Durch den Ein-Zoll-Bilderrahmen
In diesem Beitrag geht es nicht nur um Kreativität. Bitte lesen Sie weiter, auch wenn Sie das nicht anspricht.
Sie spricht das Gefühl an, als Schriftstellerin blockiert oder festgefahren zu sein, und sitzt an ihrem Schreibtisch. Ihre Gedanken wandern und ihre Nerven leuchten, als sie nach ihrem 1-Zoll-Bilderrahmen greift. Sie sagt sich, dass sie nur schreiben muss, was sie durch den 1-Zoll-Bilderrahmen sieht.
Nur die Szene auf der Veranda ...
Nur die Kulisse in der Stadt…
Nur die Seite, auf der wir die alte Frau treffen.
In Bezug auf Kreativität habe ich es geliebt. In Bezug auf die Psychotherapie bin ich nach Michaels gefahren und habe eine Handvoll Rahmen gekauft, damit ich sie als Hilfsmittel verwenden kann, um die Bedeutung der Selbstpflege zu veranschaulichen und die Erwartungen zu verwalten.
So viele meiner Kunden sind bereit, Dinge auf mich zu werfen, wenn ich ihnen noch einmal sage: „Denk dran, kleine Schritte.“
Ich hasse kleine Schritte.
Ich bin die Art von Person, die etwas durchpflügen, sich selbst überlasten möchte, also ist es einfach gemacht und ich bin auf der anderen Seite.
Das hat mir im Laufe der Jahre viele Bronchitis-, Tränen- und Therapiekosten eingebracht.
Meine Motivation ist da, ein loderndes Feuer, das mit größter Sorgfalt eingedämmt und behandelt werden soll und nicht ohne Zurückhaltung auf meine Welt losgelassen wird.
Manchmal müssen wir unsere Erwartungen für uns selbst verwalten.
Viele Menschen haben ein Leben lang Probleme, die sie in unser Büro bringen, und sie übergeben ihre Welt und sagen: "Hier, können Sie mir dabei helfen?"
Wie unethisch von uns wäre es, ja zu sagen und dann das Ganze auf einmal zurück zu werfen?
Unsere Aufgabe als Kliniker ist es, die Bewältigung dieser Kämpfe leichter zu bewältigen und Stück für Stück herauszuschneiden, um den Park zu betrachten, zu untersuchen, zu verarbeiten, abzuwerfen, abzustreifen, sich dem Gesicht zu stellen oder ihn zu verlassen.
Unsere Aufgabe ist es, unseren Kunden dabei zu helfen, den Fokus vom Pflügen auf die Auswahl der ersten oder nächsten zu verlagern und sich selbst zu beschleunigen, um den Erfolg sicherzustellen, ohne sich überfordert zu fühlen.
Vermeidung, Verleugnung und Distanzierung sind Anpassungen, die wir vorgenommen haben, um weiterhin in unserem Leben so gut wie möglich zu funktionieren, ohne dass unsere Schmerzen und Traumata uns ganz verschlucken, uns im Bett bewegungsunfähig machen, uns trinken und unter Drogen setzen oder uns ertrinken lassen .
Irgendwo ist eine gesunde Komponente drin. Es geht nicht darum, den Schmerz zu begraben oder ihn in einen Turm zu sperren, um befreit zu werden, wenn unser Prinz kommt oder wenn ein schönes Mädchen unsere tautropfende Rose angenommen hat. Es ist zu unterteilen.
Wir machen es jeden Tag. Hab einen schlechten Tag, muss aber zur Arbeit gehen. Wir nehmen unser Spielgesicht aus der Schublade und ziehen es an, erfüllen unsere Verantwortung gegenüber dem Chef, unseren Kindern, der Zapfwelle.
Wir kommen nach Hause oder bringen die Kinder ins Bett, gehen zur Therapie, rufen einen Freund an und nehmen das Gesicht ab.
Und wir fühlen ...
Und sprich.
Das ist eine Unterteilung, die es beiseite legt, um unseren Arbeitstag, ein großes Meeting oder einen medizinischen Eingriff zu überstehen.
Nur solange das Ziel darin besteht, darauf zurückzukommen und es nicht zu stopfen.
Das Unterteilen ist auch dazu gedacht, einfach zu viele harte Tage hintereinander zu haben und zu entscheiden, ob Sie sich nur entspannen, entspannen, die Verbindung trennen oder die Pause-Taste für eine Weile drücken möchten.
Wiederum, solange die Idee darin besteht, darauf zurückzukommen.
Und dann kehren Sie zurück und schauen durch Ihren 1-Zoll-Bilderrahmen und entscheiden, was Sie als Nächstes verarbeiten möchten.
Die Idee, sich dem Trauma, der Dunkelheit, zu stellen, kann sehr entmutigend sein. Es ist nicht immer die beste Idee, die Nase zu halten und einzuspringen. Manchmal ist es am besten, einen Fuß oder sogar einen Zeh einzusetzen. Das Toleranzfenster jeder einzelnen Person ist anders, und das ist in Ordnung. Denken Sie daran, im Bilderrahmen geht es darum, unsere eigenen Erwartungen auch für uns selbst zu verwalten. Es spielt keine Rolle, wie Ihr Cousin oder Ihr Freund mit ihren Sachen umgegangen ist. Sie sind nicht du. Nur Sie können Ihr gesundes Tempo bestimmen.
Und wenn Sie sich noch nicht sicher sind, wie Sie das tun sollen, sind qualifizierte Fachleute dafür da, um Ihnen dabei zu helfen, einige davon zu sichten und herauszufinden.
Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.
Schritt für Schritt werden Sie schließlich genug Zeit haben, um zurückzublicken und festzustellen, wie weit Sie gekommen sind.
Immer wieder einen Fuß vor den anderen zu setzen, kann manchmal frustrierend sein, da wir nicht fliegen oder teleportieren können, aber irgendwann erreichen Sie Ihr Ziel.
Was ist das erste, was Sie durch Ihren 1-Zoll-Bilderrahmen sehen?
