Online-Gehirntraining funktioniert - aber nur für geübte Aufgaben

Das Internet bietet Tausende von Gehirntrainingsübungen, Spielen, Software und sogar Apps, die Ihr Gehirn darauf vorbereiten sollen, bei einer beliebigen Anzahl von Aufgaben bessere Aufgaben zu erledigen. Lumosity behauptet, dass solche Spiele Ihre allgemeine „Gehirngesundheit“ verbessern werden, und schlägt vor, dass die Spiele wie ein „Training, aber für Ihr Gehirn“ sind.

Eine neue Studie besagt, dass sie arbeiten, aber es gibt einen Haken.

Neueren Forschungen zufolge steigert das Training für eine bestimmte Aufgabe die Leistung, aber das Training überträgt sich nicht unbedingt auf eine neue Herausforderung.

Das in der Studie bereitgestellte Gehirntraining verursachte eine proaktive Verschiebung der Hemmkontrolle, sagte Dr. Elliot T. Berkman, Professor am Institut für Psychologie der University of Oregon.

Es ist jedoch nicht klar, ob sich die Verbesserung auf andere Arten von Führungsfunktionen erstreckt, beispielsweise auf das Arbeitsgedächtnis, da der Schwerpunkt des Forschungsteams auf der Hemmung der Kontrolle lag, sagte Berkman.

"Mit dem Training wurde die Gehirnaktivität mit bestimmten Hinweisen verknüpft, die vorhersagten, wann eine hemmende Kontrolle erforderlich sein könnte", sagte er.

"Dieses Ergebnis ist wichtig, weil es erklärt, wie Gehirntraining die Leistung bei einer bestimmten Aufgabe verbessert - und warum sich die Leistungssteigerung nicht über diese Aufgabe hinaus verallgemeinert."

Die Wissenschaftler rekrutierten 60 Personen - 27 Männer und 33 Frauen im Alter von 18 bis 30 Jahren - für die dreiphasige Studie. Änderungen ihrer Gehirnaktivität wurden mit funktioneller Magnetresonanztomographie (fMRT) überwacht.

Die Hälfte der Probanden befand sich in der Versuchsgruppe, die mit einer Aufgabe trainiert wurde, die die hemmende Kontrolle - eine Art der Selbstkontrolle - als Wettlauf zwischen einem „Go“ -Prozess und einem „Stop“ -Prozess modelliert. Ein schnellerer Stoppprozess deutet auf eine effizientere Hemmkontrolle hin, erklärt der Forscher.

In jeder einer Reihe von Versuchen erhielten die Teilnehmer ein Startsignal - einen Pfeil nach links oder rechts. Die Probanden drückten so schnell wie möglich eine Taste, die der Pfeilrichtung entspricht, und starteten den Go-Prozess. Bei 25 Prozent der Versuche ertönte jedoch ein Piepton, nachdem der Pfeil angezeigt wurde, der die Teilnehmer aufforderte, ihren Knopfdruck zurückzuhalten und den Stoppvorgang zu starten.

Die Teilnehmer übten entweder die Stoppsignalaufgabe oder eine Kontrollaufgabe, die die Hemmkontrolle drei Wochen lang nicht jeden zweiten Tag beeinflusste. Die Leistung verbesserte sich in der Trainingsgruppe stärker als in der Kontrollgruppe, stellten die Forscher fest.

fMRT erfasst Änderungen des Blutsauerstoffgehalts. Die Aktivität im unteren Frontalgyrus und im anterioren cingulären Cortex - Hirnregionen, die die Hemmkontrolle regulieren - nahm während der Hemmkontrolle ab, stieg jedoch unmittelbar davor in der Trainingsgruppe stärker an als in der Kontrollgruppe.

Die fMRI-Ergebnisse identifizierten drei Regionen des Gehirns der trainierten Probanden, die während der Aufgabe Veränderungen zeigten, was die Forscher dazu veranlasste, zu theoretisieren, dass die emotionale Regulation möglicherweise verbessert wurde, indem Stress und Frustration während der Versuche verringert wurden.

Insgesamt ist die Größe des Trainingseffekts gering, stellten die Forscher fest. Eine Herausforderung für die zukünftige Forschung sei es, Protokolle zu identifizieren, die größere positive und dauerhafte Auswirkungen haben könnten.

Die Studie wurde in der veröffentlicht Journal of Neuroscience.

Quelle: Universität von Oregon