Wie Technologie Ihrer Nüchternheit helfen kann

Unabhängig davon, ob Sie ein paar ermutigende Worte benötigen oder davon abgehalten werden möchten, ein Getränk abzuholen, ist die sofortige Kommunikation äußerst wertvoll.

Es ist kein Geheimnis, dass die Menschen seit Jahrzehnten den Prozess durchlaufen, nüchtern zu werden. Aber im Laufe der Jahre hat sich dieser Prozess geändert. Das Stigma um Alkoholismus und Sucht hat sich verschoben und die Fortschritte der Technologie haben einen offeneren Dialog ermöglicht. Für diejenigen von uns, die in den letzten Jahren nüchtern geworden sind, war Technologie wahrscheinlich ein Teil der Fahrt. Erfindungen wie das Internet und Smartphones haben uns eine Reihe von Ressourcen zur Verfügung gestellt, die es nicht immer gab.

Ja, es ist offensichtlich möglich, ohne die Hilfe der Technologie nüchtern zu werden. Aber die Wahrheit ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, wie Technologie für Nüchternheit und Genesung hilfreich sein kann. Dies sind nur einige Möglichkeiten, wie Menschen in der Genesung diese Technologie nutzen können.

1. Sie können Ihre Geschichte in sozialen Medien / Blogs teilen.

Dies war vielleicht das hilfreichste Werkzeug bei meiner Genesung. Obwohl das öffentliche Teilen nicht jedermanns Sache ist, hat es seine Vorteile. Wenn Sie offen für Ihre Reise in sozialen Medien sind, können andere die Nüchternheit auf eine Weise verstehen, die sie sonst vielleicht nicht verstehen. Es ermöglicht ihnen, der Krankheit ein Gesicht zu geben und zu erkennen, dass Stereotypen keine Realität sind. Sich dort draußen aufzuhalten wird wahrscheinlich für sich selbst heilen, aber es hat auch das Potenzial, jemanden da draußen zu erreichen, der Schwierigkeiten hat, nüchtern zu werden und zu bleiben, weil er möglicherweise hören muss, was Sie zu sagen haben. Wenn Sie Ihre Geschichte laut teilen, können Sie sich auch mit anderen in der Genesung verbinden und ein solides Unterstützungssystem aufbauen, was von entscheidender Bedeutung ist.

2. Es gibt eine Vielzahl von Apps, die sich auf Nüchternheit beziehen.

In diesen Tagen gibt es Apps für alles. Und zum Glück gehört dazu auch die Nüchternheit. Einige der häufigsten Wiederherstellungs-Apps sind solche, bei denen Sie Ihr Nüchternheitsdatum eingeben. Die App zeichnet die Zeit auf, in der Sie nüchtern waren, erinnert Sie an wichtige Meilensteine ​​und gibt Ihnen sogar jeden Tag ein inspirierendes Angebot. In vielen dieser Apps können Sie auch eingeben, wie viel Geld Sie normalerweise für Alkohol ausgegeben haben, und Sie jeden Tag daran erinnern, wie viel Sie durch Nichttrinken gespart haben. Und es gibt auch andere Apps, die mit Nüchternheit zu tun haben. Bei einigen können Sie Ihren Standort eingeben und Sie mit anderen Personen in Ihrer Nähe verbinden, die sich ebenfalls in der Genesung befinden. Öffnen Sie einfach den App Store auf Ihrem Smartphone und suchen Sie nach „Nüchternheit“. Viele dieser Apps werden sofort angezeigt.

3. Es ist möglich, Wiederherstellungsgruppen auf Facebook beizutreten.

Facebook-Gruppen sind eine erstaunliche Ressource für Menschen in Genesung, da sie einen sicheren, privaten Raum bieten, um Fragen zu stellen und Nüchternheit mit Menschen zu diskutieren, die das Gleiche durchgemacht haben wie Sie. Mit diesen Gruppen können Sie online, aber auch im realen Leben mit Menschen in Kontakt treten. Ich habe viele meiner engsten Freunde über Facebook-Gruppen getroffen. Wir sind online eng zusammengewachsen, bevor wir uns jemals persönlich getroffen haben, und als wir uns endlich persönlich getroffen haben, war es, als hätten wir uns für immer gekannt. Wenn Sie einer solchen Gruppe beitreten möchten, suchen Sie auf Facebook nach "Nüchternheit" oder "Wiederherstellung" und filtern Sie nach Gruppen. Manchmal muss man warten, um von einem Administrator hinzugefügt zu werden, aber normalerweise wird es ziemlich schnell genehmigt.

Weitere Informationen darüber, wie die Sofortkommunikationstechnologie Ihnen helfen kann, nüchtern zu bleiben, finden Sie im Originalartikel. 7 Möglichkeiten, wie Technologie Ihnen helfen kann, im Fix nüchtern zu bleiben.