Alkoholkonsum im Zusammenhang mit Schlafstörungen bei jungen Teenagern
Neue niederländische Untersuchungen konzentrierten sich auf Schlafverhalten und Alkoholkonsum bei Teenagern und zeigten, dass viele Jungen und Mädchen bereits in jungen Jahren Schlafprobleme entwickeln.
Schlafstörungen sind sowohl bei Teenagern als auch bei Erwachsenen häufig. Es gibt viele Erkrankungen, die Probleme beim Einschlafen, Schlafen während der Nacht und zu frühes Aufwachen verursachen können. Psychische Störungen wie Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen, PTBS, Zwangsstörungen und Schizophrenie sind ebenfalls mit Schlafstörungen verbunden.
Wenn keine medizinischen oder psychischen Probleme vorliegen, wird eine Schlafstörung von mehr als einer Woche als primäre Schlaflosigkeit diagnostiziert. Mehr als 64 Millionen Amerikaner leiden jährlich an Schlaflosigkeit. Erwachsene benötigen im Durchschnitt sieben bis acht Stunden Schlaf, während Teenager anscheinend ungefähr eine zusätzliche Stunde benötigen.
Bis zu 14 Prozent der 11- bis 17-Jährigen bekommen nicht genügend Schlaf. Schlafmangel kann zu schlechten Leistungen in der Schule, psychischen Problemen, Verhaltensstörungen und Beziehungsproblemen mit Familie und Freunden führen. Ältere Jugendliche scheinen häufig einen Schlaf-Wach-Zyklus zu einem späteren Zeitpunkt als jüngere Kinder und Erwachsene zu haben. Sie fallen natürlich in das Muster, später aufzubleiben und später einzuschlafen. Frühe Schulbeginnzeiten können daher eine Ursache für unzureichenden Schlaf sein.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Schlafprobleme im Jugendalter mit der späteren Entwicklung von Depressionen im jungen Erwachsenenalter verbunden sind.
Erwachsene mit Schlaflosigkeit behandeln sich häufig selbst mit Alkohol, um Schlafstörungen zu lindern. Dies führt nicht nur manchmal zu Alkoholmissbrauch und erhöht das Rückfallrisiko für die Genesung von Alkoholikern, sondern Alkohol selbst stört tatsächlich den Schlaf.
Es ist bekannt, dass Alkohol das REM-Stadium (Rapid Eye Movement) des Schlafes stört, wodurch sich der Schläfer nach dem Aufwachen noch weniger ausgeruht fühlt.
Sara Pieters, eine Doktorandin der Neuropsychologie an der Universität von Nijmegan, befragte 236 Mädchen und 195 Jungen im Alter zwischen 11 und 14 Jahren, um festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen Schlafproblemen und Alkoholkonsum besteht.
Pieters und ihr Forscherteam stellten fest, dass es einen Zusammenhang zwischen dem früheren Alkoholkonsum bei Teenagern gab, die dazu neigten, später aufzubleiben, und die Probleme wie Einschlafstörungen, Einschlafstörungen und sich auch als müder empfanden.
Darüber hinaus neigten die Teenager, die früher reiften, dazu, später aufzubleiben, hatten größere Schlafprobleme und neigten auch eher zum Alkoholkonsum.
Auch nach Berücksichtigung des Bildungsniveaus, des Geschlechts und der psychischen Gesundheit der jungen Jugendlichen war der Verein noch präsent.
Ob die Tendenz zum Alkoholkonsum durch Schlafstörungen verursacht wird oder Schlafprobleme den Alkoholkonsum auslösen, kann aus diesen Ergebnissen nicht bestimmt werden.
Die Ergebnisse dieser Studie sind wichtig, um zu zeigen, dass es auch bei sehr jungen Teenagern einen Zusammenhang zwischen Schlafproblemen und Alkoholkonsum gibt, und dieser Zusammenhang ist mit der Pubertät verbunden. Eltern und Ärzte können bei der Betrachtung von Alkoholmissbrauch nach Schlafstörungen suchen, und Eltern können die möglichen Auswirkungen von Schlafproblemen auf die mögliche Entwicklung von Drogenmissbrauch berücksichtigen.
Quelle: Alkoholismus: Klinische und experimentelle Forschung
