Emotionale Auszahlungen endlich enthüllt
Nur eine Einschränkung, diese ganze Sache mit dem Selbstbewusstsein kann etwas heikel sein. Seien Sie vorsichtig, was Sie fragen, da Sie möglicherweise Antworten erhalten, die Sie unangenehm machen. Wenn Sie sich in diesen Beschreibungen sehen, versuchen Sie, es nicht auf einmal zu stark aufzusaugen. Notieren Sie es sich einfach und lesen Sie bis zum Ende weiter. Denken Sie daran, dass sich der erste Beitrag auf Ihre besondere Person bezog, die an einem Abend mit Ihnen nicht mehr interessiert war. Wir werden nun die emotionalen Möglichkeiten dieses Konflikts untersuchen.
Wütend und lautstark - Dies bringt die Konfrontation schnell auf den Kopf. Die Auszahlung könnte gut sein, wenn sich etwas gebraut hat und besprochen werden muss. Wenn die Emotionen die Kontrolle behalten und ein gutes Gespräch beginnen kann, ist der Abend möglicherweise besser für sie. Oder Sie fühlen sich machtlos und dies ist eine Möglichkeit, Ihren besonderen Menschen wissen zu lassen, dass Sie auch in dieser Beziehung Macht haben. Auszahlung - Durch diese direkte Konfrontation können Sie sich unter Kontrolle fühlen, obwohl Sie möglicherweise den Abend verlieren, wenn Sie ihn zu weit treiben.
Langsame und schwelende Wut - So passiv-aggressiv zu sein bedeutet auch, sich machtlos zu fühlen. Sie reiben es sich irgendwie ins Gesicht, sprechen höchstwahrscheinlich in einem sarkastischen, aber sanften Ton, bringen alte Schmerzen hervor, wenn sich die Gelegenheit ergibt, und nehmen Stöße, von denen Sie wissen, dass sie stechen werden. Oder wenn Ihre besondere Person an diesem Abend einen positiven Fortschritt bei Ihnen macht, können Sie sie einfach ablehnen, weil sie Sie zuerst abgelehnt hat (obwohl es das ist, was Sie zuvor wollten). Auszahlung - Sie fühlen sich möglicherweise unter Kontrolle, können aber auch Ihrer Beziehung Schaden zufügen.
Sich in Verzweiflung zurückziehen - Es ist alles deine Schuld, du hast es wie immer vermasselt und es ist kein Wunder, dass sie dich hassen. Was?? Das ist extrem, aber es wird eine schade Party für dich. Du schmollst, setzt dich mit einem verletzten Gesichtsausdruck in die Ecke, aber du redest nicht wirklich über irgendetwas, es sei denn, es geht darum, wie schrecklich alles geworden ist. Sie sind im Wesentlichen der Märtyrer und machen Ihren besonderen Menschen zum Bösen. Sie ruckeln an den Emotionen Ihrer besonderen Person herum, damit diese auf sympathische Weise reagiert. Auszahlung - Sie versuchen, die Dinge mit Ihnen zu glätten, was sie Ihnen wieder nahe bringt. Sie mögen glauben, dass Ihre intensive Reaktion gerechtfertigt war, aber Ihre Wippe-Emotionen werden sich manipulativ anfühlen und Ihren besonderen Menschen belasten.
Schütteln Sie es ab - Sie sind etwas fassungslos und ja, enttäuscht. Aber Sie haben sich auch daran erinnert, dass sie sich während der Woche nicht gut gefühlt haben. Sie hatten auch einen schwierigen Arbeitstag und freuten sich darauf, zu Hause abzuhängen. Obwohl sie nicht ausgehen wollten, sind sie bereit, einen Film anzusehen und einfach nur lässig zu sein. Sie haben angeboten, stattdessen am nächsten Wochenende auszugehen.
Dies ist zwar nicht Ihre erste Präferenz, aber Sie möchten den Abend lieber mit Spaß verbringen, als sich große Sorgen zu machen. Nach einer kurzen Zeit, in der Sie Ihre Gedanken und Gefühle sammeln können, kommen Sie mit einigen Vorschlägen zurück, welchen Film Sie sehen und was Sie zum Abendessen kochen sollten.
Sie könnten sagen: "Moment mal, ich kann nicht kontrollieren, wie ich reagiere." Und bis zu einem gewissen Grad kann es sich so anfühlen, als ob alles automatisch erfolgt und im Handumdrehen geschieht. Viele Reaktionen sind jedoch aus Gewohnheit und etablierten emotionalen Mustern. Schlagen Sie normalerweise zu, wenn Sie verärgert sind? Machst du immer so etwas wie "armes Ich"?
Jeder hat Muster und niemand ist perfekt, selbst wenn Sie ehrlich versuchen, gute Entscheidungen zu treffen. Sogar Antworten, die destruktiv erscheinen, werden oft zu ihrem besonderen Nutzen ausgewählt. Es hängt auch davon ab, mit welchen Verhaltensweisen sich die Person wohl fühlt. Unabhängig von Ihrer Reaktion ist es hilfreich zu sehen, wie hoch Ihre endgültige Auszahlung ist.
Wie sehr möchten Sie emotionale Kontrolle über die Situation haben, anstatt einen Weg zu finden, Zeit mit Ihrer besonderen Person zu verbringen? Eine schwierige, aber nützliche Frage. Ich habe im Laufe der Jahre etwas über meine eigenen Gewohnheiten gelernt, insbesondere über die, die aus meinen Depressionsjahren (und weniger reifen Jahren) hervorgegangen sind. Ich muss immer vorsichtig sein, Märtyrer zu werden oder mürrisch und sarkastisch zu sein. Ich bin mir sicher, dass Sie das überhaupt nicht bemerkt haben.
Was auch immer die Auszahlung ist, seien Sie sich bewusst, ob Ihre Wahl destruktiv oder positiv ist. Es kann den Unterschied machen.
