Wie lerne ich, sozial zu sein?

Von einem jungen Teenager in Israel: Also ... ich fühle mich komisch ... ich weiß nicht, wie ich mit Leuten in Kontakt treten soll wie andere ... ich werde deswegen depressiv und sage meinen neuen Klassenkameraden, die irgendwie cool sind, "Ich will sterben" Ich denke, sie haben mich geärgert, weil ich nicht so beliebt bin. Ich hatte vorher fast keine Freunde, damit ich über das Leben mit ihnen sprechen kann. Meine Eltern hören mir nie zu und verstehen mich nicht.
Ich wurde in der Mittelschule gemobbt, weil ich anders war und keine Freunde hatte.

ich fühle mich verloren. Ich war ohne Grund für 4 Monate im psychiatrischen Zentrum. Ich habe in meinem Leben 3 Psychologen besucht und ich habe das Gefühl, dass sie mich nicht verstanden haben. Ich will nicht sterben, ich sage es nur, weil ich nicht sagen kann, was ich genau fühle. Ich glaube wirklich, dass ich wegen meines großen Mobbings in der Mittelschule ptsd bekommen habe.

Manchmal hasse ich mich einfach, weil ich nicht reden kann, wie andere es tun, wie normale Leute es tun, wie sie es tun? unbekannt für mich.
Wie haben sie lange nette Gespräche? ich weiß es nicht. Niemand kann mich verstehen, das ist traurig. Ich habe keine Unterstützung in meinem Leben.

Ich bin in eine neue Schule gezogen, in der jeder in der 11. Klasse anfängt, also ja, jeder ist neu dort und ich habe ein bisschen neue Freunde, aber ich weiß nicht, wie ich sie behalten soll. Ich hoffe, ich werde nicht wieder gemobbt und überspringe hauptsächlich die Schule.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 31.10.2018

EIN.

Gemobbt zu werden wirkt sich oft lange auf Kinder aus. Es ist schwierig, anderen Kindern wieder zu vertrauen.

Oft versuchen Kinder, die gemobbt wurden, "unsichtbar" zu sein, damit sie nicht wieder gemobbt werden. Es ist verständlich. Aber was als Selbstschutz beginnt, kann isolierend und einsam werden.

Die gute Nachricht ist, dass Sie und alle anderen in einer neuen Schule sind. Ich vermute, dass es andere gibt, die Ihre Erfahrungen teilen und genauso schüchtern sind wie Sie. Es ist eine großartige Chance für alle, von vorne zu beginnen. Andere Kinder kennen die Vergangenheit des anderen nicht. Sie können entscheiden, wie Sie gesehen werden möchten.

Eine Möglichkeit, Ihre Ängste zu überwinden, besteht darin, so zu tun, als ob Sie sich wohler fühlen als Sie. Indem Sie so tun, als wären Sie ein Freund, können Sie einer werden. Nach einer Weile werden Sie sich immer wohler fühlen.

Ein weiterer guter Anfang ist, an einer Aktivität oder einem Sport teilzunehmen, die Sie mögen, und einfach eine freundliche, beitragende Person in der Gruppe zu sein. Das entlastet Sie von einer sofortigen Freundschaft. Durch gemeinsames Tun lernen sich die Menschen natürlich kennen. Irgendwann werden ein oder zwei Freunde daraus hervorgehen.

Wenn Sie Freunde halten möchten, ist es möglicherweise hilfreich, diesen Artikel zu lesen: Die Pflege und Aufrechterhaltung der Freundschaft.

Wenn Sie nach einer guten Anstrengung immer noch keine Freunde finden können, sollten Sie einen Therapeuten für ein paar Sitzungen aufsuchen. Es kann sein, dass Sie mehr Hilfe brauchen, um über das Mobbing hinwegzukommen, als ich hier sagen konnte.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie