Gefangen zwischen Angst vor Erfolg und Angst vor Misserfolg

Es ist Pauls erster Besuch in meinem Büro. Er scheint sowohl verwirrt als auch verzweifelt zu sein. "Ich habe gleich nach meinem Abschluss im letzten Jahr einen tollen Job bekommen", sagt er. "Mein Vorgesetzter sagt, dass es mir gut geht. Also hat er mich einfach auf ein schwierigeres Projekt gebracht. Ich konnte seit Tagen nicht schlafen. Ich bin abgelenkt und gereizt und im Allgemeinen ein nervöses Wrack. Ich kann mich nicht entscheiden, ob ich Angst vor Erfolg oder Misserfolg habe, aber ich flippe definitiv aus. Meine Schwester sagt, du warst ihr hilfreich, also hoffe ich, dass du mir helfen kannst, das herauszufinden. "

Vielleicht können Sie sich beziehen. Obwohl Sie erst 20 Jahre alt sind, haben Sie einen tollen Job. Sie erhalten Aufgaben, mit denen Sie zeigen können, was Sie tun können. Sie haben sich genug bewährt, um in der Währung des Arbeitsplatzes stetig belohnt zu werden: Mehr Autonomie, mehr Verantwortung und mehr Budget. Warum ist dir schlecht?

Zu diesem Zeitpunkt befinden sich viele neue Arbeitnehmer zwischen der Angst vor dem Erfolg und der Angst vor dem Scheitern. Erfolg kann dazu führen, dass Sie über den Kopf gehen. Ein Fehlschlag kann bedeuten, dass Sie lange Zeit keine weitere Chance mehr haben.

Warum sollte Erfolg beängstigend sein? Einfach. An den meisten Arbeitsplätzen bedeutet gute Arbeit, für wichtigere Projekte mit mehr Geld verantwortlich zu sein. Vielleicht geht es darum, die Aufsicht über andere zu übernehmen. Dies bedeutet sicherlich, dass die Messlatte höher gelegt wird. Kurz gesagt, die Belohnung für das Erreichen von etwas Schwierigem ist, dass Sie mehr davon tun können. Dies kann entmutigend sein, insbesondere für jemanden, der das Glück und / oder die Gabe hat, sehr früh sehr gut abzuschneiden.

Misserfolg ist auch kein Picknick. Ein Misserfolg kann bedeuten, dass Sie weniger oder weniger wichtige Chancen erhalten, was Ihre Karriere verlangsamt. In kleineren Unternehmen, in denen jeder weiß, was jeder tut, weiß natürlich jeder auch von einem Fehler. Es kann schwierig sein, jeden Tag damit zu leben. Wenn es nicht gut gehandhabt wird, kann ein Misserfolg unser Selbstvertrauen erschüttern und unsere Beziehungen zu Mitarbeitern untergraben.

Der Ausweg aus dieser Bindung besteht darin, das Problem neu zu definieren: Sie haben keine wirkliche Angst vor Erfolg oder Misserfolg. Was du sind vernünftigerweise Angst vor ist Risiko. Es ist einfach wahr: Herausforderungen sind von Natur aus riskant. Wenn Sie etwas geben, das Ihr Bestes gibt, ist dies keine Garantie dafür, dass Sie das beste Ergebnis erzielen. Natürlich bist du nervös. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Ihre Fähigkeit zum Risikomanagement systematisch verbessert werden kann. Sie können dafür sorgen, dass sich neue Herausforderungen weniger gefährlich anfühlen, indem Sie nach Unterstützung greifen und Ihr Denken ändern.

Was ist zu tun:

Menschen, die erfolgreich mit Risiken umgehen und mit ihrer Arbeit wachsen, tun im Allgemeinen Folgendes:

1. Chancen nutzen: Ein Unternehmen wählt sorgfältig aus, wen es entwickeln möchte. Wenn Sie aufgefordert werden, sich zu dehnen, liegt dies daran, dass jemand mit viel mehr Erfahrung als Sie denkt, dass Sie der Aufgabe gewachsen sind. In Ordnung. Vielleicht sind sie nur verzweifelt nach Hilfe. In jedem Fall haben Sie die Möglichkeit und die Unterstützung, ein Risiko einzugehen. Erinnern Sie sich an alles, was Sie wissen, und bauen Sie darauf auf.
2. Gehen Sie nicht alleine: Zu Beginn Ihrer Karriere ist die wichtigste Regel angesichts eines Risikos, nicht alleine zu gehen. Sie können es sich nicht leisten, Ihr Selbstwertgefühl dazu zu bringen, alles selbst zu tun. Es ist nur eine Tatsache: Sie müssen noch viel lernen. Das Klügste ist, von erfahreneren Mitarbeitern zu lernen, was Sie können. Bitten Sie jemanden, Ihr Mentor zu sein. Holen Sie sich Hilfe, um das Risiko in kleinere Teile aufzuteilen, damit ein Fehler keine Katastrophe darstellt. Stellen Sie sicher, dass Ihre Vorgesetzten über Ihre Bedenken informiert sind, damit sie die Möglichkeit haben, Ihnen Input und Unterstützung zu geben.
3. Prozess im Fokus: Ebenso wichtig für den Umgang mit Risiken ist eine Änderung der Einstellung. Wenn Sie jede Herausforderung zu einem Gewinn- oder Verlustvorschlag machen, der Ihr gesamtes Selbstbewusstsein in Frage stellt, wird Ihnen die ganze Zeit schlecht. Es ist weitaus besser, die gesündere Einstellung zu entwickeln, dass Risiken Lernerfahrungen sind und dass jedes Projekt genauso viel Prozess wie Produkt ist. Oft genug kann das, was Sie unterwegs lernen, genauso wichtig sein wie das Endergebnis, auch wenn dieses Ergebnis als „Misserfolg“ angesehen werden kann. (Siehe # 4.)
4. Lernen Sie aus „Fehlern“: Jemand hat Ihnen wahrscheinlich bereits gesagt, dass Misserfolge uns genauso viel lehren können wie Erfolge. Es ist wahr. Zumindest können uns Fehler beibringen, was nicht funktioniert. Normalerweise liefern sie uns reichhaltige und komplizierte Informationen. Geben Sie nicht der Tendenz nach, sich von „Fehlern“ zu entfernen. Melken Sie sie für jede Information, die Sie können.
5. Aus Erfolgen lernen: Wenn Sie Erfolg haben, widerstehen Sie der Versuchung, nur erleichtert zu seufzen und die ganze Tortur aus Ihrem Kopf zu verbannen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu überlegen, was Sie gelernt haben, was Sie beim nächsten Mal anders machen werden und worüber Sie sich gut fühlen. Bitten Sie Ihren Vorgesetzten, sich ebenfalls mit Ihnen zu besprechen.
6. Teilen Sie den Ruhm und die Rückschläge: Teamplayer sind beliebter und erfolgreicher als diejenigen, die für sich bleiben. Seien Sie großzügig und verteilen Sie Kredite, wo Sie können. Sie verbessern Ihren Ruf als Ansprechpartner, der auch Teamplayer ist. Wenn Sie etwas ausprobiert haben, das nicht funktioniert hat, teilen Sie das Gelernte mit, das allen zugute kommt, und Mitarbeiter werden Ihren „Misserfolg“ als letztendlich wertvoll ansehen.

Möglicherweise können Sie es vermeiden, sich neuen Herausforderungen zu stellen, aber immer in Ihrer Komfortzone zu bleiben, geht zu Lasten des persönlichen und beruflichen Wachstums. Jedes Risiko, das Sie eingehen, ist andererseits eine Gelegenheit, Vertrauen und Kompetenz zu entwickeln. Diese beiden Attribute werden in einer Endlosschleife verbunden. Je mehr Kompetenz Sie entwickeln, desto sicherer werden Sie. Je mehr Vertrauen Sie entwickeln, desto kompetenter werden Sie Herausforderungen bewältigen.