Selbstverletzung Versuchungen & Verwirrung

Ok ... also, ich hatte in den letzten Jahren Probleme mit Selbstverletzung (Schneiden), bin aber seit ungefähr 4 Monaten sauber, was überhaupt nicht sehr lang zu sein scheint. Die Auslöser und Triebe waren in den letzten Wochen sehr stark und es hat einen Punkt erreicht, an dem ich mich daran erinnern kann, wie es sich anfühlte, aussah und alles darüber, wie es früher war. Ich habe ein paar Erfahrungen mit dem „äußeren Körper“ gemacht, bei denen ich mir vorstellen kann, wie ich auf der Seite meines Bettes sitze und schneide. Ich möchte nur wirklich mehr darüber verstehen, warum ich mich so fühle und warum. Ich fragte meine Psyche. Lehrer, aber er gab mir nicht wirklich das, wonach ich suchte, und wir stiegen auf eine Tangente aus. Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie mir helfen könnten, danke.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Die Beantwortung der „Warum“ -Frage kann schwierig sein, da sich jeder Einzelne aus persönlichen Gründen selbst verletzen kann. Im Allgemeinen gibt es mehrere Gründe, warum sich Einzelpersonen selbst verletzen. Ein Grund kann sein, dass ein Individuum das Gefühl hat, es zu „verdienen“, zu leiden. Ein Individuum, das sich so fühlt, kann grundsätzlich glauben, dass es nicht liebenswert oder der Liebe unwürdig ist. Sie können auch glauben, dass sie für ein wahrgenommenes Fehlverhalten bestraft werden sollten.

Menschen verhalten sich oft schneidend, wenn sie nicht wissen, wie sie mit ihren starken, negativen Emotionen umgehen sollen. Einige Personen, die schneiden, berichten, dass sie nur dann emotionale Erleichterung verspüren (wenn auch nur vorübergehend), wenn sie schneiden. Andere tun es, weil sie sich emotional taub fühlen. Schneiden ist für sie eine emotionale Anregung. Körperlicher Schmerz unterbricht die emotionale Taubheit. So können sie etwas fühlen, auch wenn es Schmerzen sind.

Schneiden ist ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt und dass jemand leidet. Es kann vorübergehende Linderung bringen, ist aber immer gefährlich und unwirksam.

Zu diesem Zeitpunkt schneiden Sie nicht, sondern verspüren den Drang dazu. Die Zeit, um Hilfe zu erhalten, ist, wenn Sie den Drang verspüren, sich auf gefährliches Verhalten einzulassen. Ich würde Ihnen dringend raten, mit Ihren Eltern über einen Therapeuten zu sprechen. Ein Therapeut kann Sie bei der Entwicklung alternativer und gesunder Methoden zum Umgang mit emotionalen Schmerzen unterstützen. Es gibt viele effektive Strategien im Umgang mit emotionalem Schmerz, schwierigen Gefühlen usw., aber das Schneiden gehört nicht dazu. Dies ist die beste Gelegenheit, um vorbeugende Hilfe zu erhalten. Bitte beachten Sie meine Empfehlung und seien Sie vorsichtig.

Dr. Kristina Randle