Mein Leben fühlt sich leer an und ich kann das Leben nicht genießen, weil ich die kleinen Dinge im Leben nicht genieße

Ich gerate in diesen Zustand der Verzweiflung, weil ich nicht genießen kann, was um mich herum ist. Die Vögel, die Bäume, der Himmel, das Lächeln der Menschen, nichts. Es macht mir keine Freude und es stört mich wirklich. Ich verstehe jedoch, dass kein Mensch dieses wundervolle Leben die ganze Zeit leben und schottfrei sein kann, ohne einige Dinge zu sehen, die ihn stören. In meinem Fall habe ich einige sehr schreckliche Dinge gesehen, hauptsächlich Autounfälle und Familienmitglieder, die an verschiedenen Krankheiten gestorben sind und beschämt und geschockt sind, weil sie kein Leben mehr haben. Ich bin auch sehr empfindlich gegenüber solchen Dingen und es betrifft mich mehr als jeder andere, den ich kenne, und es stört mich. Sogar ein totes Reh am Straßenrand traumatisiert mich für den Tag oder sieht einige Zombies. Ein bestimmter Tag besiegelte jedoch den Deal, dass ich ständig ziemlich traumatisiert war. Also bin ich 13 Jahre alt und gehe zu einem Arzttermin. Ich sehe einen alten Mann, dessen Schädel eingedrückt ist und dessen Innenseiten von einem Semi, der ihn in seinem Auto getroffen hat, über die Autobahn gespritzt sind. Stellen Sie sich vor, wie beschämt ich war. Ich habe tatsächlich einen ganzen Tag lang nicht gesprochen und die ganze Nacht geweint. Das hat vielleicht den Deal besiegelt, dass ich schockiert war. So schnell vorwärts, dass ich jetzt 20 bin und ich bin verärgert, dass ich nicht glücklich sein kann, weil ich in diesem ständigen Schockzustand bin und diese tausend Meter langen Blicke mache, aber nichts denke und fühle, weil ich gesehen habe, was die Welt fürchterlich macht hat angeboten. Ich kann überhaupt nicht glücklich sein. Ich bitte Gott, mir zu helfen, aber meine geistige Fähigkeit erlaubt mir nicht zu registrieren, dass Unschuld um mich herum ist und dass ich lächeln sollte, weil meine Unschuld und mein Glück mir dauerhaft gestohlen wurden und ich in einem ständigen Schockzustand bin und mich fühle "Nicht von dieser Welt". Nicht als wäre ich high, ich fühle mich einfach permanent von allem losgelöst, was mich glücklich macht. Ich kann immer noch Traurigkeit fühlen, was unglücklich ist, aber ich versuche damit umzugehen. Um dies zu tun, bin ich sehr sehr an Pferde gebunden und umarme sie, um mich besser zu fühlen. Dies ist jedoch nur vorübergehend und ich möchte von meiner Umgebung glücklich sein.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 30.08.2019

EIN.

Vielleicht haben Sie, ohne es zu merken, die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) beschrieben. Eine persönliche Beurteilung durch einen Psychologen hilft bei der Feststellung, ob eine PTBS-Diagnose gerechtfertigt ist.

PTBS ist eine Störung, die sich manchmal entwickelt, nachdem eine Person ein schreckliches, beängstigendes oder schockierendes Ereignis erlebt hat. Sie haben beschrieben, wie Sie mehrere davon erleben.

Praktisch jeder wird nach einem schockierenden oder traumatischen Ereignis eine Reihe von Reaktionen erfahren. Das ist natürlich und zu erwarten. Wenn diese Reaktionen jedoch länger andauern als sie sollten und Ihr Leben lange nach dem Ende der Ereignisse stören, deutet dies häufig auf eine PTBS hin.

Damit bei einer Person PTBS diagnostiziert werden kann, müssen ihre Symptome länger als einen Monat andauern und die Beziehungen und ihren Alltag erheblich beeinträchtigen. Laut dem Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (DSM) gehören zu den Symptomen: wiederkehrende, unfreiwillige und aufdringliche belastende Erinnerungen und Träume über das Trauma; dissoziative Reaktionen erleben, einschließlich Rückblenden, bei denen sich das traumatische Ereignis (die traumatischen Ereignisse) wie ein erneutes Auftreten anfühlt; intensive oder anhaltende psychische Belastung erfahren, wenn sie Hinweisen ausgesetzt sind, die Sie an traumatische Ereignisse erinnern; physiologische Reaktionen auf Hinweise haben, die an die traumatischen Ereignisse erinnern oder ihnen ähneln; versuchen, bestimmte Reize zu vermeiden, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern; Erleben emotionaler Reaktionen im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis, einschließlich der anhaltenden oder übertriebenen negativen Überzeugungen und Erwartungen an sich selbst, andere und die Welt; Gefühle von Hyper-Wachsamkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und so weiter.

Dies sind einige der Erfahrungen, Reaktionen und kognitiven Auswirkungen, die mit PTBS verbunden sind. Es scheint, als hätten Sie einige davon in Ihrem Brief beschrieben. Wenn Sie noch nie eine Behandlung für Ihre Symptome erhalten haben, ist es sinnvoll, dass Sie sich so fühlen, wie Sie es tun. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Symptome behandelt werden. Wenn Sie offen für eine Behandlung sind, kann Ihnen geholfen werden.

Schön, dass Sie Ihre Pferde haben. Es ist auch großartig, dass Sie versuchen, sich mit Gott zu verbinden. Sicherlich helfen diese Strategien, Ihren emotionalen Schmerz zu lindern, aber sie reichen nicht aus, zumindest derzeit nicht. Sie sind hilfreiche Ergänzungen zur Behandlung, sollten jedoch nicht als Ersatz für die Behandlung angesehen werden.

Ich möchte Sie ermutigen, sich an einen auf PTBS spezialisierten Psychologen zu wenden. Die Behandlung kann traumafokussierte Psychotherapien umfassen, einschließlich längerer Exposition, kognitiver Verarbeitungstherapie und Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR). Andere Behandlungen können unter anderem Medikamente und Hypnotherapie umfassen.

Treffen Sie sich mit einem Psychologen, um mit der Behandlung zu beginnen. Wählen Sie einen Therapeuten, bei dem Sie sich am wohlsten fühlen. Du bist nicht für ein einsames Leben bestimmt. Sie waren unverschuldet Opfer eines Traumas. Sie können diese Probleme mit der Behandlung überwinden. Ich ermutige Sie, es zu versuchen. Viel Glück. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle