Sollten Sie Ihre Angst vor Ihren Kindern verbergen?

Wie jeder gute Elternteil verbringe ich viel Zeit damit, über alles nachzudenken, was ich bei der Erziehung meiner Kinder falsch gemacht habe. Während ich das ironisch sage, denke ich, dass es etwas ist, was viele Eltern in unterschiedlichem Maße tun. Keiner von uns ist perfekt, und bei einer anderen Chance würden viele von uns zumindest einige Dinge anders machen.

Ganz oben auf meiner Liste steht die Tatsache, dass ich in verschiedenen Situationen offener für meine eigenen Ängste bin.

Grundsätzlich habe ich meine Elternschaft in diesem Bereich nach dem modelliert, was ich wusste - meiner eigenen Erziehung. Während ich als Kind von liebevollen Eltern und Großeltern umgeben war, waren Emotionen (zumindest solche, die als negativ angesehen wurden) normalerweise verborgen. Wie wir alle wissen, sind Kinder jedoch erstaunlich scharfsinnig und können oft Hinweise erkennen, wenn etwas nicht stimmt, selbst wenn alle um sie herum lächeln.

Ich erinnere mich, als ich sechs Jahre alt war, war ich allein mit meiner Mutter zu Hause und sie wurde krank. Ich rief meine Großeltern an, die auf der anderen Straßenseite wohnten, und sie kamen angerannt, wenn auch mit einem großen Lächeln im Gesicht. Ein Krankenwagen wurde gerufen und sie blieben optimistisch, als meine Mutter auf einer Trage weggetragen wurde. Abgesehen davon, dass ich Angst hatte, war ich auch verwirrt. Haben sie meine Mutter nicht geliebt? Waren sie wirklich froh, dass sie krank war? Angst muss eine schlechte Sache sein, wenn sie offensichtlich ihre eigenen Gefühle vertuschen. Zum Glück ging es meiner Mutter gut, aber stressige und ängstliche Situationen waren während meiner Kindheit weiterhin ungeklärt.

Ich habe geschworen, es mit meinen eigenen Kindern besser zu machen, und ich tat es bis zu einem gewissen Grad. Wie die meisten Familien waren wir im Laufe der Jahre mit vielen Arten von Herausforderungen konfrontiert. Ich habe immer versucht, offen mit meinen Kindern über meine Gefühle umzugehen und sie zu ermutigen, ihre eigenen Gefühle zu teilen.

Aber ist das genug?

Angstauslösende Situationen können wichtige lehrbare Momente sein. Ich glaube, ich hätte meine Kinder wissen lassen sollen, dass es gut sein kann, sich ängstlich zu fühlen. Unsere Kampf- oder Fluchtreaktion kann buchstäblich unser Leben retten, wenn unsere wahrgenommenen Ängste berechtigt sind. Wenn ein wildes Tier uns angreift, möchten wir uns ängstlich fühlen, damit wir angemessen reagieren können.

Ich hätte ihnen auch sagen sollen, dass das Mutigste, was wir tun können, wenn wir uns über etwas ängstlich fühlen, darin besteht, weiterzumachen, wie sie es tun würden, wenn sie sich nicht ängstlich fühlen würden. Ich hätte ihnen sagen sollen, dass Angst nicht gefährlich ist, auch wenn sie sich so anfühlt. Und ich hätte ihnen auch sagen sollen, dass manchmal, ohne jeden Grund, Angst auftauchen könnte - ihre Kampf- oder Fluchtreaktion kann schief gehen.

Noch einmal, das Beste, was Sie tun können, ist zu erkennen, wie Sie sich fühlen, und dann trotzdem durchzupflügen. Ich hätte meinen Kindern sagen sollen, dass sie, ob ängstlich oder nicht, immer danach streben sollten, das Leben zu führen, das sie wollen und verdienen, und immer ihren Werten treu bleiben sollten.

Natürlich ist es nie zu spät. Meine Kinder sind jetzt erwachsen und zu diesem Zeitpunkt haben wir all diese Gespräche geführt. Aber es ist nie zu früh, um über Angst zu sprechen, natürlich auf einem altersgerechten Niveau.

Als Eltern können wir für unsere Kinder vielleicht am besten das entsprechende Verhalten modellieren. Und wenn es um Angst geht, würden einige Gespräche auch nicht schaden.