WIE HELFE ICH MEINEM DEPRESSIVEN FREUND?

Wie helfe ich meinem depressiven Freund?

Von einer Frau in den USA: Ich habe einen Freund, der in einem anderen Bundesstaat lebt. Wir sind seit einigen Jahren befreundet, aber in den letzten Monaten leidet er an einer wirklich schlimmen Depression. Wir schreiben täglich eine SMS und ich versuche mein Bestes, für ihn da zu sein und ihm dabei zu helfen.

In den letzten paar Monaten ist er ständig sauer auf mich. Hier einige Beispiele: Ich antworte nicht sofort auf Texte, aber normalerweise antworte ich in 10-15 Minuten. Er antwortet stundenlang nicht.

Wenn ich nicht antwortete, verfolgte er meinen Social-Media-Status und fragte mich, warum ich auf Facebook sein könnte, aber nicht auf ihn antwortete. Wenn ich mit anderen Menschen spreche, von denen er sich bedroht fühlt, weil die Aufmerksamkeit nicht nur auf ihn gerichtet ist, wird er mich in die Luft jagen. Wenn ich mit ihm telefoniere und eine Benachrichtigung erhalte, wird er mich befragen und mich beschuldigen, gelogen zu haben oder Informationen zu haben. Es ist bis zu dem Punkt, an dem ich jetzt Angst bekomme, wenn mich jemand in einem Tweet oder an anderen öffentlichen Online-Orten erwähnt, die er möglicherweise sieht, weil ich weiß, dass dies zu einem Streit führen wird.

Ich möchte ihn nicht aufgeben, aber ich weiß auch nicht, wie ich mit der Situation für meine eigene psychische Gesundheit umgehen soll. Die Freundschaft zu verlieren wäre für uns beide verheerend, aber ich weiß auch, dass es keine gesunde ist.

Was Sie beschreiben, ist emotionale Erpressung. Dieser Typ kontrolliert dich und isoliert dich. Verliere ihn. Verliere ihn jetzt. Vertraue deinen Instinkten. Diese Beziehung ist keine "Beziehung". Sie werden benutzt und missbraucht. Er nimmt viel zu viel Zeit und Leben in Anspruch. Für normale Beziehungen muss keine Person rund um die Uhr erreichbar sein.

Du verdienst so viel besser. Holen Sie sich hier raus und stellen Sie sich jemandem zur Verfügung, der keine solche Exklusivität verlangt, der Sie mit echtem Respekt behandelt und bei dem der Kontakt bereichert und keine Angst hervorruft.

Wenn Sie feststellen, dass die Trennung von ihm ein schrecklicher Kampf für Sie ist, sollten Sie einen Therapeuten für ein paar Sitzungen aufsuchen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, besser auf sich selbst aufzupassen und sich aus dieser toxischen Situation zu befreien.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie