Starrt verständnislos nach draußen, hat aber immer noch nichts zu bieten

Ich bin fettleibig, habe aber gesagt, dass ich es nicht bin. Meine Stimmungen ändern sich je nachdem, wie Menschen mit mir umgehen oder was sie mir sagen. Ich ärgere mich leicht. Ich bin einfühlsam, tue aber so, als wüsste ich nichts. Alles, was ich versuche, um erfolgreich zu sein, scheitert, weil ich nicht gut genug bin. Ich verschwende so viel Geld für Schönheitsartikel, kämpfe aber gegen das Wissen, dass es nur eine Gesellschaft ist. Ich wähle Pickel im Ausmaß von Narben, weil ich nichts auf meiner Haut aushalten kann. Ich bin ein INFJ und Fische. Ich beobachte, wie die Leute mich beurteilen, und es bereut mich, einzigartig zu sein (ich versuche, anders zu sein, aber im Rahmen dessen, was ich im Allgemeinen mag). Ich frage mich oft, warum ich nicht in diese Welt passe und ob es eine andere gibt, die aber tief im Inneren weiß Es gibt wahrscheinlich keine und ich verschwende Zeit damit, mich so zu verhalten, aber ich kann nicht anders, als an all die Wunder zu denken. Ich habe immer Hoffnung auf das Beste, finde es aber nie. Alle meine Freunde hören einfach auf, mit mir zu reden und stellen mich immer in den Hintergrund, weil sie wissen, dass ich immer da bin, wenn sie mich brauchen. Ich fühle mich überwältigt
mit Leben. Durch Depressionsmedikamente nehme ich immer massiv zu (20 Pfund pro Monat), daher nehme ich sie nicht ein und Angstmedikamente werden aufgrund der Drogenprobleme in unserer Gemeinde nicht an jemanden verschrieben, der so aussieht wie ich (Tätowierungen in einer ländlichen Gegend) .) Ich habe das Gefühl, ich soll etwas Großartiges tun, aber ich weiß nicht, was das ist, und ich habe das Gefühl, ich werde es nicht wissen, bis es zu spät ist. Ich muss immer alles sauber und an seinem Platz haben, sonst bin ich super frustriert und verliere die Beherrschung. Ich konzentriere mich so sehr, dass ich das Konzept von irgendetwas verliere. Ich habe ungefähr 10 große Weinenanfälle pro Jahr, wie von meinem Mann gesagt. Ich fühle mich nicht attraktiv, nachdem ich 2012, 2013 unsere Kinder bekommen habe. Ich fühle mich nicht erfolgreich, alles, was mir gehört, ist scheiße geworden und ich habe mein Selbstbewusstsein verloren. Ich bin verwirrt von der Welt und möchte in einem Wald mit einem riesigen Zaun um die Gegend versteckt bleiben. Ärzte tun so, als wüssten sie genau, was es sich um eine „Depression“ handelt, oder sie haben keine Ahnung, möchten aber, dass ich diese Medikamente „ausprobiere“, um zu sehen, ob sie helfen und niemals. Was stimmt mit mir nicht?!!!!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben erwähnt, dass Sie Depressionsmedikamente eingenommen haben. Sie fühlen sich auch ziemlich launisch. Vielleicht brauchen Sie einen Stimmungsstabilisator anstelle von Medikamenten, die explizit auf Depressionen oder Angstsymptome abzielen. Besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit Ihrem verschreibenden Arzt. Ein Stimmungsstabilisator könnte helfen. Manchmal müssen Sie verschiedene Medikamente ausprobieren, bevor Sie das richtige finden. Gib nicht auf.

Sie haben die Probleme beschrieben, die Sie mit Medikamenten hatten, aber nichts über Psychotherapie. Zu viele Menschen übersehen oder entlassen die Psychotherapie. Tausende Studien haben gezeigt, dass es bei Depressionen und verwandten Erkrankungen wirksam ist. Ich würde kognitive Verhaltenstherapie empfehlen.

Sie können mehr über kognitive Verhaltenstherapie im Internet lesen, aber im Allgemeinen geht es darum, Fähigkeiten zur Problemlösung zu entwickeln und verzerrtes Denken und Glauben zu identifizieren und zu korrigieren. Im Gegensatz zu anderen Therapien konzentriert es sich eher auf die Gegenwart als auf die Vergangenheit. Sie können einen kognitiven Verhaltenstherapeuten finden, indem Sie Ihren Hausarzt um Überweisung bitten oder die Registerkarte Hilfe suchen oben auf dieser Seite verwenden. Psychologie Heute ist eine weitere gute Ressource.

Glück ist mit der richtigen Hilfe möglich. Sie müssen noch alle Aspekte der psychischen Gesundheitsbehandlung untersuchen. Beratung sollte Ihr nächster Schritt sein. Ich wünsche dir alles Gute. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle