ICH HABE ENDLICH DEN MUT, HILFE ZU BEKOMMEN, ABER ICH KANN ES NICHT BALD GENUG BEKOMMEN

Ich habe endlich den Mut, Hilfe zu bekommen, aber ich kann es nicht bald genug bekommen

Ich habe seit meinem zehnten Lebensjahr an Depressionen und Angstzuständen gelitten. Ich habe kürzlich einen geliebten Menschen verloren und alles wurde so viel schlimmer. Ich bin in ständiger Angst und kann niemanden finden, der mich bald sieht. Wo finde ich schnell kostenlose oder medikamentöse Hilfe?

Sie könnten versuchen, zu Ihrem örtlichen psychiatrischen Zentrum oder einer örtlichen psychiatrischen Klinik zu gehen. Manchmal bieten Kirchen Menschen mit psychischen Problemen kostenlose oder kostengünstige Dienstleistungen an.

Möglicherweise gibt es auch Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe. Zwei zu berücksichtigende Gruppen sind Trauerunterstützungsgruppen und die Unterstützungsgruppen der National Alliance on Mental Illness (NAMI). Für die erstere, Google "Trauer Selbsthilfegruppen und [der Name Ihrer Stadt]" in eine Suche. In Bezug auf Letzteres sollten Google "NAMI" und Sie Informationen über ihre nationale Organisation und ihre lokalen Selbsthilfegruppen finden.

Eine andere Idee ist die Kontaktaufnahme mit Ihrer Versicherungsgesellschaft und deren Unterstützung. Abhängig von Ihrem Arbeitgeber haben Sie möglicherweise Zugang zu Mitarbeiterhilfsprogrammen, in denen Sie sofortige psychologische Unterstützung erhalten können.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, nach lokalen Universitäten zu suchen und zu prüfen, ob sie kostenlose psychologische Kliniken anbieten oder nicht. Forschungsuniversitäten führen häufig auch Studien durch und benötigen Teilnehmer. Möglicherweise haben Sie Anspruch auf eine ihrer Studien und erhalten dabei eine psychologische Behandlung. Einige ihrer Behandlungen sind modern und sehr effektiv.

Eine letzte Idee ist, sich an Ihren Hausarzt zu wenden und ihn um Unterstützung zu bitten. Sie könnten zumindest vorübergehend Medikamente verschreiben, um Sie durch diese sehr schwierige und emotionale Zeit zu führen. Das Medikament kann helfen, Ihre emotionalen Schmerzen zu lindern, während Sie auf Ihren Beratungstermin warten.

Ich hoffe, diese Ideen helfen auf eine kleine Weise. Erwägen Sie, diese Anfrage in einem der Formulare der Psych Central-Selbsthilfegruppe zu veröffentlichen. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle