Jill Bolte Taylor: Ein Schlag der Einsicht und unser Gehirn
Faszinierendes Zeug. Und sehr nützlich und inspirierend für nicht nur diejenigen, die sich von neurologischen Störungen erholen, sondern auch für psychologische.
Ich hatte das Privileg, Taylor zu treffen und an ihrem Workshop auf der NAMI National Convention in DC teilzunehmen. Diese Frau kennt sich aus und ist eine starke Kommunikatorin. Ich konnte nicht schnell genug kritzeln, um alles auf Papier zu bringen.
Zuerst beschrieb sie die rechte Gehirnhälfte (den Buddha):
- Nonverbal
- Denkt in Bildern
- Kinästhetisch
- Jetziger Moment
- Ganzheitliches Denken
- Suchen Sie nach Ähnlichkeiten
- Nimmt Energie wahr
- Mitfühlend
- Unumstritten
- Zeitverlust im Fluss
- Freude
Dann erklärt sie die linke Gehirnhälfte (Corporate America):
- Denkt in Sprache
- Einzelheiten
- Linear / sequentiell
- Vergangene Zukunft
- Sucht nach Unterschieden
- Kritische Analyse
- Richtet richtig / falsch
- Wettbewerbsfähig
- Konfrontativ
- Auf der Uhr
- Stress
- Gefühl der Dringlichkeit
„Die linke Gehirnhälfte“, erklärte Taylor, „wäre lieber richtig als glücklich. Das Recht wäre viel lieber glücklich als richtig. “
Interessant für eine Person wie mich, die mit einer bipolaren Störung lebt, ist, dass es signifikante Unterschiede im Gehirn von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen und solchen ohne gibt.
Wir verarbeiten Informationen unterschiedlich.
In den ersten Tagen nach ihrem Schlaganfall konnte die Wissenschaftlerin nur die rechte Gehirnhälfte benutzen. So entdeckte sie alle Gaben dieses Teils unseres Informationsverarbeitungszentrums. Während ihrer Genesung behielt sie hartnäckig die Fähigkeiten ihrer rechten Gehirnhälfte bei, um in einer Welt der linken Gehirnhälfte gelassener und friedlicher zu sein.
Hier ist sie 10 Empfehlungen für die Wiederherstellung:
- Ehre die heilende Kraft des Schlafes.
- Behandle mich so, als würde ich mich vollständig erholen.
- Fordern Sie sofort mein Gehirnsystem heraus.
- Liebe mich so wie ich jetzt bin.
- Helfen Sie mir, meine Prioritäten für den Energieverbrauch zu definieren.
- Konzentriere dich auf meine Fähigkeiten, nicht auf meine Behinderung.
- Gib meinem Gehirn Jahre, um mich zu erholen.
- Teilen Sie jede Aufgabe in kleinere Aktionsschritte auf.
- Ich bin nicht dumm. Ich bin verwundet Wiederhole das für mich!
- Komm mir nahe, hab keine Angst vor mir.
Zu ihren letzten „Einsichten“ gehörten:
- Sie können wählen, ob Sie Ihre „Erdnussgalerie“ (was ich als „den kleinen Mann“ oder den nervigen Geschichtenerzähler in meinem Gehirn bezeichnen würde) beobachten und mit ihr interagieren möchten.
- Kümmere dich um den Garten deines Geistes. Ich kann die volle Verantwortung dafür übernehmen, welche Gedanken und Emotionen in meinem Kopf wachsen.
- Sei deine eigene Cheerleaderin. Du bist deine eigene Lebenskraft. Sie bestehen aus 50 Billionen molekularen Genies. Sie können Ihren Geist mit der bewussten Absicht fokussieren, Ihre 50 Billionen molekularen Genies oder Energiezentren anzufeuern.
- Sie sind verantwortlich für Ihr Gehirn und Ihre Genesung und steuern alle Wiederverbindungen.
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