Depressionen oder Teenagerhormone?

Wie kann ich feststellen, ob ich an Depressionen leide oder nur ein launischer Teenager bin? Ich habe bereits viele Online-Umfragen durchgeführt, einschließlich der SanityScore-Umfrage, und alle sagen, ich habe eine „schwere Depression“, bin aber immer noch skeptisch. Ich habe extreme Stimmungsschwankungen, ich fühle mich manchmal hoffnungslos und wertlos, ich habe das Gefühl, dass ich nichts in meinem Leben kontrollieren kann, aber manchmal denke ich, dass ich nur überreagiere. Ich denke, dass es Menschen gibt, die es schlimmer haben als ich, und dass ich einfach aufhören sollte, darüber nachzudenken. Ich möchte die Idee meiner Mutter vorstellen, aber ich möchte nicht, dass sie mich beurteilt. Ich habe ihr einen Brief geschrieben, aber ich habe ihn ihr noch nicht gegeben. Hast du irgendeinen Ratschlag?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-1

EIN.

Sie haben eine sehr gute Frage gestellt. Es ist wahrscheinlich eine Frage, über die sich viele Teenager und Eltern Gedanken gemacht haben. Um Ihnen die beste Antwort zu geben, müsste ich Sie interviewen. Meine Fragen zielen darauf ab, die Schwere Ihrer Symptome zu bestimmen. Ich möchte Informationen darüber erhalten, wie häufig die Symptome Ihr Leben stören, in welchem ​​Ausmaß und ob Sie Selbstmord in Betracht gezogen oder versucht haben. Ihre Antworten auf diese Fragen könnten mir helfen, festzustellen, ob Sie an Depressionen leiden.

Nach dem, was Sie geschrieben haben, scheinen Ihre Symptome signifikant und besorgniserregend zu sein. Extreme Stimmungsschwankungen sind nicht normal. Bei vielen Menschen treten gelegentlich Reizbarkeitsphasen auf, aber es ist ungewöhnlich, dass „extreme“ Stimmungsschwankungen auftreten.

Auf der Website des National Institute of Mental Health heißt es: „Wenn Sie fast zwei Wochen lang fast täglich fast jeden Tag einige der folgenden Anzeichen und Symptome hatten, leiden Sie möglicherweise an Depressionen:“

"Anhaltende traurige, ängstliche oder" leere "Stimmung
Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder des Pessimismus
Reizbarkeit
Schuldgefühle, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit
Verlust des Interesses oder der Freude an Hobbys und Aktivitäten
Verminderte Energie oder Müdigkeit
Sich langsamer bewegen oder sprechen
Sich unruhig fühlen oder Probleme haben, still zu sitzen
Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sich zu erinnern oder Entscheidungen zu treffen
Schlafstörungen, frühmorgendliches Erwachen oder Verschlafen
Appetit- und / oder Gewichtsveränderungen
Gedanken an Tod oder Selbstmord oder Selbstmordversuche
Schmerzen, Kopfschmerzen, Krämpfe oder Verdauungsprobleme ohne eindeutige körperliche Ursache und / oder die selbst bei Behandlung nicht lindern. “

NIMH fährt fort: „Nicht jeder, der depressiv ist, hat jedes Symptom. Bei einigen Menschen treten nur wenige Symptome auf, bei anderen treten möglicherweise viele auf. Für die Diagnose einer schweren Depression sind neben einer schlechten Stimmung mehrere anhaltende Symptome erforderlich. Menschen mit nur wenigen - aber belastenden - Symptomen können jedoch von der Behandlung ihrer „subsyndromalen“ Depression profitieren. Die Schwere und Häufigkeit der Symptome und wie lange sie anhalten, hängt von der Person und ihrer jeweiligen Krankheit ab. Die Symptome können auch je nach Stadium der Krankheit variieren. “

Sie haben erwähnt, dass Sie sich hoffnungslos und wertlos fühlen. Sie haben nicht angegeben, wie oft Sie sich so fühlen. Besonders Teenager können diese Gefühle gelegentlich erleben und das kann relativ normal sein. Es wäre ungewöhnlich, sie regelmäßig (einige Male pro Woche) zu erleben. Sie haben auch das Gefühl, dass Sie nichts kontrollieren können. Ich bin nicht sicher, was Sie mit diesem Ausdruck gemeint haben, aber normalerweise ist dieses Gefühl mit Angst verbunden. Depressionen und Angstzustände treten häufig gleichzeitig auf. Ich frage mich, wie oft Sie sich außer Kontrolle fühlen und ob Sie auf dieses Gefühl reagieren.

Ich habe versucht, eine differenzierte Antwort zu geben, aber die einfache Antwort lautet: Wenn Sie sich depressiv fühlen, sollten Sie Hilfe suchen. Es ist nicht ratsam, Ihre Depressionssymptome verschlimmern zu lassen, bevor Sie entscheiden, dass eine Behandlung gerechtfertigt ist. Es ist besser, proaktiv zu sein und die Symptome zu behandeln, sobald Sie sie bemerken. Sie haben bereits einen Brief an Ihre Mutter geschrieben. Der nächste Schritt wäre, es ihr zu geben. Es ist wichtig, dass sie weiß, wie Sie sich fühlen. Es wäre hilfreich, wenn Sie dies mit ihr besprechen und einen Plan aufstellen würden, um einen Termin mit einem Fachmann zu vereinbaren. Achten Sie bitte darauf. Danke für's schreiben.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 9. April 2010 hier veröffentlicht wurde.