ICH BIN IN GROßER NOT

Ich bin in großer Not

Von einem jungen Mann in Sri Lanka: Ich bin ein 20 Jahre alter Junge. Ich bin seit meiner Kindheit sehr schüchtern und habe nicht viele Freunde. Ich bin sehr wütend, wenn ich in meiner Kindheit bin. Ich habe heutzutage viele gewalttätige Gedanken. Ich kann diese Gedanken nicht aufhalten. Ich habe das Gefühl, dass ich den Verstand verliere. Als ich 13 war, hatte ich Gedanken über Gott und Religion. Ich hatte einige sehr schlechte Gedanken. Mit 15 hatte ich meinen ersten heftigen Gedanken. Ich habe mentale Bilder über Stechen und Töten. Ich hatte das Gefühl, dass ich sehr schlechte Dinge tun werde. Jetzt kann ich an nichts anderes denken, als an schädliche Gedanken.

Ich hatte viele Erwartungen an die Zukunft, aber jetzt kann ich mir so etwas nicht vorstellen. Ich habe Schlafstörungen, Hoffnungslosigkeit und sehr schlechte Laune. Ich bin sehr unfähig, rational mit Stress, Angstzuständen und Depressionen umzugehen.

Ich habe ein Problem damit, Freunde zu finden, weil ich ein weiblicher Typ bin. Ich kann mit niemandem außer meinen Familienmitgliedern richtigen Augenkontakt herstellen. Ich habe ein sehr geringes Selbstwertgefühl und ein Hormonproblem. Ich habe niedrige Testosteronsymptome wie große Statur, geringe Mengen an Körperhaaren, vergrößerte Brüste und weibliche Fettverteilung. Das verursacht mir sehr viel Stress und Angst. Ich kann wegen meines Aussehens keine Kontakte knüpfen. Ich habe Artikel über Psychopathie gelesen und jetzt habe ich Zweifel an meiner geistigen Gesundheit. Ich habe nicht viele Freunde als Psychopath. Ich bin in großer Not.

Es klingt für mich so, als ob Sie ernsthaft depressiv wären. Nach dem, was Sie in Ihrem Brief geteilt haben, haben Sie Grund dazu. Du bist nicht glücklich mit deinem Körper. Sie sagen, Sie haben Hormonprobleme, die zur Depression beitragen könnten. Sie scherzen auch, dass Sie nicht genug Selbstvertrauen oder soziale Fähigkeiten entwickelt haben, um Freunde zu finden und zu halten. Das würde auch dazu führen, dass sich jeder isoliert, einsam und vielleicht wütend fühlt.

Ich denke, Ihr erster Schritt besteht darin, einen Arzt aufzusuchen, um zu bestätigen, ob eine endokrine Störung vorliegt und wenn ja, wie diese zu behandeln ist.

Dann wäre es hilfreich, einen Berater für psychische Gesundheit aufzusuchen, der Ihnen bei der Bewältigung der Depression hilft und Sie in sozialen Fähigkeiten coacht. Wenn eine solche Hilfe in Ihrer Stadt nicht verfügbar ist, sollten Sie mit einem Online-Therapeuten kommunizieren. Schauen Sie sich außerdem die Foren hier bei an. Menschen aus aller Welt bieten sich gegenseitig praktische Hilfe und emotionale Unterstützung.

Bitte pass auf dich auf. Sie haben die Energie und Motivation gefunden, uns zu schreiben, was ein wichtiger erster Schritt in der Selbstpflege ist. Machen Sie jetzt bitte die nächsten Schritte, um Ihre Gesundheit und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern. Sie sind erst 20 Jahre alt. Mit Unterstützung können Sie die Änderungen vornehmen, die Sie vornehmen müssen, um ein glücklicheres Leben zu führen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie