Denken Sie darüber nach, Ihren Psychiater zu entlassen? Sie müssen möglicherweise nicht
Es ist verlockend. Ich war dort. Sie haben mit Ihrem Psychiater einen schwierigen Punkt erreicht und denken: "Ich bin hier raus." Es kann einige Dinge geben, die Sie tun können, um Ihre Beziehung nicht nur wieder in Schwung zu bringen, sondern ihr auch einen Turbo-Schub zu verleihen. Ich möchte nur einige der Dinge untersuchen, die wir tun können, um unsere Beziehungen zu unseren Ärzten zu verbessern.
Zunächst einige grundlegende Fakten. Psychiatrie ist eine seltene Disziplin der Medizin und die Bevölkerung der Psychiater altert und wird nicht schnell genug von jüngeren Ärzten ersetzt. Es gibt viele Gebiete des Landes, insbesondere Kleinstädte und ländliche Gebiete, in denen es nur wenige bis gar keine Psychiater gibt. Einige von uns erhalten ihre psychiatrische Versorgung von einer Klinik oder öffentlichen Gesundheitseinrichtung. Unsere Auswahlmöglichkeiten sind auch in diesen Einstellungen begrenzt.
Vielleicht haben Sie schon von dem Satz "Doctor Hopping" gehört. Dann springen wir von einem Psychiater zum anderen und suchen nach unserer perfekten Übereinstimmung. Das Problem beim Arzthüpfen ist, dass viele von uns nicht viele Optionen haben, zu denen sie springen können. Außerdem zerstört das Hüpfen von Ärzten unsere Kontinuität in der Versorgung und gefährdet uns mit Rückfällen und Fehldiagnosen.
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass wir mit unseren derzeitigen Ärzten das gewünschte Match schaffen können? Nein, ich habe keinen Zauberstab, aber ich habe einige Ideen, die Sie ausprobieren können, um Sie zu stärken.
Unsere Beziehungen zu unseren Psychiatern sind genau das, Beziehungen. Wir sind 50% der Partnerschaft und unsere Psychiater sind die anderen 50%. Wir sind ein Team mit dem Ziel, angesichts unserer Krankheiten die bestmögliche psychische Gesundheit zu erreichen. Die Frage wird, wie wir Teamplayer werden.
Mit einem Wort: Kommunikation. Unsere Psychiater sind nur so gut wie die Informationen, die wir ihnen geben. Im Gegensatz zu anderen medizinischen Disziplinen, die sich bei Diagnosen auf MRTs, CT-Scans, Blutuntersuchungen oder chirurgische Eingriffe stützen können, verlassen sich Psychiater stark auf die Informationen, die wir ihnen mitteilen. Je besser die Informationen sind, die wir geben, desto besser können unsere Psychiater uns diagnostizieren und behandeln. Wenn wir es nicht teilen, können sie es nicht wissen.
Eine Möglichkeit, die Qualität der Kommunikation mit unseren Ärzten zu verbessern, besteht darin, vorbereitet zu sein. Wir haben nicht viel Zeit mit unseren Psychiatern. Im Gegensatz zu unseren Therapeuten, mit denen wir normalerweise eine Stunde pro Woche haben, haben wir bei unseren Ärzten vielleicht 15 Minuten monatlich, wenn so viel. Dann ist es sehr wichtig, dass wir in unsere Arztpraxis gehen, um unsere dringendsten Bedenken zu besprechen. Ich weiß nichts über dich, aber ich bin mir so bewusst, wie wenig Zeit ich habe, um zu sprechen, dass ich manchmal äußerst wichtige Informationen auslasse, die er wissen muss. Das heißt, ich muss Aufholjagd spielen. Ich muss ihn entweder anrufen, ihm schreiben oder einen weiteren Monat (oder länger) auf meinen nächsten Termin warten. Das Ergebnis ist, dass ich nicht das bekomme, was ich von ihm brauche, und meine Pflege leidet.
Welche Strategien gibt es für dieses spezielle Kommunikationsproblem? Eine Lösung besteht darin, die wichtigsten Punkte aufzuschreiben. Vielleicht denken Sie, Sie haben eine Nebenwirkung von einem Ihrer Medikamente. Schreiben Sie die Nebenwirkung und das Medikament auf, um das Sie sich Sorgen machen. Vielleicht haben Sie ein neues oder sich verschlechterndes Symptom. Setzen Sie es auf Ihre Liste und geben Sie ein paar Beispiele. Zum Beispiel ist Ihre Angst vielleicht schlimmer. Schreiben Sie das auf und listen Sie zwei spezifische Arten auf, in denen sich Ihre Angst verschlimmert hat. Wenn Sie es nicht beschreiben können, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber, wie neue Symptome beschrieben werden können, und schreiben Sie sie dann auf. Vielleicht hatten Sie ein neues Lebensereignis, das die Symptome beeinflusst hat. Beschreiben Sie das Ereignis in wenigen Sätzen. Wenn Sie Angst haben, sich nicht zu erinnern, lesen Sie es ihm direkt von der Zeitung vor. Wenn der Termin zu früh vorbei ist, fragen Sie ihn, ob er die Notizen haben möchte. Er kann.
Eine zweite Strategie für eine gute Kommunikation: Bitten Sie Ihren Arzt, neue Diagnosen oder medizinische Anweisungen für Sie aufzuschreiben. Es schadet nicht, ein Notizbuch zum Schreiben mitzubringen. Auf diese Weise können Sie auf eine Aufzeichnung verweisen, wenn Sie vergessen, was er gesagt hat.
Wenn Sie mit ihm nicht einverstanden sind oder zu viele Symptome und zu wenig Zeit haben, schreiben Sie ihm nach Ihrer Sitzung einen Brief. Briefe sind großartig, weil Sie überlegen können, was Sie sagen möchten, und Zeit haben, genau zu sagen, was Sie meinen. Er wird den Brief höchstwahrscheinlich in Ihre Akte aufnehmen, damit Sie bei Ihrem nächsten Besuch Zeit haben, darüber zu diskutieren. Wenn die Meinungsverschiedenheit stark ist oder Sie zu beeinträchtigt sind, um schreiben zu können, sollten Sie Ihren Therapeuten oder eine andere Person des klinischen Supports anrufen lassen, um eine Klärung zu erhalten. Ich bin fest davon überzeugt, dass sich die Kommunikation erheblich verbessern würde, wenn unsere Therapeuten und Psychiater häufiger miteinander sprechen würden. Das bedeutet, dass sich auch unsere Versorgungsqualität verbessern würde.
Die Take-Aways: Wir sind in einer Beziehung der Heilung mit unseren MDs. Kommunikation macht oder bricht diese Beziehung. Wir können lernen, bessere Kommunikatoren zu sein. Wir werden uns besser darum kümmern, klare Informationen auszutauschen.
