"Zumindest haben Sie nicht ..." Wie Sie jemanden mit chronischer Krankheit unterstützen können

Ich habe kürzlich mit jemandem gesprochen, der eine Reihe chronischer und schmerzhafter Zustände hat. Einige davon sind auffällig und andere „unsichtbar“. Besonders beunruhigend ist, dass die Leute manchmal zu ihr sagen: "Zumindest hast du keinen Krebs." Wie abweisend ist das? Ich weiß, dass sie versuchen, ihr zu helfen, sich besser zu fühlen, was sie hat, und vielleicht sogar versuchen, die Auswirkungen zu minimieren, aber es ist nicht mitfühlend oder hilfreich.

Es gibt Diagnosen wie Fibromyalgie, Lupus, Diabetes, Arthritis oder Neuropathie, die manche Menschen navigieren müssen. Dies kann bedeuten, dass Sie nach Bedarf ein Nickerchen machen, Protokolle zur Schmerztherapie erstellen, Aufgaben delegieren, Vereinbarungen neu aushandeln und in extremen Fällen wichtige Änderungen im Lebensstil vornehmen, z. B. die Beantragung einer Behinderung oder die Einstellung von Haushaltshilfe.

Ein lächelndes Gesicht kann starke Schmerzen maskieren, die die Person aufgenommen hat. Diese Frau, auf die ich oben Bezug genommen habe, hat immer noch einen Job und zieht ihre Kinder mit ihrem Ehemann auf. Dazwischen ist ihr Kalender mit Terminen im Gesundheitswesen gefüllt. Es ist seit ungefähr 10 Jahren ihre „neue Normalität“.

Sie wünscht sich, dass die Leute nicht an ihr zweifeln würden. Als ich sie bat, näher darauf einzugehen, erklärte sie, dass nur wenige Menschen, die sie kannte, wirklich begriffen hätten, wie begrenzt sie sich fühle, und dass die „Gesellschaft“ Menschen wie sie beurteilt. Ich erinnerte sie daran, dass ihre Hauptaufgabe darin bestand, alles zu tun, um für sich selbst zu sorgen, ohne diese zusätzliche Belastung zu übernehmen, und dass sie durch die Erziehung derer, von denen sie wusste, dass sie auch die Gesellschaft erzogen hatte.

Eine weitere Herausforderung für Menschen mit chronischen Krankheiten ist die Zweiteilung von „guten und schlechten Tagen“. Wenn jemand eine Reihe von schmerzfreien oder auf andere Weise besser funktionierenden Tagen hat, kann seine Familie oder seine Freunde aufatmen, dass sie „besser“ sind und größere Erwartungen an das haben, was sie erreichen können. Sogar die Person selbst kann weiter drängen als das, was gesund sein könnte, da sie ein höheres Maß an Vitalität erfährt. An den „schlechten Tagen“ denken ihre Lieben vielleicht, dass sie übertreiben.

Manchmal gehen denen, deren Krankheit nicht offensichtlich ist, die sprichwörtlichen Löffel aus und sie können nicht die Energie aufbringen, einen weiteren Schritt zu tun. Dann ist es notwendig, um Hilfe zu bitten - so herausfordernd sie auch sein mag. Es muss überprüft werden, wer sie zu sein glaubten, wer sie in diesem Moment sind. Diese Frau sagte, sie hätte erwartet, dass sie sich in der Zukunft manchmal mehrere Jahrzehnte lang fast arbeitsunfähig fühlen würde, aber nicht in den Vierzigern. Ich erinnerte sie daran, dass ich, obwohl ich 20 Jahre bei ihr bin, manchmal auch nicht gedacht hätte, dass ich mich eingeschränkt fühlen würde. Als ich mich wie seit 2013 inmitten einer Gesundheitskrise befand (Gürtelrose, Herzinfarkt, Nierensteine, Nebennierenermüdung und Lungenentzündung in der Reihenfolge ihres Auftretens), habe ich mich gefragt, wie lange die Beeinträchtigung anhalten würde. Da ich mit Therapieklienten zusammenarbeite, möchte ich so gut ich kann verstehen, ohne erfahren zu müssen, was sie tun. Wie es das Glück wollte, haben sich alle Bedingungen mit geringen Restauswirkungen aufgelöst.

Es gibt Möglichkeiten, wie wir den Schmerzenden unterstützen können - ohne es zu ergänzen.

• Seien Sie eine zuhörende Präsenz, ohne das Gefühl zu haben, dass es notwendig ist, Antworten zu finden.
• Lassen Sie sie eine ganze Reihe von Emotionen wie Traurigkeit, Wut, Frustration oder das Gefühl ausdrücken, dass ihr Körper sie betrogen hat.
• Bieten Sie an, bei Aufgaben zu helfen, die sie möglicherweise ohne zweimaliges Nachdenken erledigt haben.
• Wie in jeder Situation, in der ein Verlust aufgetreten ist (auch wenn es sich in einem bestimmten Bereich um einen Funktionsverlust handelt), sagen Sie ihnen nicht, dass Sie wissen, wie sie sich fühlen. Wir sind einzigartige Individuen.
• Erinnern Sie sie an ihren Wert, auch wenn sie nicht mehr so ​​gesund und munter sind wie zuvor.
• Achten Sie darauf, was die Symptome in Bewegung setzt, z. B. Schwankungen der Raumtemperatur, bestimmte Aromen, helles Licht, Menschenmassen oder Lärm.
• Verstehe den Zusammenhang zwischen körperlichen Bedingungen und emotionalen Zuständen. Jemand hat wahrscheinlich eine erhöhte Angst vor einer Verschlimmerung der Symptome.
• Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie so sehen, wie sie wirklich sind, und die Diagnose definiert sie nicht.

Einige zusätzliche Perspektiven auf das Gespräch:

„Ich habe nur über dieses Verhalten oder diese Behandlung nachgedacht. Als ob wir uns in keiner Weise über unseren eigenen Zustand fühlen dürfen, weil der eines anderen wichtiger ist. Und manchmal ist es gut gemeint, aber manchmal soll es beleidigend und erniedrigend sein. "

„Ich weiß das nur zu gut. Mein Mann leidet unter chronischen Schmerzen und anderen damit verbundenen Symptomen, die bei keinem Scan zu sehen sind. Es fällt einigen schwer, Behinderungen zu verstehen und auch zu erhalten. “

"Ich habe mehrere unsichtbare Krankheiten ... wir hören alle möglichen unglaublichen Dinge."

"Ich denke, wir haben eine Gesellschaft, die menschliche Gebrechlichkeit, Krankheit und Vergänglichkeit sehr leugnet. Ich denke, sie wissen nicht, was sie sagen sollen, weil sie es einfach nicht verstehen oder sich selbst in einem Angstzustand befinden. "

"Ich denke, jeder Kommentar, der mit" zumindest ... "beginnt, sollte niemals ausgesprochen werden!"

"Das ist so abweisend und so lieblos."

"Beeindruckend. Ich habe einige der gleichen gedankenlosen Kommentare erlebt. Viele Krankheiten sind unsichtbar und was die Menschen nicht wissen, ist, dass die Menschen, die sie haben und sich so sehr bemühen, der Außenwelt gut und "normal" zu erscheinen, und es ist jeden Tag ein Kampf. "

„Der Umgang mit chronischen Schmerzen ist sehr herausfordernd und sollte niemals als unbedeutend abgetan werden. Unbehandelte / unbeaufsichtigte chronische Schmerzen können zu anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen. Meditation ist eine großartige Möglichkeit, den Schmerz in den Griff zu bekommen. “

"Ich finde es sehr wichtig, loszulassen, was andere Leute denken. Es ist ihre Realität. Wir sind alle manchmal aus unterschiedlichen Gründen unempfindlich. Unsere Krankheiten sind unser eigener Ausdruck. Es ist nicht für Menschen da, um uns zu bemitleiden oder uns zu ermutigen. Wenn wir Kinder sind, spüren wir jedes gefürchtete Wort, das andere uns sagen. Als Erwachsene liegt es in unserer Verantwortung, nicht zu erwarten, dass die Menschen um uns herum nach unserem Plan handeln. Das geht nie. Bei meinem 12-Jährigen wurde kürzlich Lyme diagnostiziert, und er selbst sagte Zumindest ist es kein Krebs. Ich bin mir nicht sicher, woher er das hat. Aber für ihn ist es das Schlimmste. "