Wie höre ich auf, mit meinen Eltern zu streiten?

Von einer jungen Frau in den USA: Hallo, ich bin eine 21-jährige Studentin und lebe bei meinen Eltern. In den letzten Monaten habe ich mich ständig mit meinen Eltern gestritten. Heute hatten wir das schlimmste Argument aller Zeiten.

Alles begann, als ich mit meiner Mutter in der Küche war, mein Vater von der Arbeit nach Hause gekommen war und meine Mutter und ich versuchten herauszufinden, was ich essen sollte. Mein Vater war bei uns, er kam in die Küche, um etwas zu reparieren, aber aus dem Nichts sagt mir meine Mutter mit einer Einstellung: „Sag deinem Vater, was passiert ist“ und meine sofortige Antwort an sie war: „Okay, aber schrei mich nicht an dieser Weg"

Sobald ich sagte, dass mein Vater sagte "Sie schreit dich nicht an", aber ich antwortete zurück und sagte "Ja, das war sie" und als ich sagte, dass ich mich entschied, einfach wegzugehen und mein Vater sagte: "Siehst du, du wirst wütend alles"

Ich ging dann in mein Zimmer und saß dort, aber ich konnte meinen Vater sagen hören: "Wir streiten / streiten uns immer in diesem Haus." und nun, ich erinnere mich, dass ich ihm geantwortet habe, aber es führte dazu, dass meine Mutter in mein Zimmer kam und mich schlagen wollte, und ich konnte es in ihrem Gesicht sehen, wie wütend sie war und sagte: „Ich bin müde von deiner Scheiße, du solltest besser behalten Dein Mund ist geschlossen und diese Einstellung. “Aber ich sagte ihr immer wieder, dass ich ihr keine Einstellung gegeben habe. Dann fing mein Vater an zu sagen, er sei es leid, hier zu sein und immer zu streiten, und er würde lieber gehen und sagen, sie würden mich bei meiner Tante lassen. Und ich sagte ihnen, dass ich hier alleine bleiben wollte, aber meine Mutter antwortete zurück und sagte "Du wirst sterben, du kannst nicht einmal kochen und sogar arbeiten", was mich natürlich so sehr verletzte.

Und ich fing an zu weinen, schnell vorwärts wollte ich die Dinge friedlich halten. aber sobald meine Mutter anfing mich anzuschreien, schien ihr Blick in ihren Augen, als wollte sie mich töten oder so. und ich sagte ihnen immer wieder, dass ich eine gute Tochter bin und nicht streiten will. Ich weiß nur nicht, wer hier falsch liegt. Aber ich schwöre, ich wollte nicht streiten. Ich habe das Gefühl, dass meine Mutter diesen bösen Ärger mit mir und meinem Vater hat.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 2020-07-20

EIN.

Der Weg, mit dem Streiten aufzuhören, besteht darin, mit dem Streiten aufzuhören. Mit deinen Eltern zu streiten, wenn ihre Perspektive so anders ist als deine, ist eine verlierende Situation. Sie können nicht gewinnen. Also raus aus dem Wettbewerb.

Einer meiner Lehrer sagte uns immer, dass der beste Ausweg aus Kämpfen darin besteht, das "Segel aus dem Wind von jemandem zu nehmen". Ich weiß. Das ist rückwärts vom üblichen Ausdruck. Aber denk darüber nach. Wenn jemand vor Wut schnauft und schnauft und irrationale Dinge schreit, muss er reagieren, um sein Verhalten zu rechtfertigen. Wenn Sie in Form von Sachleistungen antworten, zahlen Sie ihnen das Schreien aus.

Wenn Sie stattdessen "Ihr Segel senken" und ruhig etwas sagen wie "Es tut mir wirklich leid, dass Sie sich so fühlen. Ich werde versuchen, es besser zu machen “, wenn sie normalerweise entleert werden.

Wenn ich diese Geschichte erzähle, antworten die Leute manchmal, dass sie nicht fair oder nicht richtig ist oder warum sie nachgeben sollten. Worauf ich antworte: "Müssen Sie Recht haben oder möchten Sie den Kampf beenden?" Rationale Diskussionen finden nicht mitten im Kampf statt. Sie können nicht rational sein, wenn Sie mit der Irrationalität von jemandem zu tun haben. Lass dein Segel fallen. Sie können immer später zurückgehen - wenn Die andere Person ist bereit - und spricht darüber, wie man es nicht wieder zulässt. Das ist ein großes "Wenn". Wenn die andere Person den Kampf braucht oder "gewinnen" muss, verschwenden Sie nicht Ihren Atem.

Ich bin neugierig, warum deine Mutter glaubt, du kannst nicht auf dich selbst aufpassen. Ist das überhaupt gerechtfertigt? Wenn ja, können Sie die Spannung im Haus möglicherweise verringern, indem Sie sie bitten, Ihnen das Kochen beizubringen oder einen Haushalt zu führen. Das sind wichtige Fähigkeiten, die Sie verbessern müssen, während Sie noch zu Hause sind.

Ich frage mich auch, ob Ihre Familie zu denen gehört, die in den letzten Monaten unter Quarantäne gestellt wurden. Es könnte sein, dass etwas, das Sie sagten, der Blitzableiter für die Ängste Ihrer Eltern vor der Pandemie und vielleicht den finanziellen Sorgen war. Wenn ja, müssen Sie damit umgehen, um zu sehen, ob sie bereit sind, darüber zu sprechen, wie Sie alle in den kommenden Tagen und Wochen zurechtkommen können, ohne sich gegenseitig auf die Nerven zu gehen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie