Unterdrückte Emotionen können nicht freigesetzt werden (Überlebender emotionalen Missbrauchs)

Hallo, ich nehme ungefähr 10 Jahre lang 5 mg Escilatopram (Lexapro). Ich habe eine extrem schmerzhafte körperliche Verfassung aufgrund unterdrückter Emotionen - die Muskeln sind so angespannt, dass bei mir eine Muskelatrophie diagnostiziert wurde, und ich mache seit 2 Jahren eine dynamische Psychotherapie ohne Wirkung. Das einzige was mir hilft - Meditation. Ich habe jedoch das Gefühl, dass Medikamente, die ich einnehme, mir innerhalb von 5 bis 6 Stunden nach der Einnahme einen Effekt wie „Energiestoß“ und überaktive Emotionen verleihen - daher kann ich keine guten Ergebnisse erzielen, da ich das Gefühl habe, dass die Medikamente den Weg kontrollieren Ich fühle und die Emotionen können nicht gelindert werden. Eine Erhöhung der Dosierung macht mich absolut langweilig. Wenn ich andererseits die Medikamente nicht einnehme, kann ich nicht vom Bett aufstehen, mein Herz schlägt, ich habe Hitzewallungen und der Herzbereich ist taub. Und dieser Effekt kommt von 5 mg der Dosierung - ich schwöre. Was soll ich machen? Danke dir.

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Es tut mir leid, dass Sie diese Probleme haben. Ich habe sicherlich mit vielen Klienten zusammengearbeitet, bei denen psychische Probleme in ihrem Körper auftreten, aber ich bin gespannt, warum Sie Ihre Muskelschmerzen und Verspannungen so stark mit „unterdrückten Emotionen“ in Verbindung gebracht haben. Haben Sie alle medizinischen Ursachen ausgeschlossen?

Ich kann nicht empfehlen, dass Sie die Medikamente absetzen, aber ich würde vorschlagen, dass Sie Ihre Symptome weiterhin mit Ihrem verschreibenden Arzt besprechen. Ich habe mit Kunden zusammengearbeitet, die sehr medikamentenempfindlich sind und niedrigere Dosen als üblich einnehmen müssen, was in Ihrem Fall möglicherweise der Fall ist. Darüber hinaus müssen diese Klienten normalerweise sehr, sehr langsam gehen, wenn sie Medikamente absetzen. Emotionale Betäubung ist auch eine häufige Beschwerde über die Einnahme von Psychopharmaka, und jeder Einzelne muss die Kosten und den Nutzen für sich selbst abwägen.

Sie haben angedeutet, dass Meditation Ihnen hilft, und ich hoffe, Sie haben einen Weg gefunden, dies in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Es kann hilfreich sein, wenn Sie Ihre Fähigkeiten durch Meditations- oder Yoga-Kurse erweitern. In meiner Praxis habe ich eine spezielle Ausbildung in Trauma sowie ganzheitlichen / alternativen therapeutischen Techniken. Ich habe große Erfolge bei einigen Kunden erzielt, die sich in der vorherigen Behandlung nicht verbessert haben. Ich schreibe dies dem zu, was ich als "Schrotflinten-Ansatz" bezeichne. Ich werde all meine "Tricks" auf diese Leute werfen und hoffe, dass einige von ihnen funktionieren. Ich habe traditionelle Gesprächstherapie mit EMDR, geführten Bildern, Hypnose, Achtsamkeit, Entspannung und EFT kombiniert. Ich beziehe mich neben traditionellen medizinischen Anbietern auch auf Massagetherapeuten, Energiearbeiter (wie Reiki) und / oder Akupunkteure.

Schließlich würde ich vorschlagen, dass Sie einige Untersuchungen darüber durchführen, wie wir Traumata in unserem Körper speichern. Es gibt viele gute Bücher zu diesem Thema. Einige Autoren, die ich empfehle, sind Robert Scaer, Peter Levine und Francine Shapiro. Hoffe das hilft.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt