen.
Zähigkeit erkennt diesen kognitiven Fehler und sucht professionelle Anleitung. Es gibt Ihr Ego auf und verpflichtet sich, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und gegen den hartnäckigen Glauben zu handeln, dass Beratung für schwache, hilflose und sensible Seelen ist.
Sensible Seelen, die konventionelle Weisheit auf den Kopf stellen, zeigen mehr Zähigkeit als die traditionellen grimmigen Amerikaner. Wie? Als sensible Seelen fühlen wir intensivere Freuden und tiefe Verzweiflung stärker als der Durchschnittsmensch. Wir fühlen mit unseren Herzen und schätzen daher tiefe, bedeutungsvolle Beziehungen. Aber sensible Seelen, die eine kleine Minderheit der Bevölkerung ausmachen, ertragen gnadenlose fragende Blicke und Verspottungen. "Warum nimmst du Dinge so persönlich?" Leute stupsen uns immer und immer wieder an.
Ich gestehe, ich bin eine sensible Seele. Kritik erschüttert mich. Ich bin ein Trottel für sportromantische Komödien. Und ich bin sehr stolz. Ein kurzer Blick auf mein Gesicht und Sie können meine Hochstimmung, Sorge oder Bestürzung erkennen. Als sensible Seelen haben wir Herausforderungen und natürlich Fähigkeiten, die Zähigkeit erfordern. Wie die meisten sensiblen Seelen verbrennt Kritik meinen Kern. Es fühlt sich an, als würde mich jemand angreifen. Ich habe mit einem Berater zusammengearbeitet, um diese emotionalen Granaten zu verwalten und Strategien zur Regulierung emotionaler Reaktionen zu entwickeln. Wie die meisten sensiblen Seelen ist dies ein fortlaufender Prozess, wenn ich durch ungleiche Arbeitssituationen und Familiendramen navigiere.
Aber es sind nicht nur Tränen und Taschentücher für die sensiblen Seelen unter uns. Die sensible Seele ist ein Beziehungsbauer, ein mitfühlender Erzieher, der sich tiefen Beziehungen verpflichtet fühlt. Seine Nachdenklichkeit fördert die Zusammenarbeit zwischen Mitarbeitern, Freunden und Bekannten.
Natürlich neugierig, wir sind ausdrucksstark und sammeln Erfahrungen, keine Besitztümer. Als Fühler lädt unser natürliches Einfühlungsvermögen und unsere Wärme andere in unser reiches Mosaik ein. Menschen, die von der Frau mittleren Alters neben uns auf dem Flug bis zum verstörten Onkel reichen, ziehen uns an. Wir sind Führer durch Überzeugung, nicht durch Zwang. Unsere Zähigkeit wird durch unser Engagement für Selbstverbesserung und emotionales Management gemessen.
"Verschärfen", schreit eine Stimme dich an. "Du musst härter werden." Denken Sie an die Stunden, die Sie in Ihre eigene Selbstversorgung investiert haben, anstatt über den Kommentar nachzudenken. Jeder Dummkopf kann schreien, schreien und erniedrigen; Es braucht eine härtere Person, um emotionale Konflikte auf gesunde und produktive Weise zu bewältigen. Du, mein Freund, bist ein Sinn-itive Seele.
