5 Hilfreiche Praktiken für Familien

In seinem Buch Die Geheimnisse glücklicher Familien Autor und New York Times Der Familienkolumnist Bruce Feiler wendet sich an verschiedene Bereiche und Einzelpersonen - das Militär, das Silicon Valley, Sporttrainer und Green Berets -, um Einblicke in die Schaffung stärkerer, vernetzterer Familien zu erhalten. Diese Tipps probiert er auch zu Hause mit seiner eigenen Familie aus, zu der auch seine Frau und seine Zwillingstöchter gehören.

In dem Buch teilt Feiler alle Arten von Werkzeugen, um Kinderwerte zu vermitteln, einen friedlicheren Haushalt zu schaffen und mehr Spaß als Familie zu haben.

Hier sind fünf Tipps und Tools von Die Geheimnisse glücklicher Familien, die Sie vielleicht für Ihre Familie adoptieren möchten.

1. Erstellen Sie eine Morgen-Checkliste.

In vielen Haushalten ist der Morgen hektisch. Um sie zu vereinfachen und ihnen einen reibungslosen Ablauf zu ermöglichen, haben Feiler und seine Frau gemeinsam mit ihren Töchtern eine Liste mit Aufgaben und Aktivitäten erstellt und ihre Checkliste auf Posterboard geschrieben.

Diese Arten von Aufgabenlisten können Folgendes umfassen: das Bett machen, sich anziehen, frühstücken, Rucksäcke vorbereiten, Sonnenschutzmittel auftragen und einen Akt der Freundlichkeit ausführen.

Bitten Sie Ihre Kinder, die Aufgaben abzuhaken, die sie ausführen, und ein X für die Aufgaben zu setzen, die sie nicht ausführen. Erstellen Sie Konsequenzen und Belohnungen für die Ausführung jeder Aktivität.

2. Haben Sie ein Familientreffen.

Halten Sie jede Woche ein 20-minütiges Familientreffen ab. Beginnen Sie das Meeting mit einem Willkommensspiel. Stellen Sie dann abwechselnd diese drei Fragen: „Was ist diese Woche in unserer Familie gut gelaufen? Was ist nicht gut gelaufen? Woran werden wir uns in der kommenden Woche einigen? “

Bitten Sie alle, die Ideen einzubringen, an denen Sie als Familie arbeiten könnten. Stimmen Sie dann ab, um zwei Ideen auszuwählen, und bitten Sie alle, Belohnungen und Konsequenzen für jede Idee vorzuschlagen.

3. Diskutieren Sie sowohl das Gute als auch das Schlechte.

Als er aufwuchs, spielte Feiler mit seiner Familie ein Spiel namens „Bad & Good“. Jedes Familienmitglied würde eine negative Sache erwähnen, die ihnen tagsüber passiert ist, und eine positive Sache, die passiert ist.

Laut Feiler "Das einzige Mandat: Sie müssen jeden Tag mindestens ein schlechtes und ein gutes haben, und Sie dürfen die Antwort eines anderen nicht klopfen."

Diese Art von Aktivitäten helfen Kindern, andere, einschließlich ihrer Eltern, zu beobachten, durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu navigieren und Empathie und Solidarität mit den Menschen um sie herum zu entwickeln.

4. Erstellen Sie ein Familienleitbild.

Ein Familienleitbild hilft Familien, ihre Grundwerte klar zu machen. Dies sind die Werte, die Ihre Kinder hochhalten sollen. Feiler schlägt vor, dass sich Familien folgende Fragen stellen: „Welche Worte beschreiben unsere Familie am besten? Was ist für unsere Familie am wichtigsten? Was sind unsere Stärken als Familie? Welche Sprüche fangen unsere Familie am besten ein? “

Zum Beispiel lautet die Aussage von Feilers Familie: "Möge dein erstes Wort Abenteuer und dein letztes Wort Liebe sein."

Seien Sie beim Erstellen Ihrer Aussage präzise und positiv. Machen Sie es zu einem besonderen Anlass, indem Sie zum Beispiel zum Abendessen gehen. Wenn Sie Ihre Aussage und andere Wörter oder Mottos haben, veröffentlichen Sie diese an einer prominenten Stelle.

Feiler und seine Familie taten genau das und entschieden sich für ein visuelles Symbol für ihre Familie, das auch auf ihrem Plakat zu sehen ist: einen Nautilus mit Kammer, den er seiner Frau gab, als sie sich verlobten.

5. Sprechen Sie über die Geschichte Ihrer Familie.

Laut Feiler ist „das Wichtigste, was Sie für Ihre Familie tun können, möglicherweise das Einfachste: Entwickeln Sie eine starke Familienerzählung.“ Je mehr Menschen über sich selbst wissen und woher sie kommen, desto besser sind sie auf die Bewältigung von Herausforderungen vorbereitet.

Untersuchungen haben auch ergeben, dass dies der Schlüssel für Kinder ist. Feiler schreibt: "Die Psychologen von Emory stellten fest, dass je mehr Kinder über die Geschichte ihrer Familie Bescheid wissen, desto stärker ihr Gefühl der Kontrolle über ihr Leben ist, desto höher ihr Selbstwertgefühl ist, desto erfolgreicher glauben sie an ihre Familienfunktionen."

Teilen Sie beim Abendessen, im Urlaub, in den Ferien und während Sie Besorgungen machen, Geschichten Ihrer Familie mit. Sprechen Sie zunächst mit Ihren Kindern über diese Themen (basierend auf Fragen der von Marshall Duke und Robyn Fivush erstellten „Do You Know“ -Skala): Wie Sie sich kennengelernt haben, wie sich Ihre Eltern kennengelernt haben, die Inspiration für den Namen Ihres Kindes, welche Person Ihr Kind ist Am ähnlichsten sind die Lehren, die Sie aus guten und schlechten Erfahrungen gezogen haben, Ihr nationaler Hintergrund und Erinnerungen an die Schule.

Das Erstellen einer verbundenen Familie kann einige Anstrengungen erfordern. Hier geht es jedoch nicht um Perfektion oder starre Regeln. Es geht darum, das Beste zu geben, was Sie können. Wie Feiler in seinem Buch abschließt: "Was ist das Geheimnis einer glücklichen Familie? Versuchen."

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