Biofeedback hilft Militärpersonal bei der Bewältigung des Krieges
Ich habe lange an die Vorteile von Biofeedback geglaubt, einer einfachen Technik, die jeder lernen kann, um seine eigenen physiologischen Reaktionen wie Atmung oder Muskelverspannungen zu kontrollieren. Ich weiß es, weil ich drei Jahre in der Graduiertenschule verbracht habe, um das Biofeedback-Programm an meiner Graduiertenschule zu leiten. Ich habe in unzähligen Aufsichtsbehörden beobachtet, wie junge Therapeuten lernen, die Technik effektiv einzusetzen, um Hunderten von Klienten zu helfen.
Es war also keine große Überraschung, in der Zeitschrift über eine neue Studie zu lesen Biofeedback Das beschreibt die Erfolge, die in North Carolina in der Wounded Warrior Barracks, der ersten Rehabilitationseinrichtung dieser Art, erzielt wurden.
Der Zweck dieses Biofeedback-Programms besteht darin, US-Marines und Navy Corpsmen bei der Anpassung an ihre Verletzungen zu unterstützen und sie bei der Entwicklung von Fähigkeiten zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen und posttraumatischen Belastungsstörungen zu unterstützen.
Verletzungen sind sowohl auf physische als auch auf psychische Traumata zurückzuführen. Oft ist es schwierig, die spezifische Ursache der Verletzungen zu isolieren, da Symptome, die normalerweise mit einem physischen Trauma verbunden sind, wie z. B. Kopfschmerzen, auch durch psychische Zustände verschlimmert werden. Daher wurde das Biofeedback-Programm eingesetzt, das sowohl psychologische als auch physiologische Elemente berücksichtigt, um die Behandlung zu verbessern.
Biofeedback ist der Prozess des Anzeigens physiologischer Signale (z. B. Muskelverspannungen oder Gehirnwellen) in Echtzeit für das Subjekt. Dies hilft der Person, zusätzliche Kontrolle über ihre Physiologie zu entwickeln. Die Therapie beginnt mit leichten Stressfaktoren wie Mathematik und Leistungstests und steigt zu einer immersiven virtuellen Realität an (z. B. virtueller Irak, virtueller Kampfmediziner). Dies ermöglicht es dem Einzelnen, die Kontrolle seiner physiologischen Reaktionen auf das Trauma zu üben.
Das Training für optimale Leistung umfasst vier Arten von Training: kognitives Biofeedback mit Herzfrequenzvariabilität, Neurofeedback sowie Beziehung und Ausfallsicherheit. Das Programm ist wichtig, da es den Teilnehmern ermöglicht, aktiv an ihrer eigenen Genesung sowie an der ihrer Mitmarines und Navy Corpsmen mitzuwirken. Die Therapie wirkt auch als Alternative zu Medikamenten. Aufgrund der Bindungen zwischen Militärpersonal werden die Erfolge durch Gruppentherapie im Gegensatz zur Einzeltherapie verstärkt.
Die Erfahrungen der Mitarbeiter, Marines und Navy Corpsmen in der Wounded Warrior Barracks werden genutzt, um Best Practices zu entwickeln, die dem Militär helfen, seine Stimmungen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu verbessern, Ängste zu verringern und Wut zu kontrollieren, damit sie wieder zum Dienst zurückkehren können medizinisch entlassen oder erfolgreich an das zivile Leben angepasst.
Ich denke, dies ist ein großartiges Programm und ein Beispiel für eine kostengünstige Psychotherapie-Technik mit geringer Intensität, für deren Beherrschung nur Übung erforderlich ist. Sobald Sie es beherrschen, lassen Sie die eigentliche Biofeedback-Ausrüstung hinter sich und können die Techniken überall und jederzeit anwenden. Welches ist ideal für Soldaten.
