Musikgeschwindigkeit und Übung

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Wenn Sie wie wir sind, versuchen Sie zu trainieren, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Vielleicht haben Sie eine unserer am wenigsten bevorzugten Übungen ausprobiert: die gefürchtetePlanke. Bei dieser Form der Folter zeigen Sie mit dem Gesicht nach unten und balancieren auf Zehen und Ellbogen, wobei Ihr Rumpf für einen bestimmten Zeitraum starr und horizontal über dem Boden hängt (Dave kann 60 Sekunden bewältigen).

Es ist so qualvoll, dass wir immer versuchen herauszufinden, wie wir die Zeit schneller vergehen lassen können, während wir Planken machen. Seit Jahren wissen Forscher und Vermarkter, dass das Spielen von Musik in Wartezimmern den Besuchern das Gefühl geben kann, dass die Zeit schneller vergeht. Wenn Sie also Musik hören, während Sie Planken machen, werden sie wahrscheinlich (etwas) erträglicher.

Was aber bis vor kurzem noch nicht bekannt war, ist wasnett Musik ist am besten. In der Turnhalle, in der Dave trainiert, werden verschiedene beliebte Hits eingespielt - von Heavy Metal bis zu langsamen Balladen.

Eine von Sylvie Droit-Volet geleitete Studie legt nahe, dass Dave, wenn seine 60 Sekunden Folter so schnell wie möglich vergehen sollen, auf eine langsame Ballade warten sollte, bevor er eine Planke versucht. Sie könnten denken, dass eine lebendigere Hardrock- oder Tanzmelodie die Zeit verkürzen lassen würde, aber diese Studie legt nahe, dass Sie sich irren würden. Hier ist der Grund.

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