Unzulänglichkeit und Ablehnung von Arbeitsplätzen haben zu Depressionen geführt

Ich habe große Ziele, große Träume, große Hoffnungen für die Zukunft. Ich habe mein Leben darauf aufgebaut, diese Träume zu verwirklichen. Ich bin im Allgemeinen eine sehr optimistische, ehrgeizige Person. Alles, was ich mir vorgenommen habe, gelingt mir irgendwie.

Bis zu diesem Jahr. Es war ein Jahr beständiger, schwächender Enttäuschungen. Ich habe ein Buch geschrieben und mein Herz hineingesteckt. Ich habe es poliert und in die Welt geschickt. Ich habe 30 Ablehnungen erhalten.

Ich bin ein neu qualifizierter Lehrer mit zwei Master-Abschlüssen und einer Studentendarlehensschuld von 100.000 USD. Ich habe mich für Dutzende von Jobs beworben und noch nicht einmal ein Vorstellungsgespräch erhalten.

Ich kann das Gefühl der Unzulänglichkeit nicht aufhalten und nicht gut genug sein, weil ich buchstäblich nicht gut genug bin. Dies wurde durch 30 Ablehnungsschreiben und Dutzende unbeantwortete Bewerbungen bestätigt. Niemand möchte, dass das, was ich anbiete, auch nachdem ich mein ganzes Leben lang gearbeitet habe, vorbereitet ist. Ich habe nur eine Person, mit der ich sprechen kann - meine Mutter - und sie besteht darauf, dass ich nur "negativ" bin. Das macht mich so viel schlimmer. Alles, was ich brauche, um mich besser zu fühlen, sind ein paar Worte des Mitgefühls, aber wenn ich das erkläre, sagt sie, dass sie meine Probleme nicht für mich lösen kann (ich möchte nicht, dass sie es tut, ich möchte nur das Gefühl haben, ich zu sein nicht alleine). Wir wollen beide, dass ich ausziehe, aber da ich kein Geld und keine Chance auf einen Job habe, egal wie viel ich bewerbe, stecke ich hier fest. Es ist so ungesund. Mein Herz verengt sich, wenn ich nur daran denke, noch ein Jahr hier zu bleiben.

Dies ist das Schlimmste, das ich jemals in meinem ganzen Leben gefühlt habe. Ich habe in der Vergangenheit immer das Licht am Ende des Tunnels sehen können, aber die Enttäuschungen des vergangenen Jahres haben das optimistische Mädchen ausgelöscht, das den Silberstreifen in allem finden konnte.

Beantwortet von Julie Hanks, LCSW am 08.05.2018

EIN.

Sie sind offensichtlich eine intelligente und motivierte Frau, die viele Schritte unternommen hat, um am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein. Daher ist es sinnvoll, arbeitslos zu sein und mehrere Bücher abzulehnen total entmutigend! Es klingt für mich so, als würde das Leben zu Hause auch nicht helfen. Haben Sie speziell für Empathie und emotionale Unterstützung nach Ihrer Mutter gefragt? Ich schlage vor, Sie lassen sie genau wissen, wonach Sie suchen, und geben ihr sogar die genauen Worte, wenn Sie Ihre Kämpfe mit ihr teilen. Sie haben erwähnt, dass sie die "einzige" ist, mit der Sie sprechen müssen - warum ist das so?

Ich schlage vor, dass der erste Schritt, den Sie unternehmen, darin besteht, sich sozial zu verzweigen, damit Sie in dieser schwierigen Zeit zusätzliche Unterstützung erhalten. Versuchen Sie, sich in einigen Community-Gruppen zu engagieren, die Sie interessieren, wie z. B. Buchgruppen oder Wandergruppen. Erwägen Sie, einige Zeit freiwillig zu verbringen. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihren Kreis von Mitarbeitern und Freunden über Ihre Mutter hinaus zu erweitern.

Da Ihre derzeitigen Beschäftigungsbemühungen nicht wie geplant verlaufen, ist es möglicherweise an der Zeit, mehr zu erreichen kreativ bei Ihrer Problemlösung indem Sie Ihre Leidenschaften, Gaben und Ausbildung nehmen, und Neuausrichtung sie vorübergehend. Hier sind einige Beispiele dafür, wovon ich spreche.

Wohnen: Wie wäre es mit einer Wohnsituation, in der Sie einen Apartmentkomplex gegen Miete verwalten oder bei einer älteren Person einchecken, um in einer Kellerwohnung zu leben?

Beschäftigung: Wie wäre es, wenn Sie sich für nicht unterrichtende Jobs bewerben, während Sie auf die richtige Lehrmöglichkeit warten? Mit jedem Job können Sie Geld sparen und alleine ausziehen, damit Sie nicht mit Ihrer Mutter zusammenleben. Erwägen Sie, Ihre Unterrichtserfahrung neu auszurichten, indem Sie beispielsweise abends einen Kurs für Community Education-Kurse entwickeln.

Schreiben: Wie wäre es, wenn Sie Ihre Liebe zum Schreiben nutzen und eine Kolumne für eine lokale Zeitung oder Website schreiben möchten, während Sie auf die Gelegenheit warten, Ihr Buch zu veröffentlichen? Haben Sie sich mit Self-Publishing-Optionen befasst?

Meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen haben mich gelehrt, dass selbst wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen, niemals Lebenserfahrung verschwendet wird. Viele berufliche Möglichkeiten, die ich hatte, haben sich durch den Aufbau eines Netzwerks persönlicher und beruflicher Beziehungen ergeben, die Türen geöffnet haben, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie existieren. Wenn Sie soziale Kreise erweitern, entwickeln Sie wichtige Beziehungen, die wahrscheinlich auch Ihnen Türen öffnen.

Danke fürs Schreiben. Pass gut auf dich auf!

Julie Hanks, LCSW

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