Die 4 geheimen Zutaten für ein wirklich glückliches Leben

Stellen Sie sicher, dass Sie das Zeug dazu haben, Ihr eigenes köstliches Leben zuzubereiten.

Obwohl die Definition von „ein wirklich glückliches Leben“ relativ ist, wollen wir es alle. Tut wirklich glücklich Sie scheinen jemals ein weit hergeholter Gedanke zu sein oder ein manipuliertes Karnevalsspiel, bei dem Sie nach einem unerreichbaren Preis streben? Vielleicht wird nur ein Bereich Ihres Lebens geglättet und ein anderer Bereich beginnt zu wackeln. Es kann ein ständiger Kampf sein und so will niemand leben.

Hier ist der Deal ... Glück ist ein Rezept und Ihnen fehlen einfach einige wichtige Zutaten.

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Sie werden wahrscheinlich ein Muster sehen, warum sich Ihnen das Glück entzogen hat und wie Sie es ergreifen und zu Ihrem machen können.

Geheime Zutat Nr. 1: Gesunde Grenzen, die durchgesetzt werden müssen

Sie können alle gewünschten gesunden Grenzen haben, aber bis Sie sie durchsetzen, helfen sie Ihnen nicht. In der Tat werden sie dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen, wenn sie mit Füßen getreten werden.

Sie müssen wissen, was Sie sagen und / oder tun werden, wenn jemand über die Linie tritt oder in Ihren Raum gelangt ... bevor es passiert. Und Sie müssen bereit sein, ein paar Federn zu kräuseln oder dabei ein paar Frenemies zu verlieren. Giftige Freunde und Familienmitglieder sind nicht Teil des Rätsels um ein wirklich glückliches Leben, und gesunde Grenzen sind ein guter Weg, um herauszufinden, wer Ihren Rücken hat und wer nicht.

Geheime Zutat Nr. 2: Selbstvertrauen, um Grenzen durchzusetzen

Sie müssen in der Lage sein, für sich selbst einzustehen, um so behandelt zu werden, wie Sie es möchten, sonst werden Sie niemals wirklich glücklich sein.

Vielleicht wissen Sie, dass Sie in Ihrem Job großartig sind oder Ihre Erziehungsfähigkeiten verbessern, und das ist großartig. Das nenne ich bedingtes Vertrauen. Selbstvertrauen ist anders. Es ist ein fester Glaube an sich selbst, unabhängig von den Umständen, einschließlich dessen, was andere denken oder sagen. Wenn Sie nicht über dieses solide Fundament verfügen, werden Sie die von Ihnen festgelegten Grenzen nicht einhalten.

In der Tat besteht die Möglichkeit, dass Sie sie zuerst verletzen, indem Sie die falschen Leute in Ihr Leben einladen. Unterm Strich müssen Sie sich der Behandlung würdig fühlen, um die Sie bitten, um sie zu erhalten… sogar von sich selbst.

Geheime Zutat Nr. 3: Eine gesunde Selbstbeziehung, um Selbstvertrauen aufzubauen

Wenn Sie wirklich wissen, wer Sie sind: Ihre Stärken, Schwächen, Träume, Talente, Werte, gewonnenen Erkenntnisse usw., fühlen Sie sich geerdeter, würdiger und viel selbstbewusster.

Wenn Sie wie die meisten Frauen (und viele Männer) sind, haben Sie Ihr ganzes Leben lang unbewusst nach Zustimmung von anderen gesucht und sich möglicherweise nicht einmal Fragen gestellt, die Sie jemandem beim ersten Date stellen würden, um sie besser kennenzulernen.

Jetzt können Sie sehen, warum Trennungen und Scheidungen weit verbreitet sind. Die meisten Menschen haben keine gesunde Selbstbeziehung und diese ist der Standard für alle anderen Beziehungen.

Lass dich nicht beschämen, dass du dein doofes, aufgeschlossenes Selbst bist

Geheime Zutat Nr. 4: Befreien Sie sich von Schmerzen aus der Vergangenheit für eine gesunde Selbstbeziehung

Ihr Unterbewusstsein hat jede Erfahrung gespeichert, die Sie jemals gemacht haben. Wenn Sie also beginnen, eine schmerzhafte zu wiederholen, werden Sie gewarnt, um Sie zu schützen. Das ist in vielen Fällen sehr hilfreich, aber jetzt, da Sie erwachsen sind, gibt es viele gespeicherte emotionale Erfahrungen, die Sie festhalten.

Der Weg, sie freizusetzen, führt über Energiearbeit. Es entspannt einfach Ihr Bewusstsein und beseitigt die Unordnung in Ihrem Unterbewusstsein. Oder Sie können es so sehen. Sie wurden mit neuer Software geboren und benötigen jetzt einen Virenscan und einige Upgrades.

Das Aktualisieren der Programme, die Sie schützen, und das Ersetzen der Programme, mit denen Sie sich festgefahren und gestresst fühlen, durch diejenigen, die Ihren Erfolg unterstützen, ist für eine gute Selbstbeziehung und letztendlich für ein wirklich glückliches Leben von entscheidender Bedeutung.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Ein wirklich glückliches Leben erfordert diese 4 geheimen Zutaten.