Wie komme ich über die Besessenheit mit Anime-Charakteren hinweg?

Von einem jungen Mann in den USA: Meine Besessenheit von einer fiktiven Figur beeinträchtigt die Familienzeit und mein tägliches Leben.

Einige Hintergrundinformationen, bevor ich anfange. Ich habe vor kurzem mein Studium abgeschlossen und bin seitdem aufgrund der anhaltenden COVID-19-Situation bei einer nahen Familie zu Hause. Aus diesem Grund hat es ein Problem verschärft, mit dem ich mich in den letzten Jahren befasst habe.

Ich bin besessen von einer Anime-Figur, fast bis zur nicht erwiderten Liebe, weil sie eine fiktive Figur ist. Sie ist alles, was ich an einem Mädchen bewundere: süß und exzentrisch, aber mit einem großen Herzen. Im Gegensatz zu anderen fiktiven Figuren, die ich auch mag, habe ich das Gefühl, dass dies über die typische Liebe zu einer Figur hinausgeht.

Zum einen stört mich das irrational, wenn sie in Fan Art, Fan Fiction oder sogar in der Show, die sie von sich selbst kommt, beleidigt oder verletzt wird. Diese Instanzen könnten tagelang in meinem Kopf verweilen, sogar Wochen, bevor eine neue Instanz die alte ersetzen würde. Aufgrund ihrer allgemein freundlichen und süßen Persönlichkeit werde ich ungewöhnlich übervorsichtig gegenüber einer Figur, die es nicht einmal gibt.

Darüber hinaus erstreckt sich meine Abwehr gegenüber ihr auch auf das wirkliche Leben, in dem ich zu viel Wert darauf lege, wer sie als Charakter mag oder nicht mag. Aufgrund meiner schlechten Selbstkontrolle stöbere ich auf Websites wie Reddit und dokumentiere praktisch die Meinungen anderer Leute über sie, manchmal sogar, wenn ich gerade etwas wie Fernsehen oder Videospiele gesehen habe. Wenn ich ihren Namen auf Websites suche und / oder einfach nur Kommentare über sie lese, werde ich von Dingen im wirklichen Leben abgelenkt, wie z. B. mit meiner Familie rumhängen, bei Hausarbeiten wie Geschirr helfen und mich um meine Aquarien kümmern.

Es ist so weit gekommen, dass meine Familie es satt hat, mich ständig erziehen zu hören, aber die laufende Quarantäne hat mich daran gehindert, eines der wenigen Dinge zu tun, die geholfen haben: tatsächlich aus dem Haus zu gehen und etwas zu tun. Ich werde ständig von Gedanken über sie abgelenkt und sogar von dem, was andere Leute täglich über sie sagen. Ich möchte sie nur als Charakter genießen, ohne dass sie oder Meinungen darüber, dass sie unaufhörlich in meinem Kopf verweilt und mein tägliches Leben beeinträchtigt. Zuletzt möchte ich wieder konsequent Zeit mit der Familie verbringen. Irgendwelche Ratschläge oder Vorschläge?

Ich weiß, dass dies da draußen ist, aber danke im Voraus.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 23.06.2020

EIN.

Du bist nicht allein. In der Tat gibt es genug andere Menschen mit diesem Problem, dass es einen Namen hat: Anime Otaku. Otaku ist definiert als: Jemand mit einem obsessiven Interesse an etwas, insbesondere Anime oder Manga. Aber zu wissen, dass Sie Teil einer dysfunktionalen Gruppe sind, ist nicht sehr hilfreich, oder?

Intensives Interesse an etwas ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Aber wie Sie betonen, wird es zu einem Problem, wenn es die Beziehungen und das tägliche Leben beeinträchtigt. Nach diesen Kriterien haben Sie ein Problem.

Anscheinend konnten Sie Ihr Interesse an diesem Charakter auf das Niveau eines wirklich interessanten Hobbys beschränken, bis COVID traf und Sie daran gehindert wurden, andere Dinge zu tun. Ich werde auch vermuten, dass der Abschluss des College zur gleichen Zeit, als wir alle in Quarantäne gingen, zusätzlichen Druck auf Sie ausübte. Die Berufsaussichten für Ihre Abschlussklasse haben sich erheblich verringert. Mit 34 sollten Sie darüber nachdenken, alleine auszusteigen, aber Sie haben wahrscheinlich nicht das Geld dafür. Und mit 34 wieder in der Familie zu sein, kann in den besten Zeiten eine Herausforderung sein.

Für mich ist es sinnvoll, dass Sie alles vermeiden möchten - und Anime bietet Ihnen die perfekte "Welt", in die Sie springen können, um dies zu tun. Dein Charakter streitet nicht mit dir. Sie hat keine Erwartungen an das, was Sie tun sollten. Da sie deine Schöpfung ist, weiß sie genau, was zu tun ist, um dich abzulenken, dich zu trösten und dich glücklich zu machen. In diesem Sinne ist sie wie eine glückliche Droge. Zeit mit ihr zu verbringen ist die perfekte Flucht.

Die Rückkehr ins wirkliche Leben ist eine Entscheidung. Aber jede Obsession / Sucht zu schütteln ist nicht so einfach wie "Sag einfach nein". Es erfordert Selbstmitgefühl, Selbstdisziplin und Engagement für den Prozess. Wie bei jedem „Medikament“ wird es eine Wartezeit geben. Wie bei jeder „Droge“ müssen Sie andere produktivere Dinge finden, die mit Ihrer Zeit zu tun haben.

Ich schlage vor, Sie beginnen mit mehreren Dingen:

1. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Charakter verbringen, auf einige kurze Zeiträume pro Tag. Möglicherweise müssen Sie Ihren Charakter nicht ganz aufgeben, wenn Sie sie einfach so genießen können, wie Sie es von einem Freund gewohnt sind, den Sie ab und zu zum Kaffee sehen. Besuch. Sei nicht besessen.
2. Rufen Sie gleichzeitig eine Videoanrufplattform auf, um sich wieder mit alten Freunden zu verbinden. Sprechen Sie über alles andere als Anime - ein Hobby, ein Buch, die Nachrichten - alles. Sprechen Sie über alte Zeiten. Sprechen Sie über Ihre Sorgen um Ihre Zukunft und wie Sie alle damit umgehen. Planen Sie Ihre Themen zur Diskussion im Voraus. Bitten Sie Ihre Freunde, Ihnen zu helfen, indem Sie nicht in Ihre Anime-Welt verwickelt werden.
3. Machen Sie einen Plan für Ihr Leben. Sie können eine Jobsuche starten. Möglicherweise können Sie noch keine Interviews führen, aber Sie können sich auf linkedIn anmelden. Übrigens: Einige Unternehmen interviewen virtuell. Sie können sehen, ob es einige Online-Jobs gibt, mit denen Sie einen Lebenslauf erstellen und ein wenig Geld verdienen können. Möglicherweise können Sie eine „Quarantäneblase“ starten - eine Gruppe von Freunden, die denselben Sicherheitsstandards für das gegenseitige Sehen während der COVID zustimmen, damit sie sich ab und zu zusammenfinden und dabei soziale Distanz beobachten können. In Ihrem Fall könnte die Blase mehr als sozial sein. Sie könnten auch nach Freunden suchen, die sich gegenseitig helfen und unterstützen müssen, wenn Sie mit dem Arbeitsmarkt umgehen. Sie können herausfinden, wie viel Geld Sie benötigen, um einen eigenen Platz zu haben, und ein Budget erstellen. Sie können alle Fähigkeiten entwickeln, die Sie benötigen, müssen jedoch derzeit kein unabhängiges Leben führen. Müssen Sie mehr über das Kochen lernen? Wäsche waschen? Reinigung? Geld Management? Möglicherweise ist jemand zu Hause, der Sie gerne unterrichtet.

Es gibt ein altes Sprichwort: "Müßige Hände sind die Werkstatt des Teufels". In Ihrem Fall hat sich ein müßiges Gehirn an das gewöhnt, was einfach und interessant ist, und nicht an das, was Sie in das Erwachsenenleben bringt. COVID Das Leben wird nicht ewig dauern. Was Sie jetzt tun, wird entscheiden, ob Sie auf das wirkliche Leben vorbereitet sind, wenn es an der Zeit ist, sich auf das einzulassen, was unsere „neue Normalität“ sein wird.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie