Warum zögere ich?

Von einem Teenager in Australien: Ein bisschen Hintergrundwissen über mich, nur für den Fall, dass es einen Beitrag dazu leistet. Ich ernähre mich nicht wirklich gesund, habe Probleme, Menschen zu vertrauen (es gibt niemanden, dem ich auf der ganzen Welt voll vertraue) und ich verstehe mich mit meiner Familie nicht gut.

Aufschub: Ich zögere viel und oft habe ich das Gefühl, in zwei Teile geteilt zu sein. Einer ist der fleißige, logische, der mir sagt, ich soll hart arbeiten und das tun, was ich tun muss, und der andere ist der faule, der leider ist , Dominant. Selbst wenn ich absolut gelangweilt bin und die Fleißigkeit mir sagt, dass ich arbeiten soll, fühlt es sich so an, als würde ich mich nicht die Arbeit machen lassen.

Emotional: Ich lese viel und stoße oft auf Szenen, die ziemlich traurig oder dramatisch oder emotional sind (Angst, denke ich?). Mir wird übel und ich muss das Buch beiseite legen und atmen und mich eine Weile zusammensetzen, bevor ich fortfahre. Ich habe es einmal versucht und mich tatsächlich übergeben. Ich erinnere mich, dass es nicht immer so war (andererseits ist mein Gedächtnis ziemlich schlecht) und ich denke, es begann ungefähr zu der Zeit, als ich anfing, meine Gefühle viel zurückzuhalten und nicht weinte, als ich wollte. (Jetzt kann ich meine Tränen überhaupt nicht mehr zurückhalten und wenn mich etwas aufregt, fange ich an zu weinen.) Ich bin mir jedoch nicht sicher, ob das die Ursache ist oder ob jeder so ist.

Vielen Dank, wenn Sie versuchen, einen Grund für meine Probleme zu finden :)

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 2018-07-2

EIN.

Danke fürs Schreiben. Ich kann Ihnen keine Gründe nennen, aber ich kann Ihnen eine Richtung geben, wie Sie sich selbst helfen können.

Wir sind alle ein Organismus. Die Art und Weise, wie wir uns körperlich behandeln, hat viel damit zu tun, wie wir uns emotional fühlen. Menschen, die körperlich nicht gesund sind, fühlen sich oft emotional verwundbar. Gleiches gilt für die Motivation. Es ist schwer, Dinge zu tun, wenn Ihr Körper sich nur ausruhen und heilen möchte.

Bevor Sie entscheiden, dass dies ein psychisches Problem ist, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen. Sie haben uns zunächst gesagt, dass Sie sich nicht gesund ernähren. Das sagt mir, dass Sie im Allgemeinen nicht gut auf sich selbst aufpassen. Ich vermute, dass Ihre Schlafmuster auch nicht die besten sind. Dann besteht die Möglichkeit eines hormonellen Ungleichgewichts, das behoben werden kann.

Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass medizinisch alles in Ordnung ist - und wenn Sie anfangen, Ihr körperliches Selbst besser zu behandeln - und Sie immer noch so leicht verärgert sind, ist es Zeit, einen Termin mit einem Psychiater zu vereinbaren. Der Berater kann das tun, was wir hier bei nicht können. Sie oder er kann mit Ihnen darüber nachdenken, was es Ihnen so schwer macht, anderen zu vertrauen und Gefühle auszudrücken. Dann machen Sie beide einen Plan, wie Sie damit umgehen sollen.

Ihr Brief kann der erste Schritt sein, um sich selbst ernster zu nehmen. Ich hoffe, Sie werden dies auch weiterhin tun, indem Sie diese Termine vereinbaren. Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie