Kanadische Studie analysiert Verbindungen zwischen Smartphones, sozialen Medien und psychischer Gesundheit von Teenagern

In einer neuen Übersicht geben kanadische Forscher Ärzten, Lehrern und Familien Anleitungen, wie sie Teenagern bei der Verwaltung der Nutzung von Smartphones und sozialen Medien helfen können. Die Ergebnisse stammen aus einer Analyse der Forschung, die einen Zusammenhang zwischen übermäßiger Nutzung von Smartphones und sozialen Medien und psychischer Belastung bei Jugendlichen nahe legt.

In der Überprüfung geben die Ermittler Richtlinien an, um Teenagern dabei zu helfen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Schlaf, akademischer Arbeit, sozialer Aktivität, zwischenmenschlichen Beziehungen und Online-Aktivität zu erreichen. Die Analyse findet sich in der Canadian Medical Journal und konzentriert sich auf die Verwendung von Smartphones und berücksichtigt Online-Spiele nicht.

„Ärzte, Lehrer und Familien müssen mit Jugendlichen zusammenarbeiten, um mögliche schädliche Auswirkungen von Smartphones und sozialen Medien auf ihre Beziehungen, ihr Selbstbewusstsein, ihren Schlaf, ihre schulischen Leistungen und ihr emotionales Wohlbefinden zu verringern“, sagte die Hauptautorin Dr. Elia Abi- Jaoude, Psychiater am Toronto Western Hospital.

In der Analyse behandelte Themen umfassen:

• Welche Auswirkungen haben soziale Medien auf das Selbstbewusstsein von Jugendlichen?
• Können soziale Medien Selbstbeschädigung fördern?
• Beeinträchtigt eine übermäßige Nutzung des Smartphones die psychische Gesundheit?
• Wie wirkt sich die Nutzung von Social Media und Smartphones auf den Schlaf aus, der für die psychische Gesundheit erforderlich ist?
• Sind einige Teenager anfälliger für psychische Auswirkungen als andere?
• Wie können Ärzte diese Informationen in der klinischen Praxis nutzen?

"Angesichts der Bedeutung der Einbeziehung von Jugendlichen in die Minderung potenzieller Schäden durch soziale Medien wäre ein verbotener Ansatz kontraproduktiv", schreiben die Autoren.

„Für Jugendliche, die heute keine Welt ohne soziale Medien kennen, sind digitale Interaktionen die Norm und die potenziellen Vorteile des Online-Zugangs zu produktiven Informationen zur psychischen Gesundheit - einschließlich Medienkompetenz, Kreativität, Selbstdarstellung, Zugehörigkeitsgefühl und bürgerschaftlichem Engagement - sowie niedrige Hindernisse für Ressourcen wie Krisenlinien und internetbasierte Gesprächstherapien können nicht ausgeschlossen werden. “

Zu den Vorschlägen, die Teenagern bei der Verwaltung der Nutzung von Smartphones und sozialen Medien helfen sollen, gehören:

• Ärzte können Teenagern empfehlen, die Nutzung sozialer Medien zu reduzieren, anstatt sie vollständig auszurotten. Ermutigen Sie die Eltern, an den Gesprächen teilzunehmen.
• Eltern sollten mit Teenagern über die angemessene Verwendung von Smartphones sprechen, um gemeinsam zu bestimmen, wie Risiken reduziert und Grenzen gesetzt werden können. Modellverantwortliche Smartphone-Nutzung;
• Schulen können im Rahmen einer Beziehung, die auf gegenseitigem Vertrauen und Achtung der Autonomie beruht, über eine entwicklungsgerechte Nutzung von Smartphones verhandeln.

Ressourcen wie der Family Media Use Plan der American Academy of Pediatrics, ein Family Media Toolkit und Informationen des Center for Humane Technology bieten auch Tipps zur Entwicklung von Social Media Use Plans und zur Unterstützung von Jugendlichen.

Die Überprüfung ist zeitnah; Eine kürzlich in den USA durchgeführte Umfrage ergab, dass 54 Prozent der Jugendlichen der Meinung sind, dass sie zu viel Zeit mit ihren Smartphones verbringen, und etwa die Hälfte gab an, die Nutzung einzuschränken.

"Erfreulicherweise erkennen Jugendliche zunehmend die negativen Auswirkungen von Social Media auf ihr Leben und beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, um diese zu mildern", schreiben die Autoren.

Quelle: Canadian Medical Journal