Sie sind nicht Ihre Diagnose

Viel zu oft in der Gesellschaft verwenden Menschen ihre Diagnose, um sie zu definieren. Oder andere wohlmeinende Personen oder Fachleute beschreiben jemanden als "Oh, diese Person ist bipolar" oder "Sie ist nur eine Grenzlinie". Ich habe sogar gesehen, dass führende Befürworter der psychischen Gesundheit sich selbst als "depressiv" oder "schizophren" bezeichnen.

Ich denke, diese Art von Kurzschrift, Selbstkennzeichnung, ist eine schlechte Sache. Hier ist der Grund.

Die Leute lieben Labels - das lässt sich nicht leugnen. Es sind so viele Persönlichkeitstests online, dass ich die Zählung verloren habe. Eine der beliebtesten ist eine Form der Jung-Typologie oder Myers-Briggs, bei der 4 Persönlichkeitsmerkmale in eine von 32 möglichen Kombinationen eingeteilt werden. (In gewisser Hinsicht ist dies ein Schritt weiter als die Astrologie.)

Labels helfen uns dabei, eine wertvolle kognitive Abkürzung zu finden, die uns hilft, andere Menschen oder Dinge in unserer Umgebung zu identifizieren und mit ihnen in Beziehung zu treten. Zum Beispiel sind wir uns alle über Botanikbegriffe einig, damit Wissenschaftler aus verschiedenen Kulturen und Hintergründen über dieselbe Pflanze mit demselben Verständnis hinsichtlich ihrer Kategorisierung, Herkunft, Verwandtschaft, Genetik und sogar ihrer Bedürfnisse sprechen können.

Nicht alle Etiketten sind gleich

Etiketten sind also sowohl notwendig als auch nützlich für die Gesellschaft. Aber nicht alle Etiketten sind gleichermaßen nützlich oder hilfreich.

Zum Beispiel ist der Begriff "Überlebender" ein starkes Etikett, das von vielen verwendet wird, die Krebs, Trauma oder Missbrauch erlebt haben. Es wird sofort mitgeteilt, dass die Person eine der schwierigsten Schlachten des Lebens überlebt und überwunden hat. Es signalisiert anderen, dass diese Person ein Kämpfer ist und nicht sanft in diese gute Nacht gehen wird.

Mit dem Begriff „Überlebender“ sind keine negativen Aspekte wie Stigmatisierung, Vorurteile oder Diskriminierung verbunden. Aber es gibt viele Negative, die mit anderen Etiketten verbunden sind - hauptsächlich die Etiketten, die für die psychische Gesundheit verwendet werden.

Beschriftungen helfen zu beschreiben, nicht zu definieren

Ich stelle mir ein Etikett gerne als eine Kurzform vor, um ein allgemeines Anliegen oder einen allgemeinen Zustand zu beschreiben - aber es ist nicht das A und O dieser Bedingung. Weil sich jede Krankheit oder Störung bei verschiedenen Menschen auf unterschiedliche Weise manifestiert. Zu sagen, dass die bipolare Störung einer Person genau so aussieht wie die einer anderen Person, bedeutet einen Glaubenssprung zu machen, dem beide wild widersprechen würden.

Aus diesem Grund ist es frustrierend zu sehen, dass viele Patienten ein diagnostisches Etikett als neue Definition des Selbst verwenden. Es ist so eindimensional. Und obwohl es sich so anfühlt, als wäre Ihr ganzes Leben in die Störung oder Krankheit verwickelt, reduziert es normalerweise die Komplexität Ihrer Erfahrung auf etwas, das Sie wirklich nicht sind. Oder wird dem wahren Du viel gerecht.

Verwenden Sie also ein Etikett, um Ihre Erfahrungen zu beschreiben. Schließlich haben wir alle gesagt: "Ich habe heute die Grippe, damit ich nicht zur Arbeit kommen kann." Aber nur wenige von uns haben jemals darüber nachgedacht zu sagen: „Ich bin die Grippe."

Sie sind nicht Ihre Diagnose. Bitte bezeichnen Sie sich nicht mehr als ein Diagnoseetikett. Es gibt Ihrer Komplexität und Einzigartigkeit als Person einen kurzen Einblick und berücksichtigt sie nicht. Sie verdienen besser.