BURNOUT

Burnout

Ich bin ein Veteran der Luftwaffe ... 1995 ehrenhaft vom Dienst getrennt. Seit 1995 habe ich insgesamt 14 Jobs durchlaufen (9 Schweißen, 1 Wartung und 4 Gelegenheitsjobs gegen Bargeld). Ich mochte den Job der Luftwaffe (Schweißen / Maschinist) und einen Job als Bergbaumaschine am besten… ich war Während der Wartungsarbeiten von der Bewährung entlassen und vor zwei Jahren wegen eines Streits mit dem Chef über die Aktualität / Qualität meiner Arbeit (der ihm immer kritischer wurde) von einem Schweißjob entlassen. Die meisten Jobs, von denen ich entlassen wurde, wurden jedoch vor drei Wochen von meinem letzten Job entlassen, nachdem eine Wut-Episode, die ich nach einem Projekt, an dem ich arbeitete, angezeigt hatte, überarbeitet werden musste, als ich einen Fehler machte, weil ich nicht verstand, was sein sollte getan.

Mein letzter Chef und die meisten meiner Vorgesetzten waren sich einig, dass ich insgesamt gute Arbeit leiste (ich besitze ein Schweißzertifikat aus dem Bundesstaat Illinois und Missouri), aber ich fühle mich aufgrund mangelnder Arbeit, Entlassungen und minimaler Bezahlung zunehmend ärgerlich gegenüber meinem Berufsfeld / Vorteile, wenn ich arbeite, schlecht ausgestattete Läden, ein ** Loch Mitarbeiter / Supers bei einigen Jobs usw.

Meine Frau macht stressige Zeiten durch und versucht, ihrer Mutter zu helfen, die an irgendeiner Form von Demenz leidet und in einigen Fällen unkooperativ und kämpferisch ist. Und unser 16-jähriger Sohn hat Probleme in der Schule. All dies führt zu schwierigen emotionalen / mentalen Zeiten für mich und uns alle. Ich selbst habe bemerkt, dass ich sozusagen eine „kürzere Sicherung“ für meine beruflichen Probleme bekomme. Und ich mag es nicht. Ich fürchte, ich bin möglicherweise bereits arbeitslos, da ich über zwei Dutzend Lebensläufe verschickt habe. Bewerbungen Anfang dieses Jahres und haben sechs Interviews ohne Ergebnisse besucht. Alle Worte der Weisheit, Ratschläge, Empfehlungen usw. wird sehr geschätzt. Danke für Ihre Hilfe.

Manchmal ist das Leben wirklich sehr unfair. Sie haben viel auf einmal auf Ihrem Teller gehäuft. Die Wirtschaft stinkt. Ihre Frau ist momentan wahrscheinlich weniger in der Lage, Unterstützung zu leisten, weil sie auch versucht, für ihre Mutter zu sorgen. Und Sie müssen beide sehr besorgt sein, wie Sie Ihrem Sohn am besten helfen können.

Ein Teil des Problems mit Arbeitsplätzen könnte die Wirtschaft sein. Sie haben aber auch die Integrität zu sehen, dass Sie Probleme haben, die zu Ihrer unsicheren Beschäftigung beitragen. Ich respektiere diese Art von Ehrlichkeit auf jeden Fall. Sie können kaum beschuldigt werden, frustriert zu sein. Aber wie Sie wissen, kann der Umgang mit dieser Frustration Ihre Beschäftigungsfähigkeit entweder verbessern oder beeinträchtigen.

Sie genießen Ihre Arbeit. Du bist gut darin. Es ist ein Beweis für Ihre Fähigkeiten in Ihrem Beruf und Ihre positiven sozialen Fähigkeiten, dass Sie an so vielen Orten eingestellt wurden. Das ist eine erstaunliche Erfolgsbilanz in diesen schweren Zeiten. Es sagt mir, dass Sie mehr Arbeit finden werden, wenn Sie dabei bleiben. Sie werden die Arbeit behalten, wenn Sie auch das tun, was Sie jetzt tun müssen, um zu lernen, mit Ihrer Frustration umzugehen und umzurüsten, damit Sie wettbewerbsfähig bleiben.

Ich frage mich, ob Sie die Hilfe der VA voll ausnutzen. Sie können sich für Bildungsleistungen qualifizieren, um Ihrem Lebenslauf einige spezielle Fähigkeiten hinzuzufügen. Besuchen Sie auch www.vetjobs.com/, falls Sie dies noch nicht getan haben. Prüfen Sie in der Zwischenzeit, ob es in Ihrer Nähe eine Beratungsstelle (entweder über die VA oder eine Gemeinschaftsklinik) gibt, in der Sie sich beraten lassen können, wie Sie produktiver mit Ihrer Frustration umgehen können.

Wenn Sie sich mit den Lehrern Ihres Sohnes und der Schulberatungsabteilung treffen, erhalten Sie möglicherweise eine Anleitung, wie Sie Ihrem Sohn helfen können. Am wichtigsten ist es, mit dem Leben Ihres Sohnes in Verbindung zu bleiben - sowohl indem Sie ihn bei seinen Schularbeiten unterstützen als auch indem Sie darauf achten, Zeit mit ihm zu verbringen. Das lässt ihn wissen, dass Sie in seiner Ecke sind. Es könnte für Sie und Ihren Sohn hilfreich sein, sich stärker für die Pflege seiner Großmutter einzusetzen. Wenn die Familie als Team arbeitet, wird niemand das Gefühl haben, dass ihre Bedürfnisse nach der Krankheit der Großmutter immer an zweiter Stelle stehen, und Ihre Frau wird nicht das Gefühl haben, dass alles an ihr liegt. Schließlich haben viele lokale Seniorenzentren Selbsthilfegruppen für diejenigen, die sich um Menschen kümmern, die an Demenz leiden. Die Hilfe für den Helfer ist der Schlüssel zur Verhinderung von Burnout.

So entmutigend diese ganze Situation auch sein mag, Ihre beste Wette ist es, aktiv zu bleiben. Sie müssen mehrere Fronten gleichzeitig verwalten. Machen Sie einen großen Schritt zurück und machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun müssen, um sich und Ihre Familie in dieser schwierigen Zeit im Gleichgewicht zu halten. Ein Aktionsplan wird Ihre Bemühungen konzentrieren. Nutzen Sie den Zeitraum, in dem Sie arbeitslos sind, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern oder zusätzliche Schulungen zu erhalten. Zeigen Sie Ihrem Sohn, dass wenn es schwierig wird, es schwierig wird, indem Sie alle Ressourcen nutzen, die er finden kann.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie