5 Gründe, zu Weihnachten nicht nach Hause zu gehen

"Oh, es gibt keinen Ort wie zu Hause für die Feiertage ..." So beginnt eines der Weihnachtslieder, das zu dieser Jahreszeit ununterbrochen im Radio zu hören ist. Das Lied zelebriert die Urlaubsphantasie einer glücklichen Familie, die eine Pferdeschlittenfahrt unternimmt, sich an einem Tisch mit Feiertagsnahrungsmitteln amüsiert oder sich um ein warmes, heimeliges Feuer versammelt. Dem starken kulturellen Mandat, „nach Hause“ zu gehen, kann man kaum widerstehen. Es gibt jedoch gute Gründe, in Ihrem neuen Zuhause zu bleiben.

Es ist schwer, die Menschen zu enttäuschen, die enttäuscht werden, aber vielleicht ist es das Gesündeste, was Sie für sich und Ihre tun können, sich dieses Jahr zu verabschieden.

Im Folgenden sind fünf Gründe aufgeführt, warum Sie nicht nach Hause gehen sollten:

1. Du hast kleine Kinder.
   Mit drei Kindern unter 6 Jahren sieht meine Klientin Claudia Weihnachten als anstrengenden Marathon an. Es ist Heiligabend bei ihrem Vater. Der Weihnachtsmorgen ist bei ihrer Mutter und ihrem zweiten Ehemann zu Hause. Dann geht es weiter zu einem Nachmittagsbesuch bei ihrer geliebten Großmutter in einem Pflegeheim und zum Haus der Familie ihres Mannes zum Weihnachtsessen an diesem Abend. Am Ende des Tages sind die Kinder übermüdet und benehmen sich schlecht. Die Erwachsenen sind gleichermaßen erschöpft und auch nicht von ihrer besten Seite. Trotzdem haben sie jahrelang daran festgehalten.

   Für die meisten jungen Familien wird schließlich klar, dass es einfach zu schwer ist, zu versuchen, am eigentlichen Weihnachtstag alle zu besuchen. Das Reisen und die allgemeine Störung der Familienroutinen machen alle mürrisch, wenn sie eine gute Zeit haben wollen.

   Dies könnte das Jahr sein, in dem Sie wie Claudia den Zeitplan überdenken. Vielleicht kündigen Sie an, dass jeder, der kommen möchte, dieses Jahr bei Ihnen zu Hause sein darf. Oder vielleicht können Sie den Urlaub auf ein oder zwei Wochen verteilen, damit die Kinder nicht überreizt und überfordert werden. Erinnern Sie sich und andere daran, dass es nicht auf den Tag ankommt, sondern auf das Zusammenkommen.

2. Sie haben ein Kind mit besonderen Bedürfnissen.
   Eine Freundin von mir hat jahrelang versucht, ihren autistischen Sohn in den Ferien „nach Hause“ zu bringen. Er würde vielleicht eine Stunde dauern und dann einen großen Zusammenbruch erleben. Der ungewohnte Ort und der allgemeine Trubel, der von mehreren Cousins ​​verursacht wurde, waren mehr als er verkraften konnte. Die Situation wurde für meine Freundin noch schlimmer, weil es Verwandte gab, die die besonderen Herausforderungen für ihren kleinen Jungen nicht verstehen konnten oder konnten. Sie waren der Meinung, dass er nur mehr Disziplin brauchte.

   Das Paar entschied, dass die Verwaltung der Besuche den Stress einfach nicht wert war. Anstatt „nach Hause“ zu gehen, arrangieren sie jetzt, dass verschiedene Familienmitglieder sie während der Weihnachtswoche besuchen. Indem sie den regulären Zeitplan des Jungen einhalten und die Anzahl der Personen, die an einem bestimmten Tag kommen, begrenzen, halten sie ihn ruhig. Das Beste ist, dass Familienmitglieder ihn von seiner besten Seite sehen können. Meine Freundin hofft, dass die Dinge anders werden, wenn ihr Sohn älter wird, aber im Moment nehmen sie und ihr Mann ihre Hinweise von ihm.

3. Familienmitglieder altern.
   Eine weitere Lebensveränderung tritt ein, wenn die ältere Generation zu müde oder zu gebrechlich wird, um Traditionen aufrechtzuerhalten. So sehr sie dich sehen wollen, so sehr sie das tun möchten, was sie immer getan haben, es wird einfach zu viel.

   Dies ist ein Übergang, der mehr als ein wenig Fingerspitzengefühl erfordert. Sie möchten nicht, dass sie sich verlassen fühlen oder dass sie Sie im Stich lassen. Das Liebste, was erwachsene Kinder tun können, ist, die Feiertage so anzupassen, dass sie für die alten Leute überschaubar sind. Sprechen Sie im Voraus weit genug darüber, damit sie an der Entscheidung über Änderungen teilnehmen und Zeit haben, sich an die Idee zu gewöhnen. Sie werden vielleicht erleichtert sein, einen Ausweg zu finden, wenn Sie nicht die ganze Bande auf einmal beherbergen oder 15 Jahre lang kochen.

4. Die Familie ist giftig.
   Für manche Menschen war Zuhause nie ein heimeliger Ort. Jedes Jahr zurückzukehren ist eine Übung in Enttäuschung, Konflikt und Schmerz. Wenn Zuhause dort ist, wo das Herz ist, ist Zuhause überall außer dort. Vielleicht wird dieses Jahr anders sein, aber wahrscheinlich nicht.

   Nirgendwo steht geschrieben, dass Menschen, die jedes Mal, wenn sie nach Hause gehen, emotional missbraucht werden, weitermachen müssen. Leider gibt es Familien, in denen Zusammenkünfte eine Wiederholung toxischer Interaktionen darstellen. Ungeachtet guter Absichten taucht die alte Dynamik von Kritik, Wettbewerbsfähigkeit, Niederlagen und verletzenden Kommentaren innerhalb von Stunden oder sogar Minuten auf. Jedes Jahr arbeite ich wochenlang mit Kunden zusammen, die mit Schuldgefühlen und Bedauern zu kämpfen haben, während sie die Entscheidung treffen, die obligatorischen Urlaubsbesuche mit Menschen, die Weihnachten alles andere als fröhlich machen, einzuschränken oder zu beseitigen.

5. Sie sind in Genesung.
   Wenn Sie sich von Alkohol-, Drogen- oder Essstörungen erholen und der Rest der Familie Ihre Bemühungen nicht respektiert, ist es einfach keine gute Idee, „nach Hause“ zu gehen. Insbesondere in den frühen Stadien der Genesung kann die Entschlossenheit fragil sein. Eingeladen oder sogar gedrängt zu werden, "nur einen" zu haben, weil "es schließlich ein Feiertag ist", ist für Ihre Nüchternheit nicht hilfreich. Wenn Sie mit Lebensmittelproblemen zu tun haben, kann es ein Auslöser für Scham, Wut und Selbstbeschuldigung sein, wenn Sie aufgefordert werden, einen weiteren Weihnachtskeks zu haben, oder wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie zu fett oder zu dünn werden.

   Wenn Sie weit genug in der Genesung sind, um auf dem Boden zu bleiben, ist das in Ordnung. Gehen Sie „nach Hause“ und lachen Sie über gut gemeinte (oder nicht so gut gemeinte) Bemühungen, um Sie dazu zu bringen, sich dem hinzugeben, was Sie sich geschworen haben, sich nicht hinzugeben. Wenn Sie jedoch Zweifel haben, nehmen Sie einen Pass und besuchen Sie ihn, wenn Sie dies können zu Bedingungen, die Ihre Genesung unterstützen.

Das Ändern, wie und wo Sie die Feiertage feiern, muss nicht zu einer Explosion führen. Mit Voraussicht, Takt und vielleicht etwas Kreativität kann man normalerweise verhandeln, wo man die letzte Dezemberwoche verbringt. Ja, manchmal gibt es keinen Ort wie "Zuhause" für die Feiertage. Aber manchmal ist Zuhause, wo Sie sind, kein Ort, an den Sie zurückkehren können.