Das Beste aus unseren Blogs: 24. Juni 2016
Wie viel Energie geben Sie für Dinge aus, über die Sie keine Kontrolle haben, wie das Wetter, die Unempfindlichkeit Ihres Kollegen, das mangelnde Mitgefühl Ihres Verwandten oder den Erfolg anderer auf Facebook?
Ihr Geist ist wie ein Magnet, der von dem angezogen wird, was repariert werden muss. Es stiehlt Energie von den Dingen, die Sie kontrollieren können, wie Sie mit Ihren Kindern, Ihrem Ehemann und sich selbst sind.
Wenn Sie mit dem Reparieren beschäftigt sind, anstatt zu akzeptieren, rauben Sie sich den gegenwärtigen Moment. Sie stehlen wertvolle Zeit von dem, was wirklich wichtig ist.
Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, in Eifersucht, Sorge oder Wut versunken zu sein, hören Sie auf. Denken Sie daran, Ihre Gedanken sind nur Gedanken. Die Geschichten, die Sie sich über das Geschehene erzählen, sind Geschichten, keine Realität. Sie müssen sich nicht dafür entscheiden, sich in ihnen zu verlieren. Sie können sich jetzt für diesen Moment entscheiden.
Üben Sie Präsenz, wenn Sie diese Woche unsere Beiträge lesen, um sich besser zu zentrieren. Sie lernen einige der Konsequenzen von Dingen kennen, für die Sie keine Energie aufgewendet haben, die Sie jedoch wie Ihre Grenzen, Ihre Kindheit oder die Angst Ihres Kindes haben sollten.
Die langfristigen Auswirkungen schwacher Grenzen
(Glücklicherweise unvollkommen) - Wenn Sie Schwierigkeiten haben, "Nein" zu sagen, sind Sie ein Über-Sharer und scheinen nicht in einer langfristigen Beziehung zu bleiben, könnte Ihr Problem ungesunde Grenzen sein. Hier sind drei Konsequenzen, wenn Sie anderen keine angemessenen Grenzen setzen.
Gedankenkontrolle durch Narzisstinnen
(Normalität trifft Narzissmus) - Dies könnte erklären, warum Sie auseinanderfallen, wenn Ihre Eltern dies missbilligen, und warum Sie fast alles tun würden, um zu gehorchen.
Kinder mit narzisstischem elterlichem Entfremdungssyndrom
(The Recovery Expert) - Was passiert, wenn Sie einen narzisstischen Elternteil haben und einen, der es nicht ist? Oft kommt es zu psychologischen Manipulationen und Gehirnwäsche.
Trauma und psychische Gesundheit: 7 Fakten, die Sie kennen sollten
(Betreuer, Familie & Freunde) - Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen denken, erleben Kinder ein Trauma, obwohl sie es nicht verstehen. Hier sind weitere Trauma-Fakten, die viele Menschen nicht kennen oder missverstehen.
Versuchen Sie dies, wenn Ihr besorgtes Kind Ihre Hilfe ablehnt
(Besser Stress) - Egal was Sie sagen oder tun, Ihr Kind ist immer noch voller Angst und Sorge. Sie fühlen sich hilflos und ängstlich. Diese stressreduzierenden Techniken werden helfen.
