5 frische Ideen, um Narzisstinnen aus Ihrem Leben herauszuhalten

"Nie wieder." Das haben Sie gesagt, als Sie Ihren letzten Narzisst verlassen haben.

Nachdem Sie geschworen haben, sich nie in einen anderen Narzisst zu verlieben, haben Sie sich Hals über Kopf in einen verliebt ... wieder. Das Muster hat sich wiederholt. Dein neuer Typ ist nicht anders. Nicht wirklich. Er ist nur ein weiterer charmanter, charismatischer, missbräuchlicher, kontrollfreakiger Narzisst.

Viele Psychologen sagen, dass Co-Abhängige wie wir in einen Raum gehen und sofort eine erstaunliche Chemie mit dem am meisten verwundeten, am meisten vermasselten, am meisten missbräuchlichen Kerl im Raum haben können. Niemand scheint zu wissen, warum oder wie es passiert. Aber es tut! Sie wissen, dass es tut. Du hast es erlebt und ich auch.

Deshalb macht mir "Liebe auf den ersten Blick" Angst. Für diejenigen von uns, die missbraucht wurden, ist "Liebe auf den ersten Blick" nicht sexy, sondern beängstigend.

Aber wieso? Weil es sich wie zu Hause anfühlt.

“Als er in der Nacht, in der wir uns trafen, auf meiner Schulter weinte, fühlte es sich wie zu Hause an," Sie sagte. Und das hätte ihr erster Hinweis sein sollen, wie die Hölle zu rennen. Weil sich sein Opferspiel „normal“ anfühlte. Sein dysfunktionaler Narzissmus und ihre dysfunktionale Abhängigkeit führten zu einer Ehe, die irgendwo geschlossen wurde.

Einhundert Prozent meiner Freunde, die Narzisstinnen geheiratet haben, stellen im Nachhinein fest, dass einer oder beide ihrer Eltern Narzisstinnen waren. Sie wurden im Grunde so eingerichtet, dass sie das Muster wiederholen. Sich für den bedürftigsten, missbräuchlichsten Mann im Raum zu entscheiden und sich Hals über Kopf in ihn zu verlieben, weil es sich normal anfühlte. Es fühlte sich wie zu Hause an.

Sie wissen vielleicht nicht einmal, ob Sie in einen Narzisst verliebt sind

Und wenn Sie in einem narzisstischen Zuhause aufwachsen, haben Sie eine sehr hohe Schmerzschwelle. Sie lernen, wie man Beleidigungen schluckt, lächelt und den Schmerz wie Wasser vom Rücken einer Ente abperlen lässt. Sie sind sich kaum bewusst, dass Sie beleidigt, respektlos oder verwundet wurden.

Nach Jahren wissen Sie nicht einmal, was eine akzeptable Behandlung ist oder nicht. War es ein liebevoller Scherz oder eine Grausamkeit in Humor? War es wirklich konstruktive Kritik oder kultische Gedankenkontrolle? War es wirklich wichtig für unsere Sicherheit oder Gasbeleuchtung, uns als Geiseln zu halten? Wir wissen es einfach nicht. Wir haben es nie gewusst. Narzisstischer Missbrauch ist unser „normaler“.

Wenn Sie einmal von einem Narzisst befreit sind, kehren Sie nie mehr zurück. Noch nie! Zumindest nicht wissentlich. Aber viele meiner Freunde hatten romantische Beziehungen zu mehreren Narzisstinnen. Die meisten haben sich von mindestens einem narzisstischen Ehemann scheiden lassen, wenn nicht zwei oder drei.

Sie verzweifeln daran, jemals wieder eine romantische Beziehung zu haben. Lebenslange Einsamkeit ist weniger beängstigend als das Wiederholen des Zyklus. Und doch brennt das Verlangen nach Liebe und Romantik stark.

Was tun? Ist es möglich, einen Nicht-Narzisst zu finden, sich zu verlieben und zu heiraten, wenn alles, was Sie jemals gekannt haben, Narzisst ist? Hier erfahren Sie, wie Sie keinen Narzisst heiraten.

1. Vorsicht vor Chemie.

Wenn Sie mit einem Mann eine kribbelnde, knieschwächende Chemie haben, laufen Sie wie die Hölle. Es ist mein ernst. Für diejenigen von uns, die von NarzisstInnen verwundet wurden und genau wissen, wie sie damit umgehen sollen, ist die Anziehungskraft missbräuchlicher Männer stark. Unwiderstehlich. Es ist verrückt, aber es ist wahr.

Für mich gibt es nichts Schöneres als einen Alkoholiker mittleren Alters. Wenn Sie also nach wahrer, nicht missbräuchlicher, lang anhaltender Liebe suchen, ignorieren Sie diese verdammte Chemie. Finden Sie stattdessen jemanden, der sich "anders" fühlt.

2. Gehen Sie für den Kerl, der sich "anders" fühlt.

Nachdem ich gerade unseren fünften Hochzeitstag gefeiert habe, frage ich mich oft, warum und wie unsere Ehe so gut funktioniert hat. Als wir unser "Ich tue" sagten, wusste ich nichts über Narzissmus. Nach jedem Maßstab war ich eine sitzende Ente, um einen Narzisst zu heiraten.

Aber eines wusste ich: Mein Mann Michael fühlte sich anders als meine Herkunftsfamilie. Ganz anders.

Er war ruhig. Sie waren wie Katzen auf einem heißen Blechdach.

Er war friedlich. Sie waren wütend.

Er war nicht wertend. Sie waren ach so wertend.

Er war locker. Sie hatten ihre Finger in allen Aspekten meines Lebens.

Er war nett. Sie beschuldigten, unterrichteten und kontrollierten immer.

Er fühlte sich anders. Ich mochte es.

Die herzzerreißende Realität, mit einem Narzisst verheiratet zu sein

3. Finden Sie jemanden, der gegen den Strich geht.

Die „Verschiedenheit“, die mich dazu brachte, mich in Michael zu verlieben, gab mir auch einen kolossalen Schuldkomplex. Ich wusste, dass dieser Typ im Takt seiner eigenen Trommel marschierte. Er würde sich nicht sanftmütig in meine bedrückende, kultische Familie "einfügen". Er würde sich nicht dem Familienpatriarchen unterwerfen. Er würde sich nicht ändern.

Wir haben sehr schnell geheiratet, trotz der zögernden Zustimmung meiner Familie und der beredten Bedenken. Und wie die chronische Co-Abhängigkeit, die ich bin, verbrachte ich das nächste Jahr damit, meiner Familie zu erzählen, was für ein wundervoller Ehemann Michael war. Wie nett er zu mir war. Um sie zu überzeugen, hatte ich die richtige Entscheidung getroffen (ohne ihre Hilfe!) Und rückwirkend versucht, ihren Segen zu gewinnen.

4. Seien Sie mit jemandem zusammen, der Sie nicht kritisiert.

Ich sagte, dass Michael nett zu mir war. Ehrlich gesagt hat es mich ausgeflippt! Er hat sich nicht mit mir angelegt. Er hat nicht mit mir geschraubt. Er gab sich nicht konstruktiver Kritik "zu meinem Besten" hin. Er hatte keine Meinung zu meinen Haaren, meinem Make-up und meinen Kleidern. Ich habe mich nicht um meine Piercings gekümmert. Es war mir egal, wohin ich ging und verlangte, dass ich ständig per Telefon oder SMS "einchecke". Nichts.

Und es hat mich ausgeflippt, bis mir klar wurde, dass Narzisstinnen mit anderen Leuten schrauben. Sie nennen es "Liebe". Es ist nicht. Es ist Missbrauch. Michael hat nie mit mir geschraubt. Er hat mich zum Teufel allein gelassen. Dies war eine andere, verwirrende Art von Hands-Off-Liebe. Ich mochte es.

5. Finden Sie Trost in einem anderen Opfer.

Der vielleicht größte Grund, warum unsere Ehe in Eile so gut geklappt hat, ist, dass wir beide aus missbräuchlichen Familien kamen. In vielen Fällen wäre dies das Rezept für eine katastrophale Ehe. Wenn sich die Parteien dem Missbrauch, den sie erlitten haben, nicht gestellt haben und den Schmerz und die Wut überwunden haben, wird es nicht so gut gehen. Wenn die Parteien nicht beschlossen haben, den Missbrauch niemals fortzusetzen ... yikes!

Auf der anderen Seite gibt es keinen Grund, warum zwei Überlebende von Missbrauch nicht wie ein Hausbrand miteinander auskommen können, wenn die Parteien ein bisschen versiert sind. Ich meine, es macht Sinn! Sie werden die missbrauchsbedingten Eigenheiten, Empfindlichkeiten und Abwehrmechanismen des anderen verstehen. Das Beste von allem ist, dass sie Empathie für den Leidens- und Genesungsprozess des anderen haben.

Das ist es, was unsere Ehe so gut macht. Wir können uns gegenseitig in die emotionale Lage versetzen. Mit ein wenig Gedächtnis und Vorstellungskraft haben wir Mitgefühl für einander. Wenn einer schwach und trauernd ist, ist der andere stark und mitfühlend. Wenn ich in der Genesung „stecken bleibe“ und ein Plateau erreicht habe, gibt Michael ausgezeichnete Ratschläge. Er unterstützt mich in der Therapie. Ich stelle ihm neue Konzepte vor, die ich gelernt habe.

Natürlich müssen wir ein genaues Auge auf uns haben. Jahre bevor wir uns trafen, beschlossen wir beide, niemals die missbräuchlichen Dinge zu sagen oder zu tun, die uns gesagt und angetan wurden. Wir schützen uns gegenseitig vor Schmerzen. Ja, vielleicht sind wir ein bisschen abhängig.

Vor allem halten wir uns aneinander fest, egal was passiert. Wir halten an den gesundheitlichen Problemen meines Mannes fest. Wir halten durch meinen emotionalen Schmerz fest. Wir halten fest, wie Freunde kommen und gehen. Selbst wenn wir durch einen (seltenen) Kommunikationsfehler frustriert werden, halten wir uns aneinander fest, umarmen ihn und arbeiten ihn gemeinsam durch.

Nur weil Sie eine, zwei, drei oder mehr katastrophale Beziehungen zu NarzisstInnen hatten, ist die wahre Liebe immer noch da draußen. Sie könnten verwundet sein. Sie können verwundet sein. Aber du wirst zusammen stark sein.

Das Wichtigste, um zu verstehen, wie man keinen Narzisst heiratet, ist zu erkennen, dass wahre Liebe da draußen ist und nur wartet. Ich warte darauf, dass du es findest. Ich sollte wissen. Ich war dort.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Wie man ein narzisstisches Arschloch NICHT heiratet.