Das Leben ist auseinander gefallen, seit ich meinen Vater verloren habe

Mein Vater ist letzten April verstorben. Das war ein ganzes Problem für sich. Ich glaube, er wurde in dem Reha-Zentrum, in dem er wohnte, misshandelt, aber das ist ein anderes Problem.

Ich war beim Arzt, als er starb. Ich sollte nach dem Arzt zur Arbeit gehen. Ich habe es nicht geschafft, zu arbeiten. Ich habe ungefähr eine Woche lang nicht mehr gearbeitet.

Ich arbeite für den Onkel und den Cousin meines Mannes. Ich habe das Büro so ziemlich ein Jahr lang geleitet, während die beiden Cousins ​​Pillen in die Nase schnaubten. Als ich mir die Zeit für die Beerdigung nahm und ein paar Tage später, wurde bei der Arbeit nichts getan. Keiner von ihnen kam auch zur Beerdigung.

Als ich wieder zur Arbeit ging (oder dazu gedrängt wurde, wieder zur Arbeit zu gehen), sah ich mich mit all den unvollendeten Arbeiten aus meiner Freizeit konfrontiert und mit einem neuen Mitarbeiter, den ich nicht kannte. Vorher war ich der einzige Angestellte. Ich wurde in das Management versetzt und arbeitete 90 Stunden pro Woche, um alles zu erledigen. Es gab keine Pause.

Ich hatte eine sehr schwere Zeit. Ich fiel auseinander. Ich konnte nicht aufhören zu weinen und war sehr erschöpft. Ich war ungefähr 3 Wochen lang wieder an der Arbeit, als mein „Chef“ mich setzte und mich für jeden kleinen Fehler beschimpfte, den ich gemacht hatte. Ich wurde herabgestuft und eine Woche lang ohne Bezahlung nach Hause geschickt. Ich hätte dann aufhören sollen, aber ich habe es nicht getan. Ich dachte er wäre mein Freund. Aber er nahm meinen Kummer und benutzte ihn als Waffe gegen mich. Wie bestraft man jemanden, der einen Trauerprozess durchläuft?

Als ich wieder zur Arbeit ging, wurde ich mit Respektlosigkeit behandelt. Und die Angestellten, die früher unter mir waren, lachten mich jetzt aus. Sie wurden nie wegen Fehlern gerügt, aber ich konnte überhaupt keinen Fehler machen. Dann wurde ich für 3 Monate für den Sommer entlassen und beide anderen Angestellten kündigten.

Ich war froh, im letzten Herbst endlich wieder arbeiten zu können, weil ich das Geld brauchte. Ich erhielt einige meiner Aufgaben zurück. Dann warf ein Cousin den anderen aus dem Büro und ich sollte auch seinen Job annehmen. Dann gab es Änderungen nach Änderungen und mir wurde nicht alles gesagt. Dann werde ich immer noch respektlos und herabgesetzt, weil ich nicht die Arbeit von zehn Leuten machen kann. Ich wurde von der zweiten Cousine sexuell belästigt und habe einen Teil der Arbeit von diesem Gebäude weggebracht, damit ich alleine arbeiten konnte.

Es ist gerade so weit gekommen, dass ich das Gefühl habe, mein ganzes Leben sei zusammengebrochen, als mein Vater starb. Ich fühle mich die ganze Zeit krank. Ich weiß nicht einmal mehr, wie sich glücklich anfühlt. Ich bin zu Hause unglücklich und jetzt hasse ich auch meinen Job. Ich kann es mir nicht leisten, jetzt aufzuhören, aber ich weiß nicht, was ich tun soll.

Das mag für Sie nicht ernst klingen, aber es würde ein Buch brauchen, um alles zu beschreiben, was vor sich ging. Im Moment habe ich nicht einmal die Energie, mich depressiv zu fühlen. Ich bin nur taub. Ich habe das Gefühl, dass Gott mich auf diese Erde gebracht hat, um ein Sklave zu sein, und ich sollte es einfach aufsaugen. Es ist nicht für mich gedacht, glücklich zu sein. Jedes Mal, wenn ich es bin, wird es weggenommen.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

In erster Linie tut mir Ihr Verlust sehr leid. Ein Elternteil zu verlieren ist eine der schwierigsten Herausforderungen, denen sich die meisten Menschen in ihrem Leben stellen müssen. Es ist nie einfach, aber im Allgemeinen wird es mit der Zeit besser. Trauer kann ein komplizierter Prozess sein, aber die meisten Untersuchungen zeigen, dass sich die meisten Menschen nach etwa einem Jahr mit ihrem Verlust abfinden. Es gilt nicht für alle, aber für die meisten Menschen.

Zweitens bin ich mir Ihrer genauen Frage nicht sicher, daher kann ich Ihnen nur eine allgemeine Antwort geben. In Bezug auf Ihre Arbeitssituation ist es bedauerlich, dass Ihre Mitarbeiter Sie ausnutzen, aber es scheint die Realität zu sein. Wenn möglich, sollten Sie nach einem neuen Job suchen. Ich verstehe, dass dies möglicherweise nicht machbar ist, aber einiges von dem, was Sie erleben, ist einfach nicht fair und im Fall von sexueller Belästigung nicht legal. Wenn ein neuer Job zu diesem Zeitpunkt für Sie keine Option ist, ist es wichtig, effektive Strategien zu entwickeln, um mit den Personen umzugehen, die Sie anscheinend ausnutzen. Ein Teil Ihrer Herausforderung besteht darin, dass Sie immer noch um den Verlust Ihres Vaters trauern. Psychologisch geht es dir nicht gut. Ihre Mitarbeiter spüren dies wahrscheinlich und nutzen es zu ihrem Vorteil.

Ich würde eine Beratung empfehlen. Es könnte Ihnen helfen, mit Ihren Trauer- und Verlustgefühlen umzugehen. Es scheint nicht so, als würden Sie derzeit Unterstützung erhalten. Unterstützende Menschen in Ihrem Leben zu haben, ist sowohl für das physische als auch für das psychische Wohlbefinden sehr wichtig. Studien zeigen durchweg, dass dies wahr ist. Die Beratung steht auch Personen zur Verfügung, die keine private Krankenversicherung haben. Das örtliche Gemeindezentrum für psychische Gesundheit ist häufig ein Ort, an dem Einzelpersonen Zugang zu kostenlosen oder kostengünstigen Beratungsdiensten haben. Ich würde auch eine Trauer- und Verlustunterstützungsgruppe empfehlen, falls eine in Ihrer Gemeinde verfügbar ist. Es gibt auch Online-Selbsthilfegruppen.

Eine andere Idee ist es, einen Weg zu finden, deinen Vater zu ehren. Dies kann das freiwillige Engagement für eine Wohltätigkeitsorganisation oder einen von ihm unterstützten Zweck umfassen. Freiwilligenarbeit könnte eine Gelegenheit für Sie sein, neue Leute kennenzulernen, Ihre Freundlichkeit und Ihr Mitgefühl für andere auszudrücken und Menschen in Not zu helfen. Wohltätigkeitsarbeit kann dem eigenen Leben einen neuen Sinn verleihen.

Eine weitere Überlegung ist der Besuch einer Kirche oder einer Gebetsgruppe. Viele Menschen finden Trost in der Religion. Sie haben Ihre Angst erwähnt, dass Gott Sie auf die Erde gebracht hat, um zu leiden. Gott ist unendlich mysteriös und wir können nicht zu Schlussfolgerungen gelangen, welchen Zweck er für uns hat.

Mit Ihrem Arbeitsplan hatten Sie nach dem Tod Ihres Vaters wirklich keine Zeit zu trauern. Sie hatten auch keine Hilfe bei Ihrer Trauer. Beratung ist der ideale Weg, um den Verlust von jemandem zu lindern, den Sie immens lieben.

Ich verstehe, dass Sie Probleme haben, aber es wird nicht immer so sein. Menschen haben im Laufe ihres Lebens schwierige Zeiten, aber das Leben kann und wird sich normalerweise verbessern. Im Moment ist das Leben schwierig, aber glauben Sie, dass es besser wird. Zögern Sie nicht, mit zusätzlichen oder spezifischeren Fragen zurückzuschreiben. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle