7 Möglichkeiten, wie Alleinreisen Ihnen ein Gefühl der Zugehörigkeit vermitteln können

Letztes Jahr machte ich mich daran, einen meiner größten Träume zu leben - die Welt ganztägig zu bereisen. Als Schriftsteller und Coach kann ich von überall aus arbeiten, also habe ich ein ganzes Jahr lang nach mehr Freude gesucht.

Ich dachte, ich würde reisen, um Dinge von meiner Eimerliste zu streichen und so weit wie möglich zu leben. Aber ich erkannte bald, dass es so viel mehr war als die Welt zu sehen - es war eine Suche nach Zugehörigkeit. Ich suchte nach einer tieferen Verbindung und mehr Bedeutung.

Viele von uns sind ständig auf der Suche nach Zugehörigkeit, suchen nach Verbindungen und kämpfen mit dem Gefühl, dass wir nirgendwo hineinpassen.

Dies ist, wenn Einsamkeit auftritt.

Während ich unterwegs war, wurde mein Zugehörigkeitsgefühl in Frage gestellt und ich wusste nicht, wo ich hingehöre. Da ich alleine unterwegs war, hatte ich viel Zeit zur Selbstreflexion. Ich entdeckte, dass ich mich die meiste Zeit meines Lebens nie so fühlte, als würde ich dazu passen. Ich hatte immer das Gefühl, von außen nach innen zu schauen. Dies ging auf meine Kindheit zurück - nicht passend zu den anderen Kindern, verspottet, weil ich Dinge getan hatte, die ich natürlich tun wollte - und dieses Muster blieb auch als Erwachsener bestehen.

Dies passiert den meisten von uns: Wir erleben als Kind ein traumatisches Ereignis und schließen folglich einen Teil von uns selbst, wenn wir reifen. Wir scheuen uns davor zurück zu sein, wer wir wirklich sind, weil wir Angst haben, dieses Trauma wieder zu erleben. Wir denken: "Es hat beim letzten Mal nicht geklappt. Warum also die Mühe machen?" Obwohl dein wahres Selbst weiß, dass du in Sicherheit bist, führen deine Ängste dazu, dass du etwas anderes glaubst.

Es ist nicht so, dass wir uns einfach dafür entscheiden können, würdig zu sein - unsere Überzeugungen und Wahrnehmungen können einen Beitrag zu unserer mangelnden Verbindung zu uns selbst und anderen leisten. Die gute Nachricht ist, dass Sie praktische Änderungen vornehmen können, um neue Überzeugungen zu fördern. Genau das habe ich getan, um die Schande loszulassen, dass ich nicht dazugehörig und wertlos war.

Hier sind sieben Möglichkeiten, wie Alleinreisen Ihnen helfen können, ein Gefühl der Zugehörigkeit zu vermitteln.

1. Lassen Sie die Erwartungen los

Unsere Erwartungen können uns die Freude rauben. Wenn wir erwarten, dass die Dinge auf eine bestimmte Weise ablaufen, verpassen wir die Möglichkeiten, die sich stattdessen bieten könnten und werden. Während ich unterwegs war, stellte ich fest, dass ich Erwartungen hatte, die mich tatsächlich daran hinderten, mehr Freude zu empfinden. Ich näherte mich jedem Ort mit einer Vorstellung davon, wie ich es mir vorgestellt hatte, hauptsächlich basierend auf den Empfehlungen anderer Reisender oder auf Eimer-Listen-Elementen, die ich mir erhofft hatte.

Aber wenn ich an jedem neuen Ort ankam, fühlte ich mich oft enttäuscht; Es schien, als würden meine großen Hoffnungen das Beste aus mir herausholen. Erst als ich meine Erwartungen losließ, sah ich sie endlich als das, was sie waren: Illusionen hinderten mich daran, die großartige Möglichkeit zu sehen, die in jedem Moment verfügbar ist. Als ich mir erlaubte, auf der Reise präsent zu sein, fand ich echte Bedeutung und Freude. Welche Erwartungen sind Sie bereit zu veröffentlichen?

2. Gehen Sie mit dem Weg, den die Dinge gehen

Wenn die Dinge nicht in unsere Richtung gehen, neigen wir dazu, uns aufzuregen.Wenn ich unterwegs war, passierten jedoch oft Dinge, die völlig außerhalb meiner Kontrolle lagen, wie verspätete oder stornierte Flüge, falsche Adressen für Wegbeschreibungen oder Sprachbarrieren. Ich fand es am einfachsten, mich anzupassen, wenn ich aufhörte, das Ergebnis zu kontrollieren, und mich stattdessen dem Zustand der Dinge ergab. Loslassen kann Ihnen helfen, eine tolle Zeit zu verbringen und einfach die Gegenwart und die Entfaltung des Lebens zu genießen. Als ich auf meiner freudensuchenden Reise war, entdeckte ich die Kunst und die wahre Kraft des Loslassens. Können Sie aufhören zu versuchen, das Ergebnis zu kontrollieren und die Erwartungen freizugeben?

3. Planen Sie weniger, damit Sie mehr leben können

Während der Reise wurde meine Reiseroute sorgfältig auf die Stunde genau geplant. Ungefähr zwei Wochen nach meiner Reise erkannte ich die Einschränkungen meines Zeitplans. Ich ließ die Struktur los und tauchte tiefer in jeden Moment ein, was zu erstaunlichen Erfahrungen führte, die nicht passiert wären, wenn ich mich immer noch an einen Plan gehalten hätte. Wenn wir uns vom Leben dahin bringen lassen, wohin es will, und wir der Reise vertrauen, werden wir so viel mehr Erfüllung und Freude haben. Planen Sie zu viel?

4. Wählen Sie Leidenschaft und Zweck

Ungefähr sechs Monate nach meinem Jahr der Alleinreise entdeckte ich den wahren Sinn des Lebens mit mehr Sinn und Zweck. Ich habe mich freiwillig gemeldet, um Hunde aus dem Fleischhandel in China zu retten. Durch die Verbindung meiner Leidenschaft für das Reisen, meiner Liebe zu Tieren und dem Wunsch, anderen zu helfen und zu Diensten zu sein, konnte ich sinnvoller leben.

Die Kraft, sich mit etwas verbunden zu fühlen, das größer ist als Sie selbst, ist auch ein Sinngefühl. Sie haben einen Zweck und es sieht nicht immer so aus. So oft denken wir, wir müssen einen Job machen oder eine klare Mission haben, aber Ihr Leben ist ein Teppich aus Erfahrungen und Optionen. Anstatt sich so sehr auf die Absicht zu konzentrieren, leben Sie mehr auf die Absicht und lassen Sie sich von Ihrer Leidenschaft führen. Was liebst du und wie kannst du jeden Tag mehr davon machen?

5. Mehr spielen

Alle Arbeit und kein Spiel werden uns in einer Blase gefangen halten, während der Rest der Welt an uns vorbei geht. Wir sind geschichtete Wesen und können nicht nur an einem Ort Erfüllung finden. Obwohl ich jahrelang eine Website namens Play with the World hatte, habe ich kaum jemals gespielt. Da meine Freude an meiner Arbeit unausgewogen war, machte ich mich daran, spielerischere Dinge zu tun und an Aktivitäten teilzunehmen, die ich liebe. Indem ich Spiel in mein Leben brachte, erweiterte ich meine Welt.

Als ich in Übersee war, habe ich einige europäische Kulturen zur Kenntnis genommen, die Siestas praktizieren, oder die entspannte Cafékultur, die man in Italien oder Frankreich oft sieht. Ich nahm mehr Ruhe, Entspannung und Spiel an. Diese neu entdeckte Mentalität, das Spielen zur Priorität zu machen, hat alles für mich verändert. Jetzt fühle ich mich nicht schuldig, wenn ich mir Zeit nehme, um mich auszuruhen, zu spielen oder in den einfachen Dingen zu pausieren, weil dies ein wichtiger Teil eines produktiven Lebens ist. Wann hast du das letzte Mal etwas nur zum Spaß gemacht? Wann haben Sie das letzte Mal in Ihrem eigenen Vergnügen angehalten?

6. Komm zusammen

Derzeit gibt es auf der Welt viel Trennung und Ausgrenzung. Dieses Auseinanderdrücken lässt uns nur eine tiefere Sehnsucht nach Verbindung verspüren. Als ich auf meiner Reise war, sah ich aus erster Hand die Kraft des Zusammenkommens. Ich würde Menschen aus anderen Kulturen mit sehr unterschiedlichen Hintergründen und Perspektiven treffen, aber wir würden uns mit unseren Herzen verbunden fühlen.

Sie können sich dafür entscheiden, zusammenzukommen, indem Sie sich öffnen, um andere zu akzeptieren und ihnen gegenüber freundlicher zu sein. Unabhängig von ihrem Hintergrund, ihren Überzeugungen oder ihrer Sichtweise ist es das Ziel, die Perspektive aller zu schätzen.

Das Gefühl, zu einer Gemeinschaft zu gehören, verbessert unsere Motivation, unseren mentalen Zustand und unsere Gesundheit. Sie werden bald sehen, dass Sie nicht allein sind und es beruhigend ist zu wissen, dass Sie Teil von etwas sind, das größer ist als Sie selbst.

7. Übe Selbstliebe

Eine Reise um die Welt war die ultimative Form der Selbstliebe; Es war ein Traum, dem ich folgen durfte. Wenn wir auf uns selbst aufpassen und uns selbst lieben, fühlen wir uns vollständiger und vollständiger und es ist einfacher, mit anderen in Kontakt zu treten und zu akzeptieren, wo wir im Leben sind.

Die Menschen, die am Ende die höchste Lebensqualität haben, sind diejenigen, die sowohl Selbstgenuss als auch einen Zweck in ihrer Zeit haben. Um mehr Freude in Ihrem Leben zu haben, planen Sie Zeit für ein oder zwei Aktivitäten ein, die sich für Sie gut und freudig anfühlen.

Bei Selbstliebe geht es um Selbstpflege, aber auch darum, dein bester Freund zu werden, deine Träume zu verwirklichen und dich selbst anzufeuern. Reine Freude muss von innen kommen. Es kommt davon, zu wissen, wer du bist, dein wahres Selbst zu ehren und deine Kraft nicht abzugeben.

Dies erfordert Übung. Es muss von innen heraus neu gelernt, bearbeitet und gefördert werden. Es ist die außergewöhnlichste Reise Ihres Lebens, und die Belohnungen sind immens.

Dieser Beitrag wurde freundlicherweise von Spirituality & Health zur Verfügung gestellt und stammt aus Joy Seeker: Lassen Sie los, was Sie zurückhält, damit Sie das Leben führen können, für das Sie von Shannon Kaiser geschaffen wurden. Veröffentlichung mit Genehmigung von Citadel, einem Abdruck von Kensington.

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