Betrügt dich dein Mann mit seinem Smartphone?
Was könnte so interessant sein und so viel Zeit in Anspruch nehmen? Und wie leben Sie damit, ohne ihn von der Technologie zu erden oder aus dem Fenster zu werfen?
Ihr Partner muss keine andere Frau per E-Mail oder über soziale Medien benachrichtigen, damit die Technologie Ihrer Beziehung Schaden zufügt. Das Gefühl, mit einem Smartphone, Tablet oder einem anderen Gerät konkurrieren zu müssen, kann leicht zu Ressentiments und Unzufriedenheit in Ihrer Beziehung führen.
Was er tut
Möglicherweise blättert Ihr Partner durch harmlose Websites wie ESPN oder CNN. Wenn es sich um ein fortlaufendes Problem handelt, kann es sicherlich ärgerlich werden, ist aber nicht unbedingt ein Scheidungsgrund.
Wenn Ihr Partner jedoch eine Pornosucht entwickelt oder eine andere Frau über Facebook oder Instagram benachrichtigt, tritt ein größeres Problem auf. Das Spielen ist eine weitere Lieblingsbeschäftigung von Männern auf ihren Handys, die zu einer problematischen Ablenkung werden kann.
Bevor Sie beginnen können, das Problem anzugehen, sollten Sie herausfinden, was er die meiste Zeit betrachtet. Wenn er unschuldige Websites besucht, lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Sie damit umgehen sollen. Wenn er eine andere Frau sucht oder mit ihr spricht, suchen Sie sofort Beratungshilfe.
Warum ist er dabei?
Für die meisten Menschen ist das Scrollen durch verschiedene Dinge auf unseren Handys oder Tablets ein Fluchtmechanismus. Wenn wir durch Social-Media-Sites, lustige Memes oder Fantasy-Football-Ergebnisse schauen, entspannt sich unser Gehirn, während wir den Stress und die Sorgen des täglichen Lebens abbauen.
Die Technologie gibt uns auch eine einfache Möglichkeit, einander auszuweichen. Für manche Männer ist es möglicherweise einfacher, sich hinter einem Bildschirm zu verstecken und ein echtes Gespräch zu führen. Sie möchten möglicherweise nicht die Anstrengungen unternehmen, um zu kommunizieren und Verbindungen aufzubauen.
Wie man damit umgeht
Wisse, dass du nicht allein bist. Eine Studie ergab, dass 75% der Frauen das Gefühl hatten, mit den Geräten ihrer Angehörigen um Aufmerksamkeit konkurrieren zu müssen. In der Studie wurde dies als „Technoference“ bezeichnet - wenn unsere Bindung an unsere Geräte unsere Beziehungen beeinträchtigt.
Männer sind nicht die einzigen, die Schuld haben oder dieses Problem haben. Viele Frauen suchen ständig auf ihrem Handy nach Tweet-Updates, senden Nachrichten an Freunde oder scrollen durch Instagram, während sie sich mit ihrem Partner unterhalten.
Es kann schmerzhaft sein, der Partner auf der anderen Seite des Bildschirms zu sein. Sie fühlen sich wahrscheinlich vernachlässigt und unwichtig. Es ist auch ärgerlich und frustrierend, ein Gespräch mit Ihrem Partner zu führen und nur eine begrenzte oder gar keine Antwort zu erhalten, da seine Aufmerksamkeit woanders liegt.
Wie man damit umgeht
Wenn Technoference Ihre Beziehung wirklich beeinflusst, sprechen Sie und lassen Sie Ihren Partner wissen. Achten Sie darauf, dass Sie sie nicht angreifen, sondern sich auf ihr Verhalten konzentrieren und erklären, wie es Sie beeinflusst.
Überlegen Sie sich einen Plan, mit dem Sie beide leben können. Gemeinsam können Sie einige Grenzen setzen, z. B. eine bestimmte ununterbrochene Bildschirmzeit nach der Arbeit zum Dekomprimieren für den Tag festlegen oder vereinbaren, dass Sie beide Ihre Telefone jeden Abend um 19:00 Uhr beiseite legen und bis zum nächsten Morgen stehen lassen.
Wenn Sie zusammen zum Abendessen oder zu einer Veranstaltung gehen, stimmen Sie zu, Ihre Telefone in Ihren Taschen zu lassen und sie nicht beim Summen eines neuen Textes oder einer neuen Warnung abzurufen. Eine Person in der Beziehung kann die Führung übernehmen, indem sie ihren Partner wissen lässt, dass sie eine verrückte Woche hinter sich hat und sich ohne Ablenkung aufeinander konzentrieren möchte.
Das Teilen Ihrer Bedenken mit Ihrem Partner ist der erste Schritt zur Lösung eines Beziehungsproblems. Die Idee, sich vernachlässigt oder ignoriert zu fühlen, ist kein neues Beziehungsproblem. Technologie schafft einfach ein neues Medium dafür. Halten Sie eine offene Kommunikationslinie mit Ihrem Partner und konzentrieren Sie sich darauf, auszudrücken, wie Sie sich in einer Situation fühlen, anstatt Ihren Partner persönlich anzugreifen. Ihr Partner wird wahrscheinlich empfänglicher für Sie sein, wenn Sie mit dem richtigen Ansatz dazu kommen.
