Wirklich deprimiert

Vielen Dank im Voraus. Seit einer Weile fühle ich mich depressiv und leide unter Angstzuständen. Ich kenne die Gründe, aber niemand scheint es zu tun. Für einen Außenstehenden habe ich anscheinend alles, was ich im Leben brauche, was ich tue, und bin für das meiste sehr dankbar: Geld, eine Familie, die mich liebt, aber Schwierigkeiten hat, mich und meine mentalen Probleme zu verstehen, da sie so etwas nie hatten Probleme und ich studiere an einem renommierten Ivy League College. Aber in Wirklichkeit habe ich kein Vertrauen. Ich wurde in der Grundschule ständig gemobbt, aber ich hatte gute Freunde in der High School und war ein wirklich guter Schüler. Aber am College konnte ich keine Freunde finden, sie waren alle wie Genies, die sich gleichzeitig hervorgetan und gefeiert haben, und ich versuchte, meine aufsteigende Depression zu verbergen. Ich konnte nicht schlafen, fühlte mich erschöpft, unmotiviert, selbstmörderisch und verlor große Mengen an Gewicht, die die Gesundheit meines Herzens bedrohen (ich bekam Probleme beim Treppensteigen und war früher ein Sportler). Ich stehe kurz vor dem Scheitern des College, kann mich aber nicht auf die Arbeit konzentrieren. Das Hauptproblem ist, dass ich niemanden habe, der mit keinem unterstützenden System spricht. Ich erzähle meiner Familie von akademischen Themen und sie unterstützen mich, können ihnen aber nicht von meinen zunehmenden Selbstmordgedanken erzählen. Ich habe keine Freunde und es bringt mich um, mit meinen Freunden von HS zu sprechen, weil ich sehe, dass sie sehr glücklich über ihr Leben sind und es mir peinlich ist, mit ihnen zu sprechen. Ich hatte in der Vergangenheit nur sehr wenige Freunde, da ich wegen der Eltern jedes Jahr bis zur HS die Schule gewechselt hatte. Es ist für mich selbst nachsichtig, Dinge, die ich habe, nicht zu schätzen, aber ich weiß auch, dass es die Depression ist, die spricht und dass ich Dinge ändern muss. Ich weiß, dass ich mich niemals für meine Familie und nicht für mich selbst töten könnte, aber ich fürchte, dass ich eines Tages, wenn die Gedanken stärker werden und mein Leben immer mehr zum Scheitern verurteilt wird. Die letzten zwei Jahre waren eine Reise des Selbsthasses und der geistigen Zerstörung und eine Verschwendung von intellektueller Motivation. Ich möchte das Leben wirklich umarmen. Freunde fühlen sich gesund und haben Spaß. Leben. Wo kann ich anfangen? Was kann ich tun?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Holen Sie sich sofort Hilfe. Es scheint, als ob Sie an Depressionen leiden und es wird nur noch schlimmer. Da Sie im College sind, können Sie die Dienste der Universitätsberatungsstelle in Anspruch nehmen. Nutzen Sie die Dienste, die Ihnen zur Verfügung stehen. Wie Sie bereits erwähnt haben, wird es für Sie immer schwieriger, mit Ihrer Familie und Freunden über Ihre Symptome zu sprechen. Professionelle Hilfe ist erforderlich.

Sie haben diese Besorgnis nicht erwähnt, aber die Suche nach professioneller Hilfe sollte keine Schamgefühle hervorrufen. Leider fühlen sich viele Menschen so. Sie glauben, dass sie in der Lage sein sollten, ihre eigenen Probleme zu beheben und sich anschließend dafür zu entscheiden, keine Hilfe zu suchen. Professionelle Hilfe zu suchen ist eine sehr kluge Wahl. Ihre Depression scheint zu wachsen. Sie haben Selbstmordgedanken. Jedes Mal, wenn eine Person über Selbstmord nachdenkt, ist dies eine sehr ernste Situation. Ich fordere Sie dringend auf, so schnell wie möglich Hilfe zu suchen. Es wäre zu diesem Zeitpunkt die klügste und effizienteste Wahl. Ich wünsche dir viel Glück. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle