Was ist, wenn sie es herausfinden?

Eine regelmäßige Sorge, die ich in letzter Zeit hatte, ist, dass Leute herausfinden, dass ich mit psychischen Problemen zu kämpfen habe.

Obwohl ich beiläufig offen war, „Ängste“ zu haben, gibt es nur wenige Menschen, die wissen, was das in meinem Fall bedeutet. Mein letztes Herauskommen aus dem Schrank für psychische Gesundheit wurde schon früher versucht, durch vorheriges Bloggen, das ich schnell angehalten habe, bevor „sie“ es sehen könnten.

Sie sind meine Kollegen bei der Arbeit. Sie sind die Familien, die auf das Programm zugreifen, für das ich arbeite.Sie sind einige meiner Familienmitglieder.Sie sind die Leute, mit denen ich seit 22 Jahren in AA bin.Sie sind mein Ex-Mann.Sie sind die Kollegen meines Mannes.Sie Es sind all die Menschen, die niemals wissen oder glauben würden, dass ich Tage habe, an denen ich Schwierigkeiten habe zu leben, bestimmte Dinge zu tun, die meine Angst mich nicht zulässt, und damit zu kämpfen, wie deprimiert ich mich fühlen kann.

Ich musste darüber nachdenken, als ich mich kürzlich entschied, ehrlich zu sein und über meine geistige Gesundheit zu sprechen, als ich mich wieder ängstlich und depressiv fühlte. Ich hatte Perioden meines Lebens, in denen ich eine hochfunktionierende Person mit allgemeiner Angst war, aber die Angst hat mich nie vollständig verlassen. Es gab andere Zeiten, in denen ich agoraphob war und mein Haus nicht verlassen konnte.

Vor ein paar Wochen ertrank ich in meiner eigenen Verzweiflung, voller Angst, und erlaubte meinem Ego, mich zu töten, weil ich mir Sorgen machte, was andere Leute denken könnten. Ich nahm an, wenn die Leute wüssten, was los ist, dass ich nicht perfekt bin, würden sie mich beurteilen und über mich sprechen oder mich konfrontieren oder mir erzählen.

Also zu denen, die es herausfinden könnten, hier ist, was ich Ihnen zu sagen habe:

Ich habe mit allgemeiner Angst gelebt und manchmal gediehen, lange bevor du mich getroffen hast.

Die Person, die Sie gestern mit Ihrem Kind draußen lachen und Blasen blasen sahen, ist dieselbe Person, die seit ihrer Kindheit an einer generalisierten Angststörung leidet.

Die Person, die Sie sehen, wie sie mit ihrem Sohn als großartige Mutter im Park Reifen schießt, ist dieselbe Person, die lange bevor sie Mutter wurde, eine generalisierte Angststörung hatte.

Die Person, die es geschafft hat, mit drei Hochschuldiplomen abzuschließen und ihr eigenes Geschäft zu führen, ist dieselbe Person, die während des gesamten Prozesses eine generalisierte Angststörung hatte.

Dies ist dieselbe Person, die an ihren traurigsten und ängstlichsten Tagen auftaucht, wenn sie sich völlig gebrochen fühlt, und Sie hatten keine Ahnung durch das Lächeln und die Fähigkeit, weiterzumachen und zu funktionieren, wie es jede „typische“ Person tun würde.

Du hast es nicht gewusst, weil ich gelernt habe, es gut zu verstecken. Ich habe mein Leben um meine Krankheit herum gelebt und mich normalerweise nur mit Dingen beschäftigt, die meine Symptome nicht auslösen würden, damit ich in meinen Komfortzonen etwas Ruhe und Zufriedenheit haben kann.

Du hast es nicht gewusst, weil ich die Fähigkeit habe, es zu "fälschen, bis du es schaffst", wenn ich diese Komfortzonen verlasse, und in vielen alltäglichen Situationen, die mir Angst und Stress verursachen. An manchen Tagen bin ich mein eigener Superheld!

Sie wussten es nicht, weil ich weiterhin als Mutter, Frau und Angestellte an der Welt teilnehme, während ich eine psychische Erkrankung habe.

Sie könnte jetzt herausfinden und das ist in Ordnung. Ich teile meine Geschichte, weil mein Wunsch, anderen zu helfen, noch einen Tag zu bleiben, indem ich sie wissen lasse, dass sie nicht allein sind, die Angst vor dem überwiegt, was jemand denken könnte, wenn er feststellt, dass ich nicht perfekt bin.

Also lass sie es herausfinden. Ich bin immer noch dieselbe Person Sie wusste gestern.