Ist es in Ordnung, jemanden schuldig zu machen?

Ist es psychologisch in Ordnung, jemanden schuldig zu machen? Warum macht eine Person so etwas mit anderen? Welche Auswirkungen hat dies auf die andere Person, die diese Schuld auf lange Sicht erlebt? Ich bin neugierig auf Ihre Antwort in Bezug auf ihre Persönlichkeit, da sie in einer solchen Atmosphäre lebt und aufwächst.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 26.06.2019

EIN.

Schuld: Das Geschenk, das immer weiter gibt.
Erma Bombeck

Schuld ist ein Mittel, durch das Menschen sich bewusst werden und sich verändern. Es ist nicht allgemein negativ und hat einen funktionalen Wert, um den Anstoß für korrigierendes Verhalten zu geben. Es ist ein natürliches Nebenprodukt, sich eines verletzenden oder unangemessenen Verhaltens gegenüber anderen bewusst zu werden. In der Tat wäre es ein Mangel an Schuldgefühlen, der das Zeichen wahrer Pathologie wäre. Ein Soziopath, der kein Mitgefühl für sein Opfer empfinden kann, ist immun gegen Schuldgefühle und setzt sein rücksichtsloses Verhalten fort. Betrachten Sie den Fall von Bernie Madoff, der seine Investoren um Milliarden von Dollar betrogen und sein Geld zu seinem eigenen Vergnügen verwendet hat. Seine Unfähigkeit, sich für das, was er tat, schuldig zu fühlen, verletzte viele Menschen und Institutionen.

Eine der Hauptfunktionen des Zorns gegenüber jemandem besteht darin, dass er sich schuldig fühlt. Aber wenn der Ärger dazu benutzt wird, dass sich jemand anders schuldig fühlt, anstatt Verantwortung für sein eigenes Verhalten zu übernehmen, ist dies die klassische Form der Verleugnung. Diejenigen, die dazu neigen, keine Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, können Wut und ihre vielen Formen (wie passive Aggression und Manipulation) verwenden, um andere dazu zu bringen, sich schuldig zu fühlen, damit sie es nicht müssen. Ich stelle mir vor, es ist diese Situation, auf die Sie sich beziehen.

Wenn dies der Fall ist, ist es am besten, die Situation als solche zu erkennen. Sobald Sie sicher sind, dass dies ein Versuch ist, Sie zu manipulieren - kein Weckruf für eine notwendige Änderung Ihres eigenen Verhaltens -, ermutige ich Sie, zuzuhören und die Tatsache zu behaupten, dass Sie verstehen, aber nicht zustimmen, was er oder sie gesagt hat. Sagen Sie ihm oder ihr, dass Sie es nicht so sehen, und lassen Sie sich nicht schlecht behandeln.

Laut der Website von Psychology Today gibt es 5 Arten von Schuld:

„Schuld Ursache Nr. 1: Schuld für etwas, das du getan hast. Der offensichtlichste Grund, sich schuldig zu fühlen, ist, dass Sie tatsächlich etwas falsch gemacht haben. Diese Art von Schuld kann anderen Schaden zufügen, z. B. physische oder psychische Schmerzen verursachen. Sie können sich auch schuldig fühlen, weil Sie gegen Ihren eigenen ethischen oder moralischen Kodex verstoßen haben, z. B. durch Betrug, Lügen oder Stehlen. Schuld an Ihrem eigenen Verhalten kann auch dadurch verursacht werden, dass Sie etwas tun, von dem Sie schwören, dass Sie es nie wieder tun würden (z. B. Rauchen, Trinken oder übermäßiges Essen). In jedem dieser Fälle besteht kein Zweifel daran, dass das Verhalten aufgetreten ist. "

"Schuld Ursache # 2: Schuld für etwas, das Sie nicht getan haben, aber wollen. Sie denken darüber nach, eine Handlung zu begehen, bei der Sie von Ihrem eigenen Moralkodex abweichen oder sich auf unehrliches, untreues oder illegales Verhalten einlassen. Wie Jimmy Carter haben Sie möglicherweise geistig nach jemand anderem als Ihrem Ehepartner oder langjährigen Partner gesucht. Dies ist eine schwierige Art von Schuld. Es ist wahr, dass Sie die Tat nicht tatsächlich begangen haben und deshalb immer noch auf der moralischen Hochebene sitzen. Wir alle wissen jedoch, dass die Tatsache, dass Sie über eine Handlung nachdenken, die gegen Ihre eigenen Standards verstößt, Schuldgefühle hervorrufen kann. "

„Schuld Ursache Nr. 3: Schuld für etwas, das du hast denken du machtest. Wie uns kognitive Emotionstheorien sagen, ist ein Großteil des Unglücks, das wir erleben, auf unsere eigenen irrationalen Gedanken über Situationen zurückzuführen. Wenn Sie glauben, etwas falsch gemacht zu haben, können Sie fast so viel Schuldgefühle verspüren, als hätten Sie tatsächlich die Tat begangen - oder sogar noch mehr. Eine ziemlich typische kognitive Schuldquelle ist der magische Glaube, dass man Menschen verhexen kann, wenn man negativ oder verletzend über sie nachdenkt. Vielleicht haben Sie sich gewünscht, dass ein romantischer Rivale eine böse Wendung des Schicksals erleben würde. Sollte diese böse Wendung des Schicksals eintreten, können Sie auf einer bestimmten Ebene glauben, dass dies auf Ihren eigenen rachsüchtigen Wunsch zurückzuführen ist. Auf einer bestimmten Ebene "weißt" du, dass du unlogisch bist, aber es ist schwer, dich vollständig von diesem Glauben zu befreien. "

"Schuld Ursache Nr. 4: Schuld, dass Sie nicht genug getan haben, um jemandem zu helfen. Vielleicht haben Sie einen Freund, der sehr krank ist oder sich um einen kranken Verwandten kümmert. Sie haben Stunden Ihrer Freizeit zur Verfügung gestellt, um dieser Person zu helfen, aber jetzt haben Sie andere Verpflichtungen, die Sie unbedingt erfüllen müssen. Oder vielleicht haben Ihre Nachbarn einen tragischen Verlust erlitten, wie den Tod eines Verwandten oder ein Feuer, das ihr Haus zerstört hat. Sie haben Tage und Wochen Ihrer Freizeit angeboten, aber Sie stellen erneut fest, dass Sie dies nicht weiter tun können. Die Schuld geht jetzt auf dich über und du versuchst verzweifelt herauszufinden, wie du ihnen helfen kannst, trotz des Tributs, den es für dich bedeutet. "

"Schuld Ursache # 5: Schuld, dass du es besser machst als jemand anderes. Die Erfahrung von Überlebensschuld wird von Fachleuten anerkannt, die mit Kampfveteranen zusammenarbeiten, die ihre Mitstreiter überleben. Überlebensschuld tritt auch dann auf, wenn Menschen, die bei Katastrophen Familien, Freunde oder Nachbarn verlieren, unberührt bleiben oder zumindest am Leben bleiben. Diese Art von Schuld gilt nicht nur für Menschen, die leben, wenn andere in derselben Situation gestorben sind, sondern auch für diejenigen, die sich ein besseres Leben machen als ihre Familie oder Freunde. “

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 24. August 2010 hier veröffentlicht wurde.