Stagnation in meinem Leben oder Depression in meinem Kopf?

Ich bin ein junger Mann, der sich im Alter von zwanzig Jahren depressiv fühlt. Ich sollte glücklich sein, wo ich bin. Ich lebe mit drei guten Freunden zusammen, mit denen ich aufgewachsen bin. Ich arbeite in einem lächerlich angesehenen Autohaus in einer kleinen Stadt. Ich bin Single. Die ideale Situation für einen Mann in meinem Alter, aber ich fühle mich geerdet. Mein Job ist eine emotionale Achterbahnfahrt, die von bitteren Mitarbeitern unterstützt wird, die Sie bei jeder Gelegenheit unter Druck setzen und sicherstellen, dass ich weiß, dass ich "das neue Kind" bin. (Beachten Sie, dass mein engster Kollege im Alter von 25 Jahren älter ist als ich.) Ich schlafe jetzt öfter und oft, um mich zu wehren, morgens aus dem Bett zu kommen. Ich fühle mich schuldig für Dinge, die nicht schlecht sind. Ich trinke oft, um meinen Schmerz zu beruhigen. Mein wahrer Vertrauter ist vor zwei Jahren gestorben, als ich 17 war, und jetzt habe ich niemanden, mit dem ich wirklich über meine Probleme sprechen kann. Ich bin ständig nur traurig und scheine nur mein altes Ich (fröhliche charismatische Energie) zu sein, wenn ich betrunken bin und selbst dann Ich fühle, wie diese Wolke über mir schwebt. Ich frage mich ständig, was Skifahren macht. Warum bin ich hier? Was ist der Sinn? Und lohnt es sich natürlich, das Haus zu verlassen? Zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben ist es einfach so schwer zu lächeln. Dies ist kein Schrei nach Mitleid, sondern eine Bitte um Hilfe. Ich muss wieder lächeln. Ich muss einen neuen Weg zum Glück finden. Wie kann ich das tun?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Aufgrund der von Ihnen beschriebenen Symptome kann es zu Depressionen kommen. Ich kann das nicht mit Sicherheit wissen, aber es scheint eine realistische Möglichkeit zu sein.

Ein weiterer Beweis für eine mögliche Depression ist die Tatsache, dass Sie auf das Trinken zurückgegriffen haben, um mit Ihren psychischen Schmerzen umzugehen. Menschen wenden sich oft dem Trinken zu, um sich emotional zu betäuben. In klinischer Hinsicht sind Personen, die Drogen oder Alkohol konsumieren, um ihre emotionalen Schmerzen zu betäuben, „selbstmedikamentös“.

In jedem Fall verschlimmert das Trinken die Situation, insbesondere bei Menschen mit Depressionen. Alkohol ist chemisch gesehen ein Depressivum des Nervensystems. Das heißt, es könnte zu Ihrer depressiven Stimmung beitragen. Die Tatsache, dass Sie begonnen haben, sich selbst mit Alkohol zu behandeln, kann dazu führen, dass sich dieses Problem verschlimmert.

Es geht auch darum, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben keinen Sinn hat. Dies wird durch einige der Fragen belegt, die Sie sich gestellt haben, z. B. "Warum bin ich hier?" oder "was ist der Sinn?" Solche Fragen können auch auf eine Person hinweisen, die über Selbstmord nachdenkt. Sie haben keine endgültigen Selbstmordgedanken geäußert, aber es ist in allen Fällen von Depressionen ein Problem.

Sie sollten eine Beratung in Betracht ziehen. Medikamente können auch bei depressiver Verstimmung helfen. Psychiater beschäftigen sich regelmäßig mit solchen Problemen. Nutzen Sie ihr Fachwissen, um Ihr Leben zu verbessern. Ich hoffe, Sie werden professionelle Hilfe in Betracht ziehen. Es könnte Ihnen immens helfen. Sie könnten sehr überrascht sein, wie schnell und einfach ein Therapeut bei Ihrem Problem helfen kann. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle