Wie gehe ich von dem Mann aus, der von mir weitergezogen ist?

Von einer jungen Frau in Kanada: Wir waren 2 Jahre zusammen, lebten zusammen und waren wirklich verliebt. Ich hatte Probleme, in eine neue Stadt zu ziehen. Viele Dinge passierten und ich war unzufrieden mit der Angst. Es war zu viel für ihn und wir haben uns getrennt. Wir haben es erneut versucht, aber er würde heiß und kalt sein. In einem Moment würde er sagen, er sei entschlossen, es zu versuchen, und im nächsten war ich nicht richtig für ihn. Er sagte, er liebt mich immer noch und er kann nicht.

Wir sind immer noch Freunde, aber es ist schwer. Er hat zum ersten Mal seit unserer offiziellen Trennung vor 8 Monaten mit jemandem geschlafen und wir versuchen beide, uns zu verabreden. Aber ich möchte mit ihm zusammen sein und ich kann die Hoffnung nicht loslassen, obwohl er versucht, sich von mir zu entfernen und sich von mir entfernen möchte. Wie halte ich an und gehe einfach von ihm weg? Ich liebe ihn so sehr und er ist alles was ich will. Wir haben viel Gutes, aber er hat auch das Gefühl, dass wir verschiedene Arten haben, mit Widrigkeiten umzugehen. Er findet mich großartig, unsere Kommunikation hat sich seit unserer Trennung erheblich verbessert, aber er kann nicht bei mir sein und ich habe Mühe, sie loszulassen. Er sagte einmal, wir hätten echte Liebe und jetzt ist er heiß und kalt oder nur weit weg von mir, aber sehr süß und lustig in Person.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 30.07.2019

EIN.

Es tut mir sehr leid, dass du verletzt bist. Sich von jemandem zu trennen, den wir lieben, ist eines der schwierigsten Dinge. Aber bitte nehmen Sie diesen Mann beim Wort. Er tut sein Bestes, um dich im Stich zu lassen, ohne dich zu zerstören. Er ist eindeutig nicht bereit oder in der Lage, die Art von Beziehung zu verfolgen, die Sie wollen. Ironischerweise wäre es für Sie einfacher, wenn er Sie nicht so unterstützen würde. Seine freundlichen Worte geben dir Hoffnung.

Ich frage mich, ob Sie sich festhalten, weil Sie immer noch Angst haben, wo Sie leben und was Sie gesagt haben. Die Beziehung hat Ihnen wahrscheinlich geholfen, damit umzugehen. Jetzt sind Sie aufgefordert, sich nicht auf ihn zu stützen, sondern selbst herauszufinden, wie Sie damit umgehen sollen.

Sie sind in Ihrer Angst überhaupt nicht allein. Laut der National Alliance on Mental Illness (NAMI) sind Angststörungen die häufigste psychische Erkrankung in den USA und betreffen etwa 40 Millionen Erwachsene. Die gute Nachricht ist, dass es behandelbar ist. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich als sehr wirksame Form der Gesprächstherapie erwiesen. Oft wird dies durch Medikamente und Coaching in einer Art Achtsamkeitstechnik ergänzt.

An diesem Punkt ist es ein Fehler zu versuchen, den Kerl dazu zu bringen, seine Meinung zu ändern. Sie müssen sich darauf konzentrieren, Ihre Reaktion auf Schwierigkeiten zu ändern. Wenn Sie das alleine schaffen könnten, hätten Sie es wahrscheinlich schon getan. Aus diesem Grund ermutige ich Sie, einen Therapeuten zu finden, der Ihnen die Unterstützung und bedingungslose Akzeptanz bietet, die Ihr ehemaliger Freund nicht kann.

Ich wünsche dir alles Gute,

Dr. Marie