3 Neujahrsvorsätze, die Sie brechen werden - und wie Sie stattdessen den Erfolg planen können
Dann bringt dich etwas aus der Bahn. Der Schuldige mag ein scheinbar unbedeutender Ärger am Arbeitsplatz sein, aber er kann Ihre Motivation in großem Maße beeinflussen.
Es ist leicht, sich entmutigen und frustrieren zu lassen, wenn die Beschlüsse nicht wie geplant verlaufen. Wenn Sie es sich zum Beispiel zum Ziel gesetzt haben, Ihren Schreibtisch jeden Morgen zu organisieren, aber eines Tages als erstes zu einem außerplanmäßigen, spontanen Treffen eingeladen werden, ist es selbstverständlich zu denken: "Nun, ich habe es heute verpasst" und sich vom Haken zu lassen. Das Problem ist, dass Sie den nächsten Tag und Wochen danach vergessen. Und so beginnt der Kreislauf von Selbstzweifeln und Frustration, der letztendlich dazu führt, dass Sie Ihre Vorsätze vollständig fallen lassen.
Es gibt einige grundlegende Gründe, warum diese ehrgeizigen Ziele scheitern, darunter Überbindung und der Versuch, zu schnell zu viel zu ändern. Schlechte Gewohnheiten sind schwer zu brechen und es ist noch schwieriger, neue zu etablieren. Der Versuch, Verhaltensweisen rückgängig zu machen, die zur zweiten Natur geworden sind, ist wie der Versuch, Ihr Gehirn neu zu verdrahten.
Um Ihnen zu helfen, die üblichen Fallstricke zu vermeiden und Ihre Ziele in diesem Jahr zu verwirklichen, finden Sie hier drei karrierebezogene Neujahrsvorsätze, die Sie vermeiden sollten - und stattdessen drei bessere Ziele.
Ziel Nr. 1: Beförderung oder Erhöhung
Es ist leicht, sich in den Hype zu verwickeln und halbherzige Vorsätze zu treffen, die Sie nicht wirklich ernst meinen. Mit dem Verlust einer besseren Idee oder aufgrund des Drucks von Freunden und Familie könnten Sie auf eine Gehaltserhöhung oder Beförderung stoßen. Schließlich möchte jeder mehr Geld verdienen oder mehr Verantwortung tragen. Warum also nicht beschließen, dies zu tun?
Warum es scheitern wird
Wenn das obige Szenario wie Sie klingt, werden Sie wahrscheinlich nicht lange auf diese Lösung hinarbeiten. Warum? Weil Ihnen wahrscheinlich die persönliche Motivation fehlt, dies zu erreichen. Ziele, die erreicht werden, weil Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, sie zu erreichen, sind zum Scheitern verurteilt, weil die Verpflichtung einfach nicht besteht. Während der Gedanke, eine Beförderung zu erhalten, faszinierend ist, sind Sie möglicherweise nicht bereit, die erforderlichen Schritte zu unternehmen, um diese zu verwirklichen. Sie müssen standhaft in Ihrer Entscheidung sein und auf die längeren Stunden und die damit verbundene größere Arbeitsbelastung vorbereitet sein.
Dieser Plan ist auch von Natur aus fehlerhaft, da er stark vom Urteil eines anderen abhängt. Möglicherweise haben Sie die Erhöhung verdient, aber letztendlich müssen die höheren Behörden zustimmen. Ziele, die zu stark von Faktoren abhängen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, können leicht entgleist werden, unabhängig davon, wie hart Sie daran arbeiten, sie durchzuhalten.
Eine Resolution, die sich darauf konzentriert, eine Gehaltserhöhung oder Beförderung zu verdienen, leidet auch unter dem Problem des „Trugschlusses bei der Ankunft“. Wir legen so viel Wert auf eine Belohnung, dass sie bei ihrem Eintreffen nicht das erwartete Ergebnis liefert. Es ist leicht zu denken, "Ich werde glücklich sein, wenn ..." über eine Beförderung, aber dies ist nicht immer der Fall. Anstatt sich zum Beispiel vollendet zu fühlen, könnten Sie sich unverändert oder sogar enttäuscht fühlen, weil Sie feststellen, dass die Beförderung oder Erhöhung nicht wirklich viel bedeutet hat. Ja, Sie werden möglicherweise mehr bezahlt oder haben mehr Verantwortung, aber Ihr Arbeitsleben wird nicht plötzlich perfekt und Ihre Karriere wird nicht über Nacht ihren Höhepunkt erreichen.
Die aktualisierte Auflösung
Um diese Entschließung erreichbar zu machen, wechseln Sie vom Ziel einer Förderung zur kontinuierlichen Verbesserung. Sie sollten sich darum kümmern, der Typ Mitarbeiter zu werden, der einer Gehaltserhöhung oder Beförderung würdig ist. Das bedeutet, dass Sie sich auf die Fähigkeiten, Eigenschaften und Attribute konzentrieren müssen, die Sie, wenn Sie sie beherrschen, zu einem hochwertigen Mitglied Ihres Teams machen würden. Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten darüber, nach welchen Eigenschaften Ihr Unternehmen bei Beförderungskandidaten sucht, und arbeiten Sie dann auf diese spezifischen Meilensteine hin.
Ziel Nr. 2: Nehmen Sie an weiteren Netzwerkveranstaltungen teil
Dies ist eine gängige Lösung, da der Zusammenhang zwischen Networking und Karriereerfolg ein viel diskutiertes Phänomen ist. Sie haben wahrscheinlich Leute sagen hören: "Es geht nur darum, wen Sie kennen", oder vielleicht haben Sie diesen Ansatz bei der Arbeit in Ihrem Büro gesehen.
Warum es scheitern wird
Die bewundernswerte Schwierigkeit bei dieser Lösung besteht darin, dass Sie wahrscheinlich vergessen, die dafür erforderliche Zeit zu berücksichtigen. Networking bedeutet, Zeit für gesellschaftliche Veranstaltungen, die Teilnahme an Konferenzen oder den Beitritt zu einer professionellen Organisation aufzuwenden. Wie passen diese zusätzlichen Verpflichtungen in Ihren bereits vollen Zeitplan?
Die Antwort lautet: Wahrscheinlich nicht. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrer aktuellen Verantwortung Schritt zu halten, schlägt der Versuch, ein Ziel wie dieses hinzuzufügen, mit ziemlicher Sicherheit fehl.
Die aktualisierte Auflösung
Nur weil Sie dies in dieser Sekunde nicht in Ihren Zeitplan aufnehmen können, heißt das nicht, dass Sie es ganz aufgeben sollten. Wenn es für Sie und Ihre berufliche Entwicklung wichtig ist, lohnt es sich, eine Bestandsaufnahme Ihrer Verantwortlichkeiten vorzunehmen und das Networking zu einer Priorität zu machen.
Beginnen Sie mit einem „nicht auflisten. ” Identifizieren Sie, welche Ihrer aktuellen Verpflichtungen am wichtigsten sind, und eliminieren Sie den Rest. Niemand hat gerne das Gefühl, jemanden im Stich zu lassen oder Versprechen einzuhalten. Daher kann es schwierig sein, Nein zu einer Verpflichtung zu sagen oder sie zu beenden. Wenn Sie es jedoch ernst meinen, Ihre Ziele zu erreichen, müssen Sie alles tun, was nicht direkt zu Ihrem Erfolg beiträgt. Wenn Sie beispielsweise einem Kollegen bei der Leitung eines Unterausschusses geholfen haben, der nicht Teil Ihrer Stellenbeschreibung ist, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zurückzuziehen, um Zeit für mehr Networking zu gewinnen.
Ziel Nr. 3: Durchsetzungsfähiger sein
Unabhängig davon, ob Sie an Ihren Delegationsfähigkeiten arbeiten, häufiger Nein zu zusätzlichen Verantwortlichkeiten sagen oder bessere Work-Life-Grenzen festlegen möchten, ist eine der häufigsten Lösungen am Arbeitsplatz eine Erklärung, die durchsetzungsfähiger ist. Selbstsicherheit zu entwickeln ist ein würdiges Ziel, zumal Passivität dazu führen kann, dass Sie sich außer Kontrolle geraten und sogar dazu führen, dass Mitarbeiter Sie wie einen Schwächling behandeln. Leider wird das bloße Versprechen, dies zu tun, wahrscheinlich nicht die gewünschte Wirkung erzielen.
Warum es scheitern wird
Das Problem ist, dass es als Lösung viel zu offen ist, durchsetzungsfähiger zu werden. Es ist nicht spezifisch oder messbar. Somit ist es leicht zu brechen. Es gibt keine festgelegten Richtlinien für das Erreichen von „Durchsetzungsvermögen“, keine Schritte für Sie oder Meilensteine, auf die Sie hinarbeiten müssen. Ohne diese Kennzahlen verlieren Sie wahrscheinlich Ihr Ziel aus den Augen oder sind frustriert über Ihre mangelnde Verbesserung, bevor Sie ihm überhaupt eine faire Chance geben.
Die aktualisierte Auflösung
Um dies zu erreichen, beschränken Sie den Anwendungsbereich. Inwiefern möchten Sie selbstbewusster sein? Wie wollen Sie Ihr Ziel in kleine, umsetzbare Schritte umsetzen, die Sie im Laufe der Zeit ausführen können? Diese Antworten sind für jeden unterschiedlich. Sie müssen Ihren Plan daher an Ihre speziellen Ziele anpassen.
Wenn Sie befürchten, dass Sie bei der Arbeit nicht genug zu Wort kommen, konzentrieren Sie sich darauf, Gelegenheiten zu nutzen, um während des Meetings Ideen einzubringen. Erstellen Sie eine Routine für das Brainstorming von zehn Ideen für neue Projekte, die in Mitarbeiterversammlungen vorgestellt werden sollen. Oder nehmen Sie an einem öffentlichen Vortrags- oder Improvisationskurs teil, um sich daran zu gewöhnen, vor einer Gruppe zu präsentieren.
Wenn Sie ein Menschenliebhaber sind, möchten Sie Ziele einbeziehen, die sich mit der Weigerung befassen, zu viele Aufgaben zu übernehmen. Üben Sie, mit Ihrem Chef Erwartungen zu setzen, und legen Sie Richtlinien fest, um andere höflich abzulehnen. Es mag zu hart sein, "Nein" zu sagen, aber es ist völlig akzeptabel, einen neuen Zeitplan auszuhandeln, der zu Ihrem vollen Zeitplan passt.
Während das neue Jahr eine großartige Zeit ist, um über Ihre Karriere, Ihre Leistungen am Arbeitsplatz und Bereiche nachzudenken, in denen Sie sich verbessern möchten, gibt es absolut keinen Grund für Sie, so viel Druck auszuüben, um an einem einzigen Datum Fortschritte zu erzielen. Veränderungen finden nicht über Nacht statt. Erfolg bei allem ist das Ergebnis von Zeit, Übung und der Entwicklung guter Gewohnheiten. Bewerten Sie Ihre Ziele das ganze Jahr über selbst und passen Sie sie an - nicht nur am 1. Januar. Wenn Sie hin und wieder ausrutschen, ist das in Ordnung. Stellen Sie sich Ihre Fehltritte als Gelegenheit vor, Ihre Träume zu reflektieren, zu schwenken und weiter auf sie hinzuarbeiten.
