Ich habe Angst vor Pech

Von einer Frau in Kanada: Ich habe solche Angst, dass ich Pech haben werde. Kein Pech ab 2019 und kein Pech ab 2020, also schätze ich, dass ich wieder einmal Angst habe, meine Wünsche nicht zu erfüllen und meine Träume zu erfüllen. Heute dreht sich mein Kopf wieder. Es pocht und wirbelt.

Das liegt daran, dass ich Angst habe, das Falsche zu kaufen. Ich kaufte eine graue Kehrschaufel im Dollarama, dachte, sie würde mir Pech bereiten, gab sie zurück und bekam stattdessen eine blaue. Ich stellte mir all das Pech von 2019 vor, das mit der grauen Kehrschaufel wegging. Ich fühlte mich so viel besser, nachdem ich den anderen gekauft hatte. Ein Gewicht hob sich von meinem Kopf. Erst jetzt fange ich an, mir Gedanken zu machen. Die blaue Kehrschaufel passt nicht zum roten Besen und das schmerzt mich. Ich denke, ich hätte bei dem grauen bleiben und nicht in meinen OCD geben sollen.

Ich war es gewohnt, eine pessimistische Seite in mir zu haben, und jetzt ist sie weg und ich weiß eigentlich nicht, was ich tun soll, weil ich Angst habe, vollkommen glücklich zu sein. Ich habe Angst davor, weil ich es im letzten Jahr immer wieder verloren habe. Ich habe nur Angst, dass ich mit der grauen Kehrschaufel auf dem richtigen Weg war. Die Farbe der blauen Kehrschaufel ist hellblau und ich fühle mich völlig verrückt und außer Betrieb. Ich habe jetzt das Gefühl, ich sollte zurück in den Laden gehen und die graue Kehrschaufel zurückholen. Das ist alles, woran ich jetzt denken kann, und es behindert die Dinge, die ich tun muss.

Für mich wurde die graue Kehrschaufel im Jahr 2019 gekauft und repräsentiert das Pech, das ich im Laufe des Jahres erworben habe. Es loszuwerden bedeutet einen Neuanfang. Aber die Farbe des Blaus erinnerte mich auch an andere schlechte Gedanken in meinem Kopf. Obwohl sie nur Kehrschaufeln sind. Aber die blaue Farbe stört mich immer noch und macht mich unwohl. Bitte helfen Sie! Ich möchte jetzt die blaue Kehrschaufel wegwerfen, aber das wäre Geldverschwendung, ich vermisse die graue. Es sind nur Kehrschaufeln, aber ich denke, wenn ich mich für Blau oder Grau entscheide, hat die Farbe der Kehrschaufel einen Einfluss darauf, wohin mein Leben führen wird und ob ich meine Träume erfülle oder nicht. Ich bin mir nicht einmal sicher, ob ich jemandem glauben werde, wenn er sagt, dass es sich nur um Kehrschaufeln handelt und keine Auswirkungen hat.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 26.01.2020

EIN.

Die Wahl der Farbe der Kehrschaufel hat keinen Einfluss auf Ihr Leben. Ihre Gedanken darüber werden es definitiv tun. Ich denke du weißt das schon. Ich denke, Sie wissen auch, dass Sie wahrscheinlich an einer Zwangsstörung (OCD) leiden. Was Sie mir nicht mitgeteilt haben, ist, ob Sie eine Behandlung dafür gesucht haben.

Ich vermute, wenn Sie nicht von Kehrschaufeldekor besessen wären, wären Sie von etwas anderem besessen. Dies ist eine sehr, sehr schwierige Art zu leben. Sie verdienen es, frei von solchen störenden Gedanken zu sein.

OCD kann erfolgreich behandelt werden. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich als sehr effektiv erwiesen. CBT ist ein sehr praktischer Ansatz für Probleme wie Ihres. Sie lernen Fähigkeiten, um störende Gedanken zu stoppen und negatives Denken zu ändern (z. B. zu glauben, dass Sie Pech haben werden).

Bitte denken Sie daran, mit einem CBT-Therapeuten zusammenzuarbeiten. Sie verdienen es, frei von diesen Gedanken zu sein, damit Sie ein glücklicheres Leben führen können.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie