Ich beschäftige mich mit missbräuchlichem Freund, indem ich schneide und binge

Hallo, ich bin ein 19 Jahre altes Mädchen in meinem 2. Studienjahr. Ich lebe zurzeit mit meinem Freund von 4 Jahren, der 25 Jahre alt ist. Früher war unsere Beziehung wirklich gut, aber jetzt streiten wir uns nur noch. Vor ein paar Jahren habe ich mit anderen Jungs geflirtet und er hat mir das nie vergeben. Er sagt mir ständig, dass er mir nicht vertraut und wenn er wütend wird, sagt er mir, dass er mich hasst, dass ich in ein Loch im Würfel kriechen sollte, dass er es nicht ertragen kann, mich anzusehen und viele Schimpfwörter. Er verbringt keine Zeit mit mir, deshalb verbringe ich die meiste Zeit alleine zu Hause, was das Hauptproblem ist, denn das gibt mir die Zeit, die ich alleine brauche, um mich selbst zu zerstören.

Ich kann mich nicht ausstehen, ich hasse alles an mir. Ich bin fett und hässlich, manchmal weiß ich nicht einmal, warum ich versuche, es durch das Leben zu schaffen, nichts läuft jemals wie geplant. Ich habe das Gefühl, dass ich ständig hungere oder wenn ich nicht lächerliche Mengen an Essen esse und mich dann schuldig fühle, so dass ich mich entweder zum Kotzen bringe oder mich schneide. Ich kann es nicht kontrollieren, ich habe das Gefühl, wenn ich kann

mach mich attraktiv mein Freund wird mich wieder lieben, aber ich kann nicht einmal auf mich selbst aufpassen. Das Schlimmste war, als er mich beim Bingen erwischte und nach dem Motto "Kein Wunder, dass ich immer hungere, du isst das ganze Essen. Diesmal wünschte ich mir, du würdest etwas für mich sparen, anstatt dir die ganze Zeit das Gesicht zu stopfen. “ Und obwohl ich gehört habe, dass ich immer noch mein Gesicht stopfe ... kann ich mir nicht helfen ... vielleicht habe ich es verdient, fett zu sein. Ich kann nicht einmal entscheiden, was schlimmer ist, die Reinigung oder die Selbstverletzung. Beide verursachen mir Unbehagen und fühlen sich wie ein Versager, aber am Ende machen mich beide nicht hübscher ... sie machen mich nur hässlicher. Dies führt auch dazu, dass ich viel zu viel Geld für Lebensmittel ausgeben muss. Ich habe 20.000 USD Schulden bei meiner Bank, weil ich so viel Geld für Lebensmittel verschwendet habe. Ich esse zu viel, deshalb kann ich mir jetzt kaum noch etwas leisten ... wofür mein Freund mich auch beschuldigt ... zu Recht ist es meine Schuld.

Ich weiß nur nicht, was ich tun soll. Ich habe darüber nachgedacht, regelmäßig einen Therapeuten aufzusuchen, aber es ist mir zu peinlich. Ich möchte nicht wissen lassen, wie ekelhaft ich bin. Ich möchte nicht, dass jemand weiß, wie viel ich esse. Ich möchte nicht, dass jemand weiß, wie mein Freund mich behandelt. Ich möchte einfach nur ein normaler Mensch sein ... Ich möchte glücklich und geliebt sein ... was muss ich tun, um in Ordnung zu sein? :(

Beantwortet von Julie Hanks, LCSW am 08.05.2018

EIN.

Auch wenn es Ihnen peinlich ist, gehen Sie bitte so schnell wie möglich zu einem Therapeuten. Lizenzierte Therapeuten werden geschult, um Einzelpersonen und Paaren in Krisen zu helfen, Ihre Probleme zu lösen und Ihnen zu helfen, Sie nicht zu beurteilen. Wenn ich diesen Brief lese, kann ich die Tiefe Ihres Schmerzes spüren, ich habe Mitgefühl für Sie und ich möchte Ihnen helfen. So wird sich auch Ihr Therapeut fühlen, wenn Sie ihn von Angesicht zu Angesicht treffen. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie einen Therapeuten in Ihrer Nähe finden können, klicken Sie oben auf dieser Seite auf die Registerkarte "Hilfe suchen", um eine Liste anzuzeigen. Es gibt wahrscheinlich frühere Wurzeln für Ihre selbstzerstörerischen Essgewohnheiten, Schnitte und dysfunktionale Beziehungen, die in der Therapie erforscht und geheilt werden können und über den Rahmen dessen hinausgehen, was ich hier anbieten kann.

Was Sie in Beziehung zu Ihrem Freund beschreiben, ist verbaler und emotionaler Missbrauch. Niemand verdient es, von seinem Geliebten gesagt zu werden: "Ich hasse dich" oder "Du solltest einfach in ein Loch kriechen und sterben." Das ist herzzerreißend zu hören und muss aufhören, wenn Sie jemals Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen gewinnen wollen, um Ihr Leben zu verändern. Ihr Therapeut kann Ihnen helfen, Beziehungsfähigkeiten aufzubauen und einen Plan zu entwickeln, wie Sie für sich selbst eintreten können, wenn Ihr Freund beschimpft wird.

Ich schlage vor, dass Sie nicht nur regelmäßig mit einem Therapeuten zusammentreffen, sondern auch Bücher, Blogs und andere Ressourcen suchen und sich mit mehr Wissen und Werkzeugen ausstatten, damit Sie sich stärker und kompetenter fühlen. Hier bei Psych Central finden Sie einige hervorragende Ressourcen, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen:

Schwereloser Blog
Essstörung & Binge Eating Info
Selbstverletzungsforum
Beziehungs- und Kommunikationsforum
Community-Forum für Essstörungen

Pass gut auf dich auf!

Julie Hanks, LCSW